Итак, что нужно сделать человеку, чтобы вести успешную жизнь, полную приключений? Жена постоянно советует мне больше расслабляться и смотреть игры с парнями, но это скучно и обыденно. Я хочу потрясающей жизни, полной смысла. Чтобы получить некоторое профессиональное представление, я поговорил с Джон Леви , бихевиорист, изучающий приключения.
Леви начал свое существование неожиданным образом. Оказывается, быть наименее популярным мальчиком в 8-м классе может быть хорошо, особенно если это вдохновляет вас вырасти и стать ученым с острой необходимостью знать, почему люди принимают решения, которые они принимают. За годы исследований и обращения с собой как с подопытным кроликом Леви обнаружил, что боль может привести нас в хорошие места, а слишком удобное положение - враг роста и успеха.
Похоже, я ученый.
сколько лет бриджит ланкастер
Я встретился с Леви, автором Принцип 2AM: откройте для себя науку приключений , чтобы задать ему животрепещущий вопрос - как нам сделать жизнь более полной приключений и смысла? Для начала мы решили определить, что такое приключение. Леви разбивает это так:
- Это должно быть замечательно. Леви имеет в виду это буквально - если это недостаточно особенное, чтобы сделать замечание, это не приключение. Это как в бизнесе. Если вы вышли из собрания и не о чем говорить, это не увенчалось успехом.
- Он сопряжен с риском или предполагаемым риском. Действительно важно иметь что-то, что нужно преодолеть, что-то, что вытолкнет вас за ваши границы.
- Это вызывает рост. Человек, которым вы являетесь в конце, должен отличаться от того, кем вы были в начале. «Это настоящий дар приключений, - сказал Леви. Это помогает вам определить, кто вы есть.
В этом чертовски много смысла. Мы много говорим о трансформации на Спартанский и одна из вещей, которые я видел снова и снова, - это то, как люди меняются, принимая вызов. По словам Леви, существует множество научных данных, которые объясняют, почему миллионы людей любят Spartan, несмотря на грязь и (иногда) кровь. Это во многом связано с наукой о приключениях, в том числе с тем, как наш мозг запоминает вершины (преодоление грязи, пересечение финишной черты) и забывает о боли (ползание по грязи, борьба к финишу) благодаря этим приятным гормонам. выводится, когда мы его раздавливаем.
В своей книге Леви рассказывает о том, что делает жизнь интересной, замечательной и захватывающей. Вот список дел для приключенческой жизни что придумал Леви. Скажите, если это не очень похоже на спартанское:
- Скажи да! Пробуйте новые вещи, независимо от того, думаете ли вы, что они вам понравятся.
- Сделайте что-нибудь немного за пределами своей зоны комфорта. Это лучший способ войти в «состояние потока», когда вы станете единым целым со своей деятельностью. Чем больше у вас будет такого опыта, тем лучше они пройдут и тем больше вы будете расти.
- Воспользуйтесь «эффектом победителя». Если дела идут не очень хорошо, одержите небольшую легкую победу и получите ее за плечами. Затем продолжайте добавлять новые проблемы с течением времени и позволяйте набирать обороты. Прежде чем вы это узнаете, вы сможете решать огромные проблемы и задачи.
Это возвращает меня к тому, почему Леви говорит, что неудобство - это хорошо для жизни, полной приключений. Он рассказал мне историю коренного кочевого племени, где, когда они слишком долго жили в одном месте, старейшины заставляли их вставать и двигаться. Старейшины понимали, что слишком комфортно, когда их общество начнет распадаться, но когда им было неудобно, все сплотились. «Размер нашей жизни прямо пропорционален тому, насколько нам неудобно, - говорит Леви.
Желаю вам невероятно неудобной жизни.
