Около месяца назад я взял отпуск.
Это было крайне необходимо: я только что опубликовал свою первую книгу , что было совершенно утомительно. Все это написание, переписывание, маркетинг, строительный азарт ... Я был готов к краху.
Но я не мог избавиться от мысли, что мне все еще нужно работать - и оставаться постоянно на связи. Что, если моя издательская компания прислала мне электронное письмо с огромной проблемой? Что, если позвонит Майкл Стрэхэн? (Мы недавно встретились, и он согласился просмотреть личную копию.) Что, если ... знаете, что если?
Поворотный момент наступил в самом начале отпуска. Я чувствовал, что мне нужно кое-что наверстать, поэтому спросил жену, не возражает ли она, если я оставлю ее и детей на пляже, пока я отправляюсь в Starbucks на несколько часов, чтобы наверстать упущенное по электронной почте. Она согласилась.
Итак, я вывел свою семью на пляж, помог им устроиться, а затем пошел прочь.
Моя маленькая девочка остановила меня как вкопанная.
«Куда ты идешь, папа? Разве ты не будешь со мной играть?
'Эм ... Мне очень жаль, дорогая. Папе нужно кое-что сделать ».
«Нет, папа. Оставайся здесь. Я хочу поиграть с тобой. Пожалуйста!'
сколько стоит тори келли
Я стоял замерзший. Что я делаю? Я подумал про себя. Неужели я действительно хотел пойти в Starbucks, чтобы сидеть перед компьютером и отвечать на электронные письма от людей, которых я почти не знаю, когда вместо этого я мог бы проводить время со своей семьей на прекрасном пляже?
Итак, я сложил свои вещи. Я построил с дочкой замок из песка. Затем я покорил несколько крупных волн со своим маленьким мальчиком. Я продолжил наслаждаться одним из лучших дней, которые я пережил за очень долгое время.
В течение следующих нескольких недель я полностью изменил свой план - отменил запланированные рабочие дни, сосредоточился на семье и наслаждался отпуском. Мы ходили на пляж снова и снова. Мы водили детей в парк, в бассейн и в кино. Я пошел на свидание с женой, пока родители наблюдали за детьми.
Мы расслабились.
я расслабился .
И где-то по пути мой FOMO, или Fear of Missing Out, превратился в нечто гораздо более счастливое: JOMO или Joy Of Missing Out.
Почему JOMO - это новый FOMO
Похоже, что я не единственный, кто может извлечь выгоду из перехода с FOMO на JOMO.
Согласно недавний опрос в LinkedIn, 70% сотрудников признаются, что в отпуске они остаются, не отключаются от работы. Компании тратят миллионы на то, чтобы ежедневно засыпать вас умным языком и красивыми изображениями, и все это призвано достичь вас на эмоциональном уровне, стимулировать тягу к последнему и лучшему, чтобы вы почувствовали, что у вас должен быть продукт прямо в эту секунду .
Кроме того, наши цифровые привычки, которые включают постоянную проверку сообщений и графиков работы в социальных сетях, настолько укоренились, что невозможно просто наслаждаться моментом вместе с людьми, с которыми мы делимся этими моментами.
Вот почему так важно признать JOMO эмоциональным противоядием от FOMO.
Бесспорно, технологическая отрасль внесла большой вклад в рост страх упустить , но, по крайней мере, сейчас некоторые компании признают необходимость перемен.
Например, когда генеральный директор Google Сундар Пичаи выступил на недавней конференции разработчиков своей компании, он сделал это со словами «Радость упущенного», проецируемыми позади него. Затем Пичаи объявил: цифровое благополучие 'Инициатива, которая представила несколько инструментов для поддержки более осознанных привычек, таких как панель инструментов, которая отслеживает, сколько времени вы тратите на различные приложения, рекомендуемые перерывы от цифровых запоев и даже групповые уведомления, - чтобы препятствовать павловской реакции на каждое. Один. сообщение. (Apple вскоре последовала их примеру, предприняв собственные попытки продвигать более здоровую цифровую диету.)
Это отличные идеи. Но, конечно же, в конце концов, вам решать, что делать - если вы хотите достичь баланса, душевного спокойствия и радости, которая это принесет.
Я оставляю тебя с чудесно написанная ода JOMO австралийского карикатуриста Майкл Леуниг. Добавьте его в закладки, пометьте его, поделитесь им ... и, самое главное, распечатайте и повесьте где-нибудь, чтобы служить постоянным напоминанием о необходимости отключиться, присутствовать и, да, просто пропустить то, что не имеет значения ...
Выделять время на то, чем занимаются.
Вы страдаете от ФОМО? (Страх упустить). А как насчет JOMO? С благодарностью Michael Leunig pic.twitter.com/IH92et3hln
- Толпа (@thecrowd) 16 апреля 2018 г.
ДЖОМО (Радость упущенного.)
- Автор: Майкл Леуниг.
О радость упустить.
Когда мир начинает кричать
И бросься к этой сияющей вещи;
Последний кусочек умственного шика -
Пытаясь получить это, увидеть это, сделать это,
Вы просто знаете, что не пройдете через это;
Тревожный крик и потребность
Эту неугомонную голодную тварь нужно кормить.
Вместо этого вы чувствуете красоту;
Удовольствие от твоей пустоты.
Вы отвергаете сокровище на полке
В пользу вашего мирного «я»;
Без сожаления, без сомнения.
О радость упустить.
