Отсутствие уверенности - одно из самых универсальных ощущений, которые мы можем испытывать. Никто не застрахован от этого. На самом деле, как раз наоборот. Проблема может быть настолько распространенной, что большинству людей трудно когда-либо почувствовать себя уверенно. И это совсем не хорошо.
Не помогает то, что мы живем в обществе, изобилующем ложной рекламой. Когда социальные сети фокусируются только на идеальных, счастливых, ярких моментах жизни, легко поверить, что большинство людей все время уверены в себе. Кроме тебя.
Нигде эта ложная реклама не проявляется так остро, как когда мы думаем об успешных людях. Мы предполагаем, что уверенность становится просто данностью, когда вы достигаете определенного уровня богатства, власти или престижа.
какой рост у роба шнайдера
Это неправда. Успешные люди борются с проблемами уверенности не меньше, если не больше, чем средний человек. Почему? Потому что, когда вы действительно успешны, вы часто выходите за пределы своей зоны комфорта и делаете то, что вас пугает. И, в конечном счете, это идет рука об руку с неуверенностью в себе.
Однако разница в том, что многие успешные люди привыкли иметь дело с проблемами уверенности, поэтому они часто более подготовлены к тому, чтобы управлять ими и использовать имеющиеся в их распоряжении инструменты для их преодоления. Вот несколько используемых ими стратегий и инструментов, которые может скопировать любой (например, вы!):
Стратегия №1: они знают, почему чувствуют себя менее уверенно, и могут быстро определить первопричину.
Большинство людей сбиваются с толку, когда чувствуют себя менее уверенно - они точно не знают, почему это происходит. Но успешные люди проделали работу, чтобы узнать свой багаж, и могут легко увидеть, как он появляется, когда их уверенность падает. Например, моя клиентка Сьюзен знает, что ее эмоциональный багаж непонимания означает, что, когда кто-то неправильно ее понимает, ее уверенность падает. Вместо того, чтобы позволить этому пустить ее под откос часами или днем, она быстро замечает причину и видит, что чье-то невнимание не влияет на ее ценность. Затем она может вернуться к своему обычному, уверенному и энергичному «я» всего за 10 минут.
Действуй сейчас : Возьмите на себя обязательство работать с психотерапевтом или профессиональным тренером, который поможет вам лучше ознакомиться с вашим эмоциональным багажом, а также определит ваши триггеры. Используйте этот язык при собеседовании с людьми, чтобы убедиться, что они предлагают такой опыт.
Стратегия №2: они сопротивляются конформизму, если это означает, что они не могут быть тем, кем они являются.
Когда вы становитесь кем-то, кому вы не хотите соответствовать, вы теряете себя и теряете уверенность. Успешные люди умеют сопротивляться соответствие . Все мы знаем это знакомое чувство: неудача означает, что вы не можете быть частью команды или организации, и в результате возникает сильное желание быть кем-то, кем вы не являетесь. Чем больше вы знаете, кто вы есть, и отстаиваете это, тем увереннее вы можете уходить из групп или ситуаций, в которых вас не ценят.
Действуй сейчас: Примите меры, чтобы узнать свою Зону гения. Прочтите статьи, купите книги или наймите кого-нибудь, чтобы он помог вам увидеть это и узнать себя. Если вы сделаете это сейчас, вам будет проще оставаться тем, кем вы являетесь, и противостоять тем местам, людям и рабочим ситуациям, которые вам не подходят. Ничто не поможет вам добиться большего успеха быстрее, чем одно это действие.
Стратегия №3: они превращают уверенность в привычку.
Уэйн Брэди чистая стоимость 2018
Успешные люди знают, что для достижения великих результатов нужно много работать. Это означает, что укрепление уверенности станет частью вашей повседневной жизни. Нас этому не учат, но он может иметь значение, позволяя страху управлять своей жизнью или чувствовать свободу преодолевать препятствия, которые кажутся непреодолимыми. Укрепление уверенности заключается в том, чтобы верить в себя, несмотря ни на что, и с этим часто нет ничего, что вы не смогли бы победить.
Действуй сейчас : Начните практиковать веру в себя прямо сейчас. Уделяйте больше внимания негативным сообщениям, которые вы себе говорите. Выберите один или два и поменяйте их местами. Начните говорить себе эти позитивные сообщения каждый день. Как только вы это сделаете, вы начнете верить в это. ЭТО суть укрепления вашей уверенности - игнорирование неправильных сообщений и создание сообщений, чтобы сказать себе, что они правильные. Каждый имеет ценность, и если вы начнете владеть своим, уверенность придет.
