Если ваш мозг является вашим самым большим активом, как проще всего накопить это богатство? Вам нужно учиться умнее, быстрее и эффективнее с помощью простой техники, используя слово «быстро».
Это по словам Джима Квика, генерального директора Kwik Learning, который более 25 лет изучал мозг и обучал сотрудников таких компаний, как SpaceX Илона Маска и Virgin Ричарда Брэнсона, о том, как они могут улучшить память, ускорить чтение и разблокировать свой мозг. потенциал. Он также является автором Безграничность: обновите свой мозг, узнайте что-нибудь быстрее и разблокируйте свою исключительную жизнь .
В последнем Inc. На стриминговом мероприятии Real Talk Квик объяснил, что стресс от пандемии Covid-19 влияет на то, как быстро люди могут овладеть этим новым карантинным хобби или навыком - будь то изучение китайского языка, новое программное обеспечение для продаж или сальса.
«Наши когнитивные способности ограничены, когда наш разум перегружен», - сказал он. `` Когда нужно так много обрабатывать - работа, здоровье семьи, мир, жизнь в целом - связь между перегруженным мозгом и остальной частью нашего тела может серьезно повлиять на ваш позитив, вашу производительность, ваше душевное спокойствие. - а также на ваше процветание ».
Жозефина Элизабет Вайль-Адельштейн
Чтобы помочь, Квик поделился четырьмя ключами к изучению любого предмета под аббревиатурой F.A.S.T.
Забывать
Хотя кажется нелогичным, что для того, чтобы чему-то научиться, вы должны забыть все, что знаете об этом предмете, Квик объясняет, что нужно думать о своем мозге как о парашюте: он работает, только когда он открыт.
Затем Квик привел пример человека с 20-летним опытом продаж - можно подумать, что у него много знаний, но возможно, что этот человек год за годом повторял неверную информацию один год. И эта информация очень быстро устаревает.
Вместо этого забудьте о том, что вы знаете, и подойдите к предмету с любопытством. Квик советует задавать много вопросов, в том числе: «Где в этом урок?» «Как я могу это использовать?» «Как я могу это применить?» 'Почему я должен использовать это?' «Когда я буду использовать это?»
Активный
По словам Квик, оставаться активным в обучении - делать заметки, применять концепции, задавать вопросы - это лучший способ учиться. Человеческий мозг не учится через потребление; он учится через творение.
Поэтому вместо того, чтобы пассивно копировать слово в слово TED Talk в записной книжке или проводить урок в фоновом режиме, пока вы моете посуду, оставайтесь сосредоточенными и активно обрабатывайте информацию. Запишите вопросы, которые могут у вас возникнуть, как новая информация соотносится с тем, что вы уже знаете, и запишите, как вы собираетесь ее применять.
Состояние
Во время обучения состояние эмоций, которое вы испытываете, поможет вам закрепить информацию или навыки в вашей долговременной памяти. Иными словами, по словам Квик, информация, связанная с эмоциями, становится незабываемой.
Если вам скучно, вы, скорее всего, забудете. Но Квик сказал, что если вы улыбнетесь, исправите осанку и заставите себя позитивно настроиться через разговор с самим собой, обучение станет легче.
«Благодарность преодолеет множество негативных эмоций и перестроит ваш мозг», - сказал он.
Учить
Наконец, Квик говорит, что вы должны слушать и учиться так, как будто вы собираетесь учить кого-то тому же материалу позже. С намерением учить вы должны выучить что-то дважды. Квик говорит, что такой образ мышления помогает сформировать ваше обучение, и в результате вы, вероятно, зададите гораздо больше уточняющих вопросов.
Когда вы знаете что-то достаточно хорошо, чтобы научить этому, тогда вы знаете, что успешно приобрели этот новый навык или информацию, и вы всего на один шаг ближе к оптимизации вашего главного актива богатства: вашего собственного мозга.
