Иногда даже талантливые, трудолюбивые люди верят, что ничего не получится. Вы когда-нибудь останавливались, наполненные разочарованием, и задавались вопросом, почему все идет не так, как вы хотите? Некоторые отвечают, обращаясь к внешним козлам отпущения за неудачи. Другие размышляют о себе, но сосредотачиваются на личных недостатках или недостатке навыков как на корне проблемы. Наука показывает, что может быть еще один, очень конкретный виновник - ваш мозг.
Член YPO Себастьян Бейли, соучредитель и президент американского отделения Mind Gym, провел свою карьеру в изучении того, как люди сдерживают их и что они могут сделать, чтобы освободиться от ограниченного мышления. Он имеет степень бакалавра психологии и когнитивных наук Лондонского университетского колледжа и докторскую степень Бристольского университета, где он изучал организационное обучение. Он также является соавтором четырех книг, в том числе бестселлера электронных книг Wall Street Journal.
В наши дни Бейли консультирует по вопросам будущего обучения глобальных организаций. Он работает с такими компаниями, как Microsoft, Starbucks, Southwest Airlines и Thomson Reuters, чтобы помочь им решить некоторые из самых насущных человеческих проблем, в том числе:
· Управление производительностью
· Развитие менеджмента и лидерства
· Разнообразие и инклюзивность
· Человеческая сторона изменений
с кем встречается энцо аморе
· Вовлечения сотрудников
· Обслуживание клиентов
Компания Бэйли, Mind Gym, трансформирует эффективность бизнеса, изменяя образ мышления людей о жизни и работе. Он считает, что любой может переломить ситуацию с невезением или невзгодами, изменив свое мышление в той или иной ситуации. Он предлагает пять примеров типичных мозговых расстройств и объясняет, как их разрешить.
1. Вы думаете, что не можете добиться большего успеха.
' Представьте себе эту ситуацию , 'Бейли начинается' Вам дали задание выполнить на работе, которого вы никогда раньше не делали, или ваш друг потащил вас за собой, чтобы попробовать новый вид спорта. Вы просто не можете обойти это ни головой, ни ногами ».
Вы отвечаете, думая:
А. Это явно не для меня. У меня явно нет на это дара.
Б. Мне нужно больше работать над этим. После некоторой практики я не вижу причин, по которым я не могу стать лучше.
Если вы выбрали А, возможно, у вас есть установка на данность. Вы можете поверить, что рождены с определенными способностями, такими как интеллект, физическая доблесть и талант. Вы, наверное, думаете, что успешные люди рождались разными, и что их успех был результатом их природных способностей.
Если вы выбрали B, возможно, у вас есть установка на рост. Вы можете поверить, что можете развить свои способности с помощью упорной работы и практики. Вы понимаете, что успешные люди обычно вкладывают много времени и усилий в саморазвитие.
' Исследование показывает, что, когда мы переключаемся на установку на рост, мы находим новый импульс, который можно продолжать, когда становится сложно - безопасно, зная, что мы можем и будем улучшаться, приложив немного дополнительных усилий ». Бейли объясняет.
2. Вы позволяете своей памяти или желаниям обмануть вас.
«Которые опаснее», Бейли спрашивает: акулы или лошади?
Если вы ответили «акулы», вы, вероятно, сделали то, что делает большинство людей: искали в своей истории воспоминания о смертях, вызванных каждым животным. Легко вспомнить информацию о нападениях акул из новостей, но труднее вспомнить о многих (если таковые имеются) смертельных случаях, связанных с лошадьми.
Если вы ответили «лошади», вы, вероятно, знаете, чего нет у большинства людей. На самом деле от лошадей погибает почти в 20 раз больше, чем от акул.
Бейли разъясняет проблему: Этот можно объяснить тем, что называется «доступность эвристический , ' мысленный ярлык, который заставляет нас предполагать, что вещи, которые легче запомнить, происходят чаще. Поскольку мы читаем и слышим о гибели акул чаще, то есть в СМИ, мы думаем, что они случаются чаще. . Это всего лишь одно из многих логических заблуждений, которые делают люди. Предвзятость подтверждения и принятие желаемого за действительное - другие.
«Нашему мозгу нужны ярлыки из-за обилия сложной информации вокруг нас. Они нужны нам для быстрого и эффективного принятия решений. Однако они могут привести нас к ошибкам ».
Осознавайте свои собственные склонности к предвзятости и активно ищите доказательства, противоречащие вашей точке зрения. Это поможет вам принимать правильные решения на пути к успеху.
3. Вы слишком быстро сдаётесь.
Бейли задает еще один вопрос: Что вы делаете, когда дела идут плохо? Убегать? Битва продолжается?
Далее он указывает на то, что марафонцы, политики и предприниматели обладают способностью использовать определенные силы, когда дела идут плохо. ' Это тот скудный источник энергии, который может изменить ситуацию. У него много имен ,' он говорит, ' Решительный, целеустремленный или откровенно упрямый. Мы называем это твердостью ».
Психолог Анджела Дакворт считает упорство отличительной чертой отличников. Чтобы развить стойкость, развивайте такие качества, как стремление завершить начатое, способность приходить в норму, когда дела идут не так, как надо, и желание со временем совершенствоваться с постоянными усилиями и практикой. Поэтому в следующий раз, когда вы подумаете о том, чтобы отказаться от своей цели, помните, что сегодняшняя тяжелая работа принесет вам успех завтра.
4. Вы слишком снисходительны к себе.
Бейли предлагает момент для самооценки: Ты всегда спокоен на работе? Вы никогда не испытываете стресса? Вам жаль тех людей, которые изо дня в день упорно трудятся, чтобы добиться результатов? Тебе скучно?'
Если ваш последовательный ответ на эти вопросы утвердительный, возможно, вы действительно не испытываете достаточного стресса. ' можно измерить по шкале между накатом и перенапряжением », - поясняет он. «Оптимальное состояние называется эустресс, оно находится где-то посередине. Этот положительный стресс изменяет восприятие вещей, которые в противном случае могли бы вызвать неэффективность («препятствия» становятся «проблемами») и восприятие наших собственных возможностей («Я верю, что могу это сделать»). Когда мы находимся в состоянии эустресса, мы чувствуем себя мотивированными, напряженными и полными энергии. Исследования показывают, что это приводит к тому, что мы приближаемся к вершине нашей игры. '
Вытолкните себя из зоны комфорта и позвольте эустрессу привести вас к успеху.
5. Вы слишком строги к себе
Последнее упражнение от Бейли: «Вы подали заявление о приеме на работу, для которой, как вы думали, идеально подходите. Интервью прошло хорошо, и вы остались довольны этим. Через неделю приходит звонок с плохими новостями: они предложили позицию кому-то другому. Как вы отреагируете?
А. «Я явно не так хорош, как думал! Я никогда не найду работу. Я просто не могу отдохнуть! '
Б. «Мне нужно больше работать над этим. После некоторой практики я не вижу причин, по которым я не могу стать лучше ».
Ответы в категории «А» - обычные реакции, но Бейли говорит, что они вам не помогут. Он предлагает несколько способов переключиться на мышление «B»:
· Перефразируйте ситуацию: В виде провозгласил: «Нет ничего хорошего или плохого, но мышление делает это так». Превратите свои негативные чувства в позитивные - возможно, эта работа вам не подошла. Теперь у вас есть возможность найти что-то более подходящее ».
· Пусть идет время: Мы склонны остро реагировать, когда не ожидаем неудачи. Проверьте, реалистично ли вы относитесь к ситуации, представив себе год вперед. Насколько это будет иметь значение тогда?
· Воспользуйтесь возможностью узнать: Скажите себе: «Это выявило пробел в моем резюме. Как только я восполню этот пробел, мне могут стать доступны еще лучшие возможности ». Тогда действуй ».
Каждую неделю Кевин исследует эксклюзивные истории внутри , ведущая в мире одноранговая организация для руководителей высшего звена в возрасте 45 лет и младше.
