В том, чтобы быть девушкой, определенно нет ничего плохого. Большинство людей не думают, что быть милым - это проблема. Так что плохого в том, чтобы быть «хорошей девушкой»?
Как многие психологи и авторы отмечали на протяжении многих лет, качества, которые мы ценим и хвалим в маленьких девочках, - доброта ко всем, покладистость, спокойствие, удовлетворенность в школе и т. Д. редко переводят хорошо, когда эти девочки вырастают и отправляйтесь на поиски профессионального успеха. Женщины, преуспевшие в образовании, оказываются слишком жаждет угодить слишком боится взъерошить перья, и тоже непривычный к неудачам и борьбе чтобы изначально справиться с суровым деловым миром.
рост ian veneracion в футах
Конечно, доброта - отличное качество для обоих полов, поэтому как узнать, хороший ли вы человек в здоровом смысле или хорошая девушка в проблемном? Основатель и писатель Ралука Попеску недавно поделился своей борьбой с этим важным вопросом на Medium, признавшись в ней. борется с синдромом красивой девушки 'и описывая не только симптомы, которые она считает отличительными чертами проблемы, но и предложения о том, как преодолеть каждое из этих поведений.
Некоторые проблемы, которые она определяет, связаны с ее личной жизнью и отношениями, но она также выделяет пять проблемных форм поведения, которые она научилась замечать и останавливаться на работе, в том числе:
1. Думать, что тебя любят, зависит от того, чтобы быть милым.
Жизнь Хорошей Девочки вращается вокруг «идеи, что нужно быть хорошим со всеми, чтобы тебя любили и принимали». По сути, это «миссия невыполнима», - объясняет Попеску, и этот подход часто идет глубоко. «Эта идея основана на более глубокой идее, которая гласит:« Вы недостаточно хороши ». Так что нужно что-то делать и быть любимым », - добавляет она. Так что искоренение этого может быть проблемой, но первый шаг - это осознание.
«Начните со слов:« Я люблю и принимаю себя сейчас ». Обратите внимание в течение дня, когда вы ругаете себя, и прекратите это. А затем замените ругань любовной мыслью », - предлагает Попеску.
2. Изо всех сил сказать 'нет'
Это общая проблема для обоих полов, настолько распространенная, что мы уже много раз освещали это на Inc.com . Хотя и мужчины, и женщины могут бороться с установлением границ, это серьезная проблема для тех, кто страдает синдромом симпатичной девушки. Какое решение? «Начните практиковаться с того, что вы считаете маленьким« нет », когда захотите. Будьте внимательны и подождите несколько секунд, прежде чем поспешно сказать «да», как обычно. Тогда постепенно вы обретете уверенность, чтобы добавить еще «нет», - предлагает Попеску. Дополнительные практические советы можно найти здесь, здесь и здесь.
3. Бояться расстраивать людей.
Вы знаете старое выражение, что вам нужно разбить несколько яиц, чтобы приготовить омлет, но когда приходит время готовить профессиональный завтрак, вы просто не можете этого сделать. Если это звучит знакомо, вы страдаете классическим симптомом синдрома симпатичной девушки.
«Идея такого поведения заключается в том, что вы несете ответственность за чувства других людей. И вы относитесь к ним так, как если бы они были хрупкими хрустальными бокалами, которые сломаются при первом порыве ветра », - говорит Попеску, который снова рекомендует начинать с малого и постепенно повышать уровень подлинности. «Некоторые могут быть озадачены вашей внезапной честностью, но это их проблема», - предупреждает она.
4. Постоянная улыбка.
Приятно быть счастливым и веселым, но честно говоря: никому не хочется улыбаться. все время. И вам не следует. «Улыбаться, даже когда хочется плакать - это немного безумие. Я знаю. Я делал это много раз », - признается Попеску, который советует тем, кто не может перестать улыбаться,« сознательно решите не улыбаться, если это не то, что вы действительно чувствуете. Сделайте это в течение дня. И если ты храбрый, сделай это в течение недели или больше ».
5. Ощущение, что критика - это конец света.
Мало кто из нас действительно любит критику, но для людей, страдающих синдромом симпатичной девушки, отрицательные отзывы кажутся концом света - даже если вы рационально знаете, что это необходимая часть улучшения вашей работы или запуска чего-то, даже немного инновационного.
какой рост у Элли Зейлер
Чтобы преодолеть свой ужас, «начните честно смотреть на свои так называемые отрицательные качества. Все они части вас. Признайтесь, что иногда полезно быть стервозным и властным, чтобы добиться цели. Примите и обнимите их. И тогда вы можете изменить. Или нет, - предполагает Попеску. Автор Тара Мор также дает отличный совет о том, как отрастить кожу и перестать воспринимать каждый отрицательный комментарий так близко к сердцу.
Есть ли среди выздоравливающих людей, страдающих синдромом симпатичной девочки, которые хотят рассказать, как они преодолевают свои проблемы?
