Тим Урбан, основатель блога Подождите, но почему , не привыкать к прокрастинации. Как и многие из нас, ему никогда не удавалось избавиться от этой деструктивной привычки, и тому есть довольно веская причина - он стал в ней мастером.
В недавнем выступлении на TED Урбан описывает процесс написания своей 90-страничной дипломной работы в колледже, опыт, который обычно требует месяцев планирования. Но потом «случилось самое смешное», - объясняет Урбан. Хотя у Урбана был год на то, чтобы закончить работу, он обнаружил, что работает до предела. После нескольких месяцев не написания ни единого слова Урбан однажды проснулся за три дня до крайнего срока, поэтому он сделал единственное, что мог:
есть ли у Андреа Митчелл дети
Я написал 90 страниц за 72 часа, потянув не одну, а две ночи напролет - люди не должны тянуть две ночи напролет - промчался по кампусу, нырнул в замедленной съемке и успел успеть вовремя.
Дипломная работа была очень и очень плохой.
И сегодня Урбан - профессиональный писатель ... который все еще откладывает на потом. (Признание: я тоже.)
Чтобы лучше понять свое поведение, Урбан пошел прямо в лабораторию МРТ, чтобы изучить мозг прокрастинатора и зарекомендовавшего себя не прокрастинатора.
Различия? «В обоих мозгах есть рациональное лицо, принимающее решения, - объясняет Урбан, - но в мозгу прокрастинатора также есть Обезьяна мгновенного удовлетворения», что, по словам Урбана, заставляет прокрастинатора прерывать продуктивность, чтобы зайти в запой на YouTube или откладывать что-то другое. способами.
И, оказывается, многие из нас находятся во власти этой Обезьяны, которая заботится только о том, чтобы делать легкие и увлекательные занятия в ущерб успеху.
у майка холмса есть жена
Затем Урбан обсуждает одну вещь, которая пробуждает нас к работе, когда крайний срок подходит слишком близко - Паническое чудовище, - но в конечном итоге он подчеркивает идею о том, что оставаться в курсе Обезьяны мгновенного удовлетворения - это работа для всех нас, независимо от того, идентифицировать себя как серьезного прокрастинатора или нет.
«Нам нужно подумать о том, над чем мы на самом деле откладываем, потому что все откладывают что-то в жизни», - предупреждает Урбан. По его словам, долгая прокрастинация - гораздо менее заметная и менее обсуждаемая, чем более смешная, краткосрочная и основанная на дедлайнах, - терпит тихо и конфиденциально, что приводит к огромному количеству долговременных несчастий.
Подумайте о том, чтобы лучше подумать о целях и мечтах, которые вы действительно откладываете, прежде чем у вас закончится время. Собираетесь ли вы сделать серьезные шаги, чтобы достичь чего-то большого сегодня, или отложите это на завтра?
Мое личное предложение? Не ждите.
