Раньше я писал о счастье на рабочем месте с точки зрения общих правил, таких как «не зацикливайтесь на вещах». Хороший совет, конечно, но общих правил иногда бывает недостаточно.
Для большинства людей, попадая и оставаясь в лучшее настроение сводится к их действиям, а не к правилам, которым они следуют.
Имея это в виду, вот семь конкретных действий, которые вы должны выполнять каждый день, если действительно хотите выжать максимум из своего опыта работы.
какой рост у трэвиса сторка
1. Слушайте или читайте то, что вас вдохновляет.
Вместо того, чтобы отвлекаться на новости или «развлечения», которые только усиливают ваш стресс, наполните спокойные моменты музыкой, книгами и беседами в стиле TED, которые поднимают настроение и помогают вам стремиться к лучшему.
2. Сделайте свое тело сильнее и выносливее.
Когда дело доходит до физического состояния, нет ничего лучше, чем оставаться на одном месте. В конце концов, вы либо спускаетесь, либо поднимаетесь. Каждый день уделяйте время упражнениям и хорошему питанию - по крайней мере, достаточно, чтобы вы двигались в правильном направлении!
3. Просмотрите и отточите свои планы на будущее.
Вы будете принимать более обоснованные решения и будете более удовлетворены своими результатами, если будете знать, что большая часть того, что вы делаете, соответствует вашим долгосрочным планам и целям. Это возможно только в том случае, если вы будете уделять первостепенное внимание этим планам и целям.
Джулс Вайнштейн рост и вес
4. Сделайте хотя бы одно стоящее дело.
Надеюсь, ваша повседневная работа стоит того, но если вы застряли в постоянном режиме занятой работы (такое случается со всеми нами), приложите дополнительные усилия, чтобы найти занятие, которое имеет значение и улучшает качество жизни. Мир.
5. Помогите кому-нибудь менее удачливому.
Эгоцентричные люди всегда несчастны, потому что они сгребают всю свою энергию в бездонную яму своего эго. Лучший и самый простой способ преодолеть себя - это сделать что-нибудь для того, кому нужна ваша помощь. По возможности делайте это анонимно.
6. Потратьте 20 секунд на то, чтобы оценить то, что у вас есть.
Если вы читаете этот пост в блоге, вы, вероятно, стремитесь достичь еще более высокого уровня успеха. Однако, если вы не остановитесь и не почувствуете благодарности, я гарантирую, что вам не понравится, когда вы доберетесь до того места, куда вы направляетесь.
джилли мак дата рождения
7. Запишите хотя бы одно хорошее воспоминание.
В конце дня возьмите свой дневник, смартфон или планшет и запишите хотя бы одно положительное воспоминание об этом дне. В будущие месяцы и годы вы сможете пролистать эти воспоминания, чтобы подбодрить себя и напомнить вам, почему вы так много работаете.
Нравится этот пост? Если да, подпишитесь на бесплатная рассылка по источникам продаж .
