Вы действительно заняты своей работой или вас мотивируют только достижения? Моя будущая книга, Привычка гения: как одна привычка может радикально изменить вашу работу и вашу жизнь , который будет опубликован 5 февраля в Sourcebooks, в нем рассказывается о проблемах, связанных с приравниванием достижений к счастью, и о том, как вы можете быть счастливее на работе. Ниже отредактированный отрывок.
Вы испытываете радость от работы? Или вы думаете о работе как о просто работе?
Шестьдесят шесть процентов сотрудников в США не работают, согласно опросу Gallup . В то время как оставшиеся 34 процента представляют собой наибольшее количество вовлеченных сотрудников за всю историю отчетности Gallop, некоторые из людей, которые утверждают, что занимаются своей работой, являются тем, кого я называю «наркоманами достижений». Эти люди верят, что достижение делает их счастливыми, потому что достигнутое является признаком того, что они достигли цели: заключили сделку, получили повышение или получили престижную работу.
Любители достижений постоянно откладывают свое воодушевление на тот момент, когда они чего-то достигают, и упорно трудятся, чтобы добраться до этих моментов. В зависимости от типа достижений, к которым они стремятся, они могут получать вознаграждение не чаще, чем каждые несколько недель, месяцев или иногда лет. Это не ощущение настоящей радости на работе. И вопреки тому, что думают многие, это не путь к исключительному успеху.
какой рост у Реи Дарем
Хотя некоторые фанаты достижений, безусловно, добились финансового успеха, я готов поспорить, что они не ставят во главу угла свое здоровье или отношения. Вероятно, что многие другие аспекты их жизни так или иначе страдают, поскольку поддержание образа жизни, необходимого для достижения высоких достижений, все время, когда вам не нравится процесс работы, является стрессом и требует огромных усилий. Для меня эти достижения - дешевые версии того, чего можно достичь, осознав свой гений и цель. И любой, кто говорит: «Моя цель - зарабатывать больше денег», на самом деле не понимает науки о мотивации.
Как Альфи Кон пишет в Harvard Business Review :
Стимулы, разновидность того, что психологи называют внешними мотивациями, не меняют отношения, лежащие в основе нашего поведения. Они не создают прочной приверженности каким-либо ценностям или действиям. Скорее, стимулы просто - и временно - изменяют то, что мы делаем. Что касается производительности, по крайней мере два десятка исследований за последние три десятилетия убедительно показали, что люди, которые ожидают получить вознаграждение за выполнение задачи или за ее успешное выполнение, просто не работают так хорошо, как те, кто вообще не ожидает вознаграждения. 23
Эта информация может показаться удивительной. Конечно, деньги, наиболее очевидное внешнее вознаграждение, необходимы для того, чтобы покупать то, что люди хотят и в которых нуждаются. Многие компании поверили идее о том, что вознаграждения мотивируют людей, поэтому многие компании, ищущие талантливых специалистов, используют висящий пряник в виде бесконечных льгот, чтобы найти новых сотрудников. Как и другие компании в Кремниевой долине, Google особенно известна тем, что отказывается от бесплатных льгот. Мне нравились эти льготы, когда я там работал; фактически, они продержали меня на работе, которая мне не подходила, дольше, чем я мог бы остаться в противном случае. Но побудили ли меня поверхностные выгоды отдавать все свои силы и делать все, что в моих силах? Нет. В этом проблема внешних наград: они вас зацепляют, но не мотивируют.
Любители достижений ставят свое счастье на то, что они получают заряд энергии в момент получения внешней награды. Если вы вешаете свое счастье на достижения, вы должны постоянно стремиться к достижению. Это быстро становится утомительным и неустойчивым.
Большинство наркоманов, с которыми я сталкиваюсь, скажут мне, что им нравится их работа, но когда я на них настаиваю, я обнаруживаю, что им действительно нравится достижение целей. Фактический процесс их работы, не говоря уже об их гениальности и цели, не принимается во внимание. Вот почему так много, казалось бы, успешных людей испытывают стресс, близки к выгоранию и недосыпают. Когда вам не нравится процесс своей работы, вы должны постоянно использовать силу воли, чтобы продолжать работу, что истощает вашу энергию, а не движимое внутренним желанием, которое заряжает энергией.
Хуже всего то, что даже при том, что это может быть стрессом, легко стать наркоманом достижений. Социальные сети сделали попадание в эту ловушку еще проще. По словам Маурисио Дельгадо, адъюнкт-профессора психологии в Университете Рутгерса, вы получаете два допамина, когда публикуете сообщение о достижении в Интернете: один из самого достижения, а второй из-за того, что делитесь им с друзьями.
Также легче говорить о конкретных достижениях, чем об общих достижениях, потому что достижения конкретны и легко объяснимы. Когда в последний раз вам говорили: «Ух ты, у меня была такая замечательная неделя на работе! Мне нравится процесс этого проекта, над которым я работаю ». Более стандартный разговор звучит так: «Ух ты, у меня была такая замечательная неделя на работе! Я подготовил презентацию и привлек двух новых клиентов ». Проблема в том, что не всегда удается каждую неделю достигать большой цели. Итак, что поддерживает вас, когда ваши большие достижения немногочисленны и редки?
Кристофер Шон действительно гей?
Мой ответ - выбрать пребывание в зоне, а не быть наркоманом достижений. Хотя любой может достичь цели или добиться достижения, не все тратят время на то, чтобы найти работу, которая действительно приносит удовлетворение и заряжает энергией на более глубоком уровне. Точно так же, как любая нездоровая привычка не сделает вас счастливее в долгосрочной перспективе, работа только для достижения цели ограничит ваш потенциал и, вероятно, сделает вашу жизнь несчастной в то же время.
Чтобы определить то, что я называю вашей «зоной гения», выясните, как быть в этой зоне больше на работе и не попасть в ловушку наркомана достижений. Я надеюсь, что он научит вас быть более активными и стратегическими в создании рабочего опыта, который является отражением вас самих и позволит вам добиться желаемого успеха, получая при этом удовольствие. Это также может помочь вам развить самосознание и инклюзивное мышление, два поведения, которые идут рука об руку с тем, чтобы быть великим лидером - и великим человеком.
