Высокопроизводительный талант - не для всех от природы. У некоторых из нас от природы сильная трудовая этика, в то время как другим очень нравится сидеть без дела. Но кажется, что мы всегда находим время для того, чем хотим заниматься.
С другой стороны, лень появляется по вполне определенным причинам. Может быть, мы не знаем, как выполнить задачу, может быть, мы чувствуем себя подавленными всем, что нам нужно сделать. Может быть, мы просто напуганы и наше мышление требует корректировки.
Какой бы ни была причина, если лень мешает вашей продуктивности, если она заставляет вас не реагировать на ваши обязанности, если она стоит вам успеха, вы должны научиться преодолевать ее.
Вот 12 простых способов избавиться от лени и стать более продуктивным.
1. Убедитесь, что вы не перегружены. Иногда мы замираем, когда нас перегружают всем, что нам нужно сделать - мы замираем и вообще ничего не делаем. Есть ли у вас реалистичные ожидания относительно того, сколько вы действительно способны достичь? Если у вас слишком много дел и вы не знаете, как все это сделать, возможно, вы не ленивы, а перегружены.
2. Проверьте свою мотивацию. Точно так же, если у вас нет мотивации, очень легко впасть в лень. Чтобы быть продуктивными, нам нужна мотивация. Если вам сложно оставаться на связи с тем, что вас мотивирует, составьте список, к которому вы можете обратиться, когда вам понадобится дополнительный толчок.
3. Посмотрите на свое окружение. Ваше окружение и люди вокруг вас имеют значение. Вы находитесь в пространстве, где легко оставаться организованным и продуктивным? Тратят ли люди вокруг вас больше времени на жалобы, чем на свои увлечения? Если вы окружите себя людьми, которые любят свое дело, творческие и мотивированные, их энтузиазм отразится на вас. Также убедитесь, что ваше пространство дает вам все необходимое для хорошей работы.
4. Цените свое время. Максимально используйте время, которое вы проводите за работой. Посмотрите на свой список дел и расставьте приоритеты - вы можете сделать это в уме, на бумаге, в планировщике на компьютере или телефоне. Простое знание того, где вы находитесь, затрудняет подкрадывание дедлайнов и облегчает продуктивную работу, даже если это происходит короткими очередями.
5. Пересмотрите свое мышление. Если вы настроены так, что работать плохо, а играть хорошо - то, что многие из нас перестали делать со школьных дней, - тогда любая работа, которую нужно выполнить, будет казаться наказанием. Помните о положительных вещах в работе, таких как высшая цель вашей организации или просто ощущение того, что вы достигли чего-то значительного.
6. Источник ценности. Легко стать ленивым, если не видишь ценности в том, что нужно делать. Попробуйте следующее: когда вы составляете список дел, включайте преимущества каждой задачи. Когда вы сосредотачиваетесь на преимуществах и целях, продуктивность становится гораздо более полезной. Узнай ценность каждой задачи, а затем работай над ее достижением.
ха ха подруга клинтона дикса
7. Заведите новые привычки. Если вы обычно откладываете самые сложные или трудные задания напоследок, переключите его и начните выполнять эти задачи первыми. Выберите одну или две вещи, на которых вы хотите сосредоточиться, и полностью посвятите себя этим задачам. Вы не хотите слишком раздумывать. Помните, что вам нужно работать, чтобы достичь своей цели; это не произойдет сразу.
8. Измерьте изменения. Как известно, сохранить новые привычки сложно. Один из эффективных способов изменить вашу продуктивность - это отслеживать свои результаты. Если вы поймете, что ответственность за себя помогает достичь ваших целей, вам будет легче поддерживать ее.
9. Поделитесь своими целями. Если вы работаете над повышением по службе или новой работой, или готовитесь к пробегу марафона или играете в ночь с открытым микрофоном, сообщите об этом людям! Зная, что они будут спрашивать, как дела, вы будете добиваться прогресса.
10. Составьте график работы и перерывов. Время от времени нужно делать перерыв, но убедитесь, что время ограничено, чтобы не потерять импульс. Например, вы можете посвятить себя работе первые 45 минут каждого часа, а затем сделать 15-минутный перерыв. Используйте таймер в телефоне, чтобы отслеживать.
11. Ищите альтернативы. Подумайте, как вы можете работать более эффективно. Есть ли способ лучше? Можете ли вы делегировать или автоматизировать задачу? Чем больше вы оптимизируете, автоматизируете, делегируете и передаете на аутсорсинг, тем больше вы можете получить с тем же уровнем усилий.
12. Помните, ничего не изменится, пока вы этого не сделаете. У вас могут быть все надежные советы и приемы в мире, но в конечном итоге ничего не изменится, пока вы их не сделаете. Если ваш текущий стиль работы соответствует вашим потребностям, вы не увидите причин для изменений. Но если вас расстраивает отсутствие мотивации или страх, что это сдерживает вас, тогда вам нужно измениться изнутри. Потому что правда ничего не изменится, пока вы этого не сделаете.
Нет простого лекарства от лени. Единственный способ преодолеть это - сосредоточиться на задаче, встать и выполнить ее. Начните прямо сейчас, чтобы развивать самодисциплину, необходимую для достижения ваших целей.
