Плохие новости? Вполне вероятно, что ваши новогодние планы могут не сработать так, как вы планировали, если вообще будут. В то время как 60 процентов людей отказываются от своих решений в течение шести месяцев, 25 процентов людей отказываются от них всего за 7 дней.
Хорошие новости? Вы всегда можете принять решение улучшить себя или стремиться к достижению, независимо от того, в какое время года.
Если решения не работают, и вы хотите вывести свои списки дел на новый уровень, серьезно относитесь к постановке целей.
Профессор психологии доктор Гейл Мэтьюз из Доминиканского университета в Калифорнии провела исследование по постановке целей с почти 270 участниками. Результаты? У вас на 42 процента больше шансов достичь своих целей, если вы их запишете.
Записывание целей не только заставляет вас четко понимать, чего именно вы хотите достичь, но и играет определенную роль в мотивации к выполнению задач, необходимых для достижения успеха. Процесс формулирования целей на бумаге заставит вас разрабатывать стратегию, задавать вопросы о текущем прогрессе и продумывать план атаки.
Такая практика записи целей не является чем-то необычным в деловом сообществе. Фактически, некоторые из самых больших предпринимательских успехов очень специфичны в том, как они записывают свои цели. Грант Кардоне, автор бестселлеров The 10X Rule У миллионера, заработавшего себя, есть особая уловка: он записывает свои цели дважды в день - один раз утром, а затем еще раз ночью. Он объясняет,
«Я хочу проснуться от этого. Я хочу заснуть перед этим и хочу мечтать об этом ... Я хочу записать свои цели перед сном, потому что они важны для меня, они ценны для меня, и я просыпаюсь к ним завтра снова.
Если, как и Кардоне, вы хотите начать «выходить за рамки хорошего, посредственного, среднего и того, как думают все остальные», то проецируйте свое будущее. Просто сначала убедитесь, что вы берете ручку.
