Благодарность, упражнения, доброта , избегая того, чтобы руководствоваться ожиданиями других относительно вашей жизни, и вместо этого следовали своей собственной внутренней истине. Когда дело доходит до совета по счастью, снова и снова всплывают одни и те же темы и рекомендации. В этом есть смысл. Многие науки предполагают, что эти простые шаги могут иметь огромное значение для нашего психического благополучия.
Дрю Фуллер и его жена
Есть только одна проблема. Почти все исследования, подтверждающие обычные уловки счастья, проводятся в богатых западных странах. И счастье, одно новое исследование предполагает, не только о том, кто вы и чем занимаетесь, но и о том, где вы живете.
География счастья
Мы часто думаем о счастье как о личной черте - счастливы люди или нет, в зависимости от обстоятельств личной жизни и характера. Эти вещи, конечно, очень важны. Но счастье также социальное. Возьмите одного и того же человека с такими же ценностями и материальными обстоятельствами и переместите его в другой регион или страну, и его уровень счастья может резко измениться. Некоторые места просто более благоприятны для счастья, чем другие.
Что может заставить вас спросить, что это за волшебные места, вызывающие счастье, чтобы я мог собрать движущийся фургон? Но не все так просто. В виде Кира М. Ньюман объяснила для Большого хорошего научного центра Калифорнийского университета в Беркли , в этом новом исследовании собраны данные за 15 лет об удовлетворенности жизнью и ценностях во всем мире и сделан вывод о том, что соответствие между вашими личными ценностями и культурой, в которой вы живете, оказывает огромное влияние на счастье.
Некоторые ценности делают людей счастливыми везде. Любить свою семью и друзей - хороший шаг, живете ли вы в Малайзии или Миссури. Но другие подходы к счастью дали разные результаты в зависимости от географии, сообщает Ньюман. Например, религиозность делает людей счастливее в США и Латинской Америке, но менее счастливыми в Китае. В то время как в Китае интерес к политике увеличивает счастье, в России он, кажется, подталкивает людей к несчастью.
Почему посещение собраний церкви или городского совета делает граждан одних стран более счастливыми, чем других? Исследователи подозревают, что эти различия зависят от того, насколько личные ценности человека совпадают с ценностями его общества. Если ваш подход к жизни приветствуется там, где вы живете, вы с большей вероятностью будете счастливы, чем если бы вам пришлось плыть против течения местного мнения, чтобы вести выбранный вами образ жизни.
Может, все-таки упакуем этот движущийся фургон?
Что интересно, но почему это важно для тех, кто не слишком вовлечен в мелочи исследования счастья? Общий вывод из этого состоит в том, что когда дело доходит до счастья, выражение «один размер для всех», вероятно, неверно », - пишут исследователи.
Часто рекомендуемые практики счастья хороши и хороши. Но контекст тоже имеет значение. Вы можете выделить время для всех желаемых дневников благодарности и прогулок на природе, но если ваши личные ценности не совпадают с ценностями ваших соседей, создание счастливой жизни для себя по-прежнему будет сложной битвой.
Если это так, возможно, вам все же стоит подумать об аренде этого движущегося фургона. Правильно указать на это - личное, но вам будет легче наслаждаться жизнью, если ваши ценности совпадают с ценностями окружающих.
