Нечасто можно услышать, как люди говорят, что они стремятся к посредственности. Но даже несмотря на то, что большинство из нас хочет достичь совершенства в том, что мы делаем, легко бороться на пути к выяснению того, как этого добиться.
Таким образом, иногда легче связать превосходство с теми, кого мы провозгласили «талантливыми», или с теми, кто, по нашему мнению, обладает сверхчеловеческим даром в определенной области.
По правде говоря, каждый из нас способен достичь совершенства в любом выбранном нами навыке. И оказалось, что этого не так сложно достичь, как мы думали ранее.
Профессор социологии Дэн Чамблисс потратил лет обучения олимпийских пловцов и что отличало их от пловцов других уровней. Его исследование выявило три основных различия, которые позволяли этим элитным спортсменам постоянно превосходить других.
рост вес робин робертс
Если вы примените эти результаты к своей собственной работе, вы сможете достичь совершенства в своей области:
1. Техника
Я начал танцевать аргентинское танго несколько лет назад. Хотя мои способности улучшились, каждый раз, когда я смотрю на пары на танцполе, я понимаю, что мне нужно многому научиться.
Один из моих инструкторов по танго резюмировал, что мне нужно делать, если я хочу стать лучше: ' работай над своей техникой ».
Существует большая разница между теми, кто балуется и справляется с «достаточно хорошо», и теми, кто постоянно работает на высоком уровне.
Ренда ул. Клэр Тиллерсон
Дэн Чамблисс обнаружил это в своем исследовании олимпийских пловцов.
«Стили гребков, нырков и поворотов сильно различаются на разных уровнях ... Мало того, что гребки разные, они настолько разные, что пловец класса« C »может быть поражен, увидев, как пловец класса« AAAA »выглядит во время плавания. Сам по себе внешний вид разительно отличается, как и скорость, с которой они плывут ».
Если вы хотите улучшить свои навыки, дело не в количестве часов, которые вы потратите. Качество вашей техники выделит вас.
Таким образом, вы должны потратить время на работу над отдельными элементами вашего ремесла, изучая, какие корректировки вам необходимо внести, чтобы улучшить вашу производительность. Примите участие в осознанной практике различных компонентов навыков. Со временем вы заметите резкую разницу в своих результатах.
2. Дисциплина
Часто мы думаем о том, что движет к совершенству, исключительно как о том, что мы видим, наблюдая за выступлениями других. Но большая часть топлива, которое позволяет им работать, - это дисциплина, с которой они выполняют свою работу за кулисами.
И снова Чемблисс о своих наблюдениях за олимпийскими пловцами.
«Лучшие пловцы с большей вероятностью будут строго подходить к тренировкам, приходить на тренировки вовремя, аккуратно выполнять соревновательные гребки на законных основаниях ... следить за тем, что они едят, спать в определенные часы, делать правильные разминки перед соревнованиями и тому подобное. Их энергия тщательно направляется ».
Когда вы думаете о том, что необходимо улучшить в вашей конкретной области работы, какие еще области вашей жизни необходимо объединить, чтобы поддержать вашу работу на более высоком уровне? Ваша деятельность и ваш образ жизни часто должны работать в гармонии, чтобы поддерживать вас в достижении ваших целей.
какой рост у робин мид
Автор бестселлеров Кэл Ньюпорт безумно плодотворен в своей работе, хотя редко работает после 17 или 18 часов. Как он это делает? Он чрезвычайно дисциплинирован в своем подходе к глубокой работе, по три-четыре часа в день непрерывной и тщательно направленной концентрации. Это означает, что он мало времени проводит в социальных сетях и разделяет мелкую работу на небольшие промежутки времени на периферии дня.
3. Отношение
Когда я начал играть в баскетбол в младших классах, наш тренер подарил нам футболки с надписью «отношение - это все». Ваше представление о задаче существенно влияет на то, как вы ее выполняете.
Вот находки Чамблисса в этой области:
«На более высоких уровнях соревновательного плавания имеет место нечто вроде инверсии отношения. Пловец высокого уровня получает удовольствие от тех самых особенностей этого вида спорта, которые кажутся неприятными пловцу класса «C». То, что другие считают скучным - например, плавание взад и вперед по черной линии в течение двух часов, - они находят умиротворяющим, даже медитативным, часто вызывающим или терапевтическим. Им нравятся тяжелые тренировки, они с нетерпением ждут сложных соревнований, стараются ставить сложные цели ».
По мере того, как вы прорабатываете обыденные элементы, составляющие большую часть навыков, которые вы хотите улучшить, скорректируйте свою точку зрения.
Приготовьтесь к тому, что не гламурно. Найдите способ придать позитивный оттенок занятиям, которые вам не нравятся, вместо того, чтобы думать о них как о рутинной работе.
Вы можете стать мастером своего дела. Но вы должны взять на себя обязательство воплощать в себе черты, которые, как было доказано, отделяют элиту от всех остальных.
