Я признаю, что сейчас дела обстоят немного иначе с рабочей неделей, с гибким графиком, концертами и множеством людей, работающих на нескольких работах. Тем не менее, если бы Пятница была цветной, это была бы Радуга Happy Glitter Sparkle. И хорошая новость в том, что вам не нужно соглашаться на это чувство раз в семь дней.
1. Следите за своими сроками. Обычная практика - попытаться завершить проекты к концу недели, чтобы можно было «начать с чистого листа» в понедельник. Это может означать, что стресс от необходимости закончить все сразу становится все хуже с приближением недели. Но если вы запланируете себя так, чтобы проекты умышленно заканчивались на всю неделю, вы получите ответ «Я сделал это!» момент в «упадочное» время, которого можно с нетерпением ждать.
2. Сделайте жесткую остановку. Людей тянет вниз рабочая неделя отчасти потому, что она не похожа на пять дней - с электронными письмами в нерабочее время или просьбами остаться допоздна, это просто заканчивается ощущением одного 120-часового цикла. Вежливо обозначьте границы окончания дня. В заключение установите четкое время для продолжения обсуждений или проектов. Это завершит цикл, но также заставит людей понять, что вы серьезно относитесь к проекту и проявляете инициативу, чтобы обеспечить его завершение.
3. Думайте о своей команде, а не о работе. По общему признанию, членам команды требуется некоторое время, чтобы доверять друг другу, и в идеале вы должны занимать должность, которая вам нравится. Но одна из главных причин, по которой люди с нетерпением ждут пятницы и последующих выходных, заключается в том, что в эти дни люди могут получить новую энергию от людей, которых они любят. Вам не нужно игнорировать или отклонять стоящие перед вами задачи как неважные, но сосредоточьтесь на возможностях, которые у вас есть, чтобы поделиться собой, узнать о других и иметь по-настоящему значимое взаимодействие.
4. Ставьте цель на каждый день. Конечно, ты можешь пойти с Тако Вторник. Но как насчет понедельника наставника или благодарственного четверга? Создайте позитивную тему на каждый день, которая позволит вам отдавать, праздновать успех или выполнять глубокую работу, необходимую для роста.
5. Инвестируйте в свою аутентичность. Другие, конечно, будут ожидать, что вы будете «профессионалом» в офисе. Но притворяться кем-то, кого вы не хотите, чтобы доставить удовольствие другим, утомительно. Делайте каждый день что-то, что вам нравится и что говорит о том, кто вы есть, будь то мнение о потенциальном проекте или носки с самыми громкими носками, которые вы можете найти в своем ящике.
6. Следите за своим прогрессом. Неуверенность, неопытность или культурное давление могут заставить вас сильно беспокоиться о том, как вы выступаете. Таким образом, выходные являются шансом избежать пристального внимания и создаваемого им беспокойства. Однако если вы отслеживаете то, что делаете, у вас есть способ убедиться, что вы действительно достигаете стандартов, хорошо выполняете работу и приближаетесь к целям. На протяжении всей недели вы точно знаете, что нет причин для беспокойства или придираться. И если отслеживание показывает, что вы в чем-то боретесь, вы можете внести коррективы, прежде чем возникнет более серьезная проблема.
7. Задайте массу вопросов. Гораздо сложнее потеряться в душераздирающем однообразии, когда ты узнаешь что-то новое на каждом шагу. Когда это уместно, узнавайте мнение других, посещайте занятия, смотрите образовательные видео или ищите информацию из надежных источников, чтобы не терять актуальности. В конце дня найдите время, чтобы признать и оценить то, что вы узнали.
8. Уделите время помощи. Это имеет двоякую цель. Во-первых, это напоминает вам, что вы - не просто ваша работа и что вы можете вносить свой вклад где угодно и когда угодно. Во-вторых, это напоминает вам, что существует чертовски много более серьезных проблем, чем форматирование отчета или прохождение трафика. Это нисколько не дискредитирует то, с чем вы имеете дело, но гарантирует, что вы не сделаете горы из мухи слона и не вступите в ненужные битвы.
сколько лет марион моррис
