Уверенные в себе люди вызывают восхищение у окружающих и вызывают у других доверие. Они сталкиваются со своими страхами лицом к лицу и склонны идти на риск. Они знают, что независимо от того, какие препятствия встречаются на их пути, у них есть способность пройти мимо них . Уверенные в себе люди склонны видеть свою жизнь в позитивном свете, даже когда дела идут не так хорошо, и они обычно довольны собой и уважают себя.
Разве не было бы замечательно иметь такую уверенность в себе каждый день недели? Угадай, что? Ты можешь.
«Низкая самооценка не приговор к пожизненному заключению. Уверенности в себе можно научиться, практиковать и овладеть ею, как и любым другим навыком. Как только вы овладеете им, все в вашей жизни изменится к лучшему ». - Бэрри Дэвенпорт
Все сводится к одному простому вопросу: если вы не верите в себя, как вы ожидаете, что кто-то еще поверит?
Попробуйте воспользоваться некоторыми из приведенных ниже советов. Не просто читайте их и не откладывайте на задний план. На самом деле начните практиковать их ежедневно, начиная с сегодняшнего дня. Возможно, сначала вам придется подделать это и просто появляться быть уверенным в себе, но со временем вы начнете чувствовать, что в вас растет основа уверенности в себе. Со временем и практикой (это не мгновенное явление) вы тоже можете быть уверенным в себе человеком, как внутри, так и снаружи, которым другие восхищаются и говорят: «Да!» к.
1. Держитесь подальше от негатива и пробуждайте позитив.
Пришло время по-настоящему оценить свое ближайшее окружение, включая друзей и семью. Это непросто, но пора серьезно подумать о том, чтобы уйти от тех людей, которые унижают вас и подрывают вашу уверенность. Даже временный перерыв в отношениях с Дебби Даунер может иметь огромное значение и помочь вам добиться большей уверенности в себе.
Будьте позитивны, даже если вы еще этого не чувствуете. Вложите позитивный энтузиазм в ваше общение с другими и сразу же приступайте к делу, с нетерпением ждем начала своего следующего проекта. Перестаньте сосредотачиваться на проблемах своей жизни и вместо этого начните сосредотачиваться на решениях и внесении положительных изменений.
2. Измените язык тела и образ.
Это где поза, улыбка, зрительный контакт , и речь медленно вступает в игру. Просто отводите плечи назад, чтобы у окружающих создалось впечатление, что вы уверенный в себе человек. Улыбка не только улучшит ваше самочувствие, но и заставит других чувствовать себя комфортнее рядом с вами. Представьте себе человека с хорошей осанкой и улыбкой, и вы увидите уверенного в себе человека.
Смотрите на собеседника, а не на свою обувь - зрительный контакт показывает уверенность. Наконец, говорите медленно. Исследования доказали, что те, кто уделяет время медленной и ясной речи, чувствуют больше уверенности в себе и кажутся более уверенными в себе другим. Дополнительный бонус в том, что они действительно смогут понять, что вы говорите.
Сделайте все возможное и сделайте укладку, чисто побрейтесь и красиво оденьтесь. Это не только заставит вас чувствовать себя лучше, но и другие с большей вероятностью будут считать вас успешным и уверенным в себе. Отличный совет: покупая новую одежду, сначала потренируйтесь носить ее дома, чтобы исправить любые неисправности в гардеробе, прежде чем выходить на улицу.
3. Не принимайте неудачи и избавьтесь от негативных голосов в своей голове.
Никогда не сдавайся. Никогда не принимайте неудачи. Для всего есть решение, так зачем вам бросать полотенце? Сделай это твоя новая мантра . Преодоление больших трудностей - это огромный стимул для уверенности.
Низкая уверенность в себе часто вызвана негативными мыслями, которые бесконечно крутятся в нашем сознании. Если вы постоянно ругаете себя и говорите, что недостаточно хороши, недостаточно привлекательны, недостаточно умны или недостаточно спортивны, и так далее, вы создаете самоисполняющееся пророчество. Вы становитесь тем, о чем проповедуете в своей голове, и это нехорошо. В следующий раз, когда вы услышите этот негатив в своей голове, немедленно переключите его на позитивное утверждение и продолжайте его, пока он не достигнет уровня повышения уверенности в себе.
4. Будьте готовы
Узнайте все, что нужно знать о своей области, работе, презентации - все, что будет следующим в вашем списке «победителей». Если вы подготовлены и обладаете знаниями, подтверждающими это, ваша уверенность в себе резко возрастет.
5. В трудные времена, когда ничего не помогает: создайте большой список
Жизнь полна проблем, и бывают моменты, когда трудно сохранять уверенность в себе. Сядьте прямо сейчас и составьте список всех вещей в своей жизни, за которые вы благодарны, и еще один список всего того, чем вы гордитесь. Когда ваши списки будут составлены, повесьте их на дверце холодильника, на стене у стола, на зеркале в ванной - где-нибудь, где вам легко напомнить, какая у вас прекрасная жизнь и какой вы на самом деле замечательный человек. Если вы чувствуете, что ваша уверенность в себе падает, взгляните на эти списки и позвольте себе Чувствовать и снова вдохновиться ты .
жизнь ниже нуля кейт рок
