Иногда самые неприятные моменты в вашем бизнесе или карьере - это когда все идет хорошо. Нет серьезных кризисов, которые нужно решать, нет крупных пожаров, которые нужно тушить, но в то же время вы не гонитесь за новыми возможностями или не идете на новые риски. Все в порядке.
«Вам не хватает энергии, и вы чувствуете, что тянете», - вот как Кэтлин Брэди , автор и карьерный тренер описывает плато. «У вас есть список вещей, которые вы хотите сделать, и по какой-то причине вы не можете до них добраться. Вы чувствуете, что идете по грязи ».
Натали Коул чистая стоимость 2012
Что тебя сдерживает? - Да, - говорит Брэди. В частности, набор самоограничивающихся мыслительных процессов может мешать вам преодолеть плато и перейти на следующий уровень. Вы можете что-то с этим сделать, внимательно изучив эти убеждения и переориентируя их, чтобы открыть, а не закрыть возможности.
Вот несколько способов выбраться из тупика:
1. Спросите 'как?'
Если вы поймете, что думаете, что не можете что-то сделать - либо потому, что это слишком сложно, требует способностей или навыков, которых у вас нет, не вписывается в ваш график, - это внутренний критик, говорящий нам, что мы этого не делаем. есть все, что нужно, - говорит Брэди. Поэтому всякий раз, когда вы обнаруживаете, что думаете: «Я не могу, потому что ...», задайте себе другой вопрос. Спросите: `` Как я могу? ''
Она говорит, что переосмысливая свою веру в то, что вы не можете достичь того, чего хотите, в вопрос о том, как вы можете изменить свою точку зрения. «Вы начинаете видеть, что есть способ».
2. Не ждите, что прошлое повторится.
Когда люди предполагают, что что-то не сработает, это обычно потому, что они пробовали это в прошлом, говорит Брэди. «Обычно предположения основаны на личном опыте. Но почему это должно повториться только потому, что что-то случилось раньше?
И здесь, по ее словам, главное - переосмыслить мыслительный процесс. Вместо того, чтобы игнорировать прошлые неудачи или быть связанными ими, вы можете извлечь из них уроки, чтобы сделать вашу следующую попытку более успешной. Спросите себя: `` Что я могу сделать на этот раз по-другому, чтобы получить другой результат? ''
3. Ставьте под сомнение все «следует».
В вашем списке есть что-то, что, по вашему мнению, вам действительно следует сделать, но вы просто не хотите этого делать? Присмотритесь, чтобы определить, действительно ли это необходимо. «Однажды я выступил с речью, и ко мне подошла женщина и сказала, что я великолепен. Она сказала: «Я просто не могу выступать публично», - вспоминает Брэди.
Она собиралась ответить, что любой может научиться быть оратором - это навык, приобретаемый на практике, как и любой другой, - но вместо этого она спросила женщину о ее работе. Оказалось, что профессия женщины не требует публичных выступлений, и ее карьере не повредит, если она навсегда останется вне публичной сцены. 'Поэтому я сказал:' Почему ты хочешь это сделать? Вы могли выбрать не делать этого ». И это огромное облегчение отразилось на ее лице ».
Если вы занимаетесь бизнесом или пытаетесь сделать карьеру, наверняка будут требования, которые вам не нравятся или в которых вы не очень хорошо разбираетесь. Вам придется поработать над ними. Но прежде чем приложить усилия и добиться успеха в том, что вы ненавидите, остановитесь и спросите себя, действительно ли это необходимо или просто то, что, по вашему мнению, вы «должны» делать. Возможно, вы сможете лучше использовать свое время и таланты, сосредоточившись на чем-то другом.
4. Будьте осторожны со своими предположениями.
Предположения опасны из-за явления, называемого предвзятостью подтверждения, при котором люди склонны более охотно воспринимать информацию, которая соответствует тому, что они уже считают правдой. Таким образом, Брэди говорит: «Вы можете поверить, что не сможете перейти на следующий уровень в своем бизнесе, потому что для этого потребуется финансирование, а люди вашего возраста никогда не получат финансирования, или женщины никогда не получат финансирование. Если вы посмотрите на вещи с этой точки зрения, вы увидите повсюду доказательства того, что это клуб старых мальчиков и женщины никогда не получают финансирования. Но если вы начнете с идеи, что женщины получают финансирование, и посмотрите, то вы увидите, что женщины получают финансирование повсюду. Вы ищете то, что видите ».
«Это не значит, что наши представления о предубеждениях или других препятствиях ненастоящие», - добавляет она. «Вы должны видеть препятствия. Но если вы считаете их непреодолимыми, они будут непреодолимыми. Вместо этого начните разрабатывать стратегии, чтобы двигаться вперед. Например, есть ли другие источники финансирования? »
5. Спрашивайте, не интерпретируйте.
Брэди предупреждает, что вы знаете, что кто-то думает или чувствует, или что вы знаете, почему кто-то что-то сделал или не сделал, - это особенно опасное предположение. Будьте осторожны, спрашивайте, о чем люди думают и что их мотивирует, и старайтесь больше слушать, чем говорить. Предположим, вы отправили презентацию кому-то, кто был вашим другом долгое время, и ваш друг не отвечает на ваши звонки. Вы начинаете думать, что вы не были такими хорошими друзьями, как вы думали, или, возможно, вы перешли черту, послав подачу ». На этом этапе может возникнуть соблазн отказаться как от бизнеса, так и от вашей дружбы, но разумнее продолжать следить и пытаться получить ответ, вместо того, чтобы гадать, какой это может быть. «Вы можете узнать, что ваш друг умер в семье», - говорит Брэди.
Она добавляет, что особенно важно не интерпретировать, когда вы имеете дело с сотрудниками. «Если вы замечаете, что кто-то уходит рано или поздно приходит, вы можете предположить, что сотрудник планирует нанести удар по собственному желанию и планирует украсть клиентов. У вас может возникнуть соблазн сесть и сказать ему, что пропускать часть рабочего дня недопустимо и что поведение должно измениться. Но если вы проведете небольшое дополнительное расследование и спросите, что происходит, вы можете обнаружить, что его мать получала химиотерапию, и он ей помогал ».
6. Сделайте свой выбор самостоятельно.
Часто вопрос не в том, сможете ли вы осуществить свои мечты, а в том, готовы ли вы и способны ли вы пойти на жертвы, которые потребуются для их достижения. «Я всегда использую пример бухгалтера, и если вы спросите ее, что она мечтает, это быть прима-балериной», - говорит Брэди. - У нее лишний вес на 40 фунтов. Ей нужно будет привести себя в форму, ей нужно будет танцевать по 10 часов в день и, вероятно, бросить работу. В состоянии ли она это сделать? По ее словам, это совершенно законный выбор - не вносить всех этих изменений или искать другие способы реализовать часть своего желания, например, ища работу бухгалтером в танцевальной компании.
«Спросите себя, что вы готовы сделать, чтобы что-то произошло», - продолжает Брэди. Вы можете сказать: «Я хочу иметь X долларов дохода, потому что я хочу вывести свой бизнес на новый уровень». Но, может быть, для этого вы живете не той жизнью, которую хотите. Так что вы можете сохранить свой бизнес на текущем уровне, потому что это означает, что вы можете делать еще 12 вещей, которые хотите делать ».
«Это нормально, если вы действительно делаете выбор, а не просто позволяете обстоятельствам решать за вас», - добавляет она. Иногда «я не могу» на самом деле означает «я предпочитаю не делать этого».
где живет кристиан дельгроссо
Нравится этот пост? Зарегистрироваться здесь для еженедельной рассылки Минды, и вы никогда не пропустите ее колонки. В следующий раз: как йога может сделать вас лучшим лидером - даже если вы никогда не посещаете занятия.
