Многочисленные исследования покажите, что полуденный сон улучшает ваше настроение и производительность. К сожалению, большинство корпоративных культур осуждают дремоту. Не беспокоиться. Когда у меня была корпоративная работа, я придумывала, как вздремнуть каждый день, не теряя при этом тепла.
Очевидно, что если у вас есть личный кабинет с запирающейся дверью, в которой нет окна (как в «Безумцах»), вы можете вздремнуть, когда захотите, и не будете храпеть слишком громко. Такие офисы, увы, встречаются все реже. Итак, вот ваши варианты:
1. Спите в машине.
Всегда оставляйте машину как можно дальше от офиса в том месте, где меньше всего пешеходов. Если кто-то спросит, почему вы паркуетесь так далеко, скажите, что вам нужно упражнение.
Если у вашего офиса есть парковка, припаркуйтесь в дальнем углу. Если в вашем офисе есть парковка, припаркуйтесь на крыше, если она не видна из офиса, и в этом случае припаркуйтесь на один уровень ниже.
Когда вы чувствуете потребность вздремнуть в 14:00, приклейте на стол правдоподобную, но расплывчатую записку, объясняющую, почему вас нет рядом. Пример: «На встрече до 3». Идите к машине, опустите спинку сиденья, включите будильник и вздремните.
2. Дремать в конференц-зале.
В большинстве офисных зданий есть несколько конференц-залов, которые можно запланировать для встреч. В отличие от офисов, конференц-залы часто имеют двери без окон. В таком случае назначьте встречу в самом маленьком конференц-зале, но никого не приглашайте.
Крис Хейс MSNBC собственный капитал
Иди на «собрание», закрой дверь и засни в кресле, положив тело на стол для совещаний. Сядьте поближе к двери конференц-зала, чтобы, если кто-нибудь ее откроет, вы сразу же проснетесь.
В большинстве случаев люди предполагают, что происходит собрание, и даже не открывают дверь. Однако, если кто-то все-таки откроет его, сядьте, посмотрите на человека, как будто вы ожидаете кого-то другого, а затем скажите: «Это чушь собачья. Я больше не жду здесь ».
Затем в ярости вылетает из конференц-зала.
3. Подремать в туалете.
В каждом офисном здании обычно есть уборная, которую не так много посещают. Обычно он находится в задней части здания или на малонаселенном этаже.
Покиньте рабочее место с портфелем (если вы все еще используете его), большим портативным компьютером (если он у вас есть) или большим документом. Также возьмите с собой пару папок из манильской бумаги, чтобы было похоже, что вы собираетесь куда-то на большое собрание.
Припаркуйтесь в самом дальнем от двери кабинке, положите портфель / компьютер / документ себе на колени, приподнимитесь на локтях и дерзайте. Это звучит сложно, но как только вы научитесь спать в этой позе, это станет очень легко.
4. Спите за столом.
Расположите свой стол в кабине или на рабочем месте, вне общего потока трафика. В любом случае это хорошая идея, потому что вы будете более продуктивны без лишних отвлекающих факторов.
Поверните стул так, чтобы его спинка была обращена в коридор. Положите блокнот или папки на колени и держите карандаш в правой руке, как будто собираетесь что-то написать.
Положите левую руку на телефон, как будто ожидаете звонка. Балансируйте себя так, чтобы ваша голова поддерживалась торсом, и дерзайте. Опять же, это требует некоторой практики, но это проще, чем вы думаете.
Шон Коннери состояние 2016
Если кто-то пройдет к вашему столу, он разбудит вас достаточно, чтобы вы могли поднять трубку, как будто вы заняты и собираетесь позвонить. Никто не заподозрит, что вы вздремнули, потому что ... кто мог спать в таком положении?
Я вот кто. И вы тоже можете, если немного потренироваться.
5. Спите под столом.
В одном из эпизодов «Сайнфельда» персонаж Джордж Костанца заказал для него письменный стол с кроватью внутри, чтобы он мог спать на работе. Хотя это перебор, я могу со 100% уверенностью сказать, что можно лечь спать под своим столом.
чарли райт юкон мужчины чистая стоимость
Потому что я делал это несколько раз.
Это работает, только если вы находитесь в кабинке или офисе, где пространство под вашим столом не видно из коридора. Встаньте лицом к столу спиной к двери или проему кабины. Рюкзак или сложенная куртка - отличная подушка.
Конечно, есть риск, что кто-то может прийти к вам в офис и обнаружить, что вы спите. Однако вы можете свести к минимуму этот риск, повесив белую доску и ручку на веревочке на дверь или вход в кабину.
Я полностью понимаю, что описанные выше методы звучат немного безумно, но уверяю вас, что я лично проделал все вышеперечисленное несколько раз, чтобы ненадолго вздремнуть в офисе.
ИМХО, что действительно безумно, так это то, что мне пришлось пойти на такие абсурдные вещи, просто чтобы мой мозг работал с максимальной производительностью. Фактически, одна из причин, по которой я оставил свою корпоративную работу, заключается в том, что я устал от хлопот, когда все, что мне было нужно, это быстрый сон.
Мой дядя, мультимиллионер, заработавший себя самостоятельно, говорил мне, что «Успех - это возможность вздремнуть, когда захочешь». Поэтому я говорю: добейтесь некоторого успеха и получите свои столь необходимые zzzzzs.
