Попытался ли ты Bullet Journaling еще? У меня есть, с конца сентября до сегодняшнего дня. Вот что я узнал и почему планирую продолжать.
Когда я впервые услышал о Bullet Journals, я был заинтригован и настроен скептически. Заинтригован, потому что людям это действительно нравится, и я подумал, что тоже могу - я один из тех, кто любит писать в блокноте. Скептически настроен, потому что, когда дело касается организации, мне нравится сила цифровых технологий. Удобно хранить свои заметки и календарь в облаке, где я могу найти их в любое время в любом месте или поделиться ими с другими, если захочу.
эмили энн возраст голоса
Кроме того, у меня уже было несколько практик, которые, казалось, во многом охватывали ту же тему, что и Bullet Journal. Я использовал Google Keep, чтобы быстро записывать то, что я хотел запомнить - парковочные места, листовки с интересными событиями, пароли Wi-Fi. Я использовал Evernote, чтобы отслеживать всю ценную информацию в моей жизни, от заметок по проекту до счетов. Я использовал технику Pomodoro, записанную в Evernote, для планирования и отслеживания своей работы в офисе, а также для того, чтобы убедиться, что я трачу время на достижение желаемых целей, а не только на срочные сроки. У меня также была пожизненная привычка вести рукописный дневник, в котором я выражал свои эмоции, писал о своих надеждах, страхах и амбициях. Неужели мне действительно нужно было добавить ко всему этому Bullet Journal?
Но потом я посмотрел простую вводную инструкцию изобретателя Bullet Journal Райдера Кэрролла. видео , и мне пришлось признать, что я хотел попробовать, поэтому я взял небольшую записную книжку и начал свой первый Bullet Journal. Чуть больше месяца спустя я заполнил эту записную книжку и перешел ко второй. Думаю, теперь Bullet Journaling станет для меня привычкой на всю жизнь.
1. Bullet Journaling - это не что-то одно.
Если вы хотите просто следовать инструкциям и изучать Bullet Journal, вы можете это сделать. Но вы можете в значительной степени превратить его во все, что вам нужно. Я смотрела видео от женщины с художественными наклонностями, которая создала красивый Bullet Journal, полный рисунков, причудливых надписей и визуальных изюминок. Это никогда не было бы мной - мои тетради нацарапаны, а иногда и испачканы чернилами, и я читал их только мне. Мой Bullet Journal такой же. Поскольку я люблю ведение дневника как способ выразить свои чувства и проработать изломы в моем мозгу, я делаю это прямо в своем Bullet Journal сразу после того, как просматриваю вчерашние задачи, чтобы увидеть, какие из них были выполнены, а какие еще должны быть в списке. и запишите мои события и задачи на день. Вероятно, большинство людей используют свои Bullet Journals не так, и это нормально. Меня устраивает.
Техническое нововведение пуленепробиваемого журнала заключается в следующем: он дает вам возможность записывать информацию в любом порядке в обычную записную книжку и быстро и легко находить ее в дальнейшем. (Если вы хотите знать, как это сделать, посмотрите пятиминутное руководство ниже - Кэрролл объясняет это намного лучше, чем я.)
сколько лет маме ковер
Истинная ценность Bullet Journal - умственная - его называли практикой внимательности, замаскированной под инструмент продуктивности. Во-первых, это может помочь вам избавиться от ненужных задач, которые отнимают ваше время и умственную нагрузку. Для меня хорошим примером был мой план отправить коробку покупок обратно в интернет-магазин и попросить возмещение. Я давно пропустил крайний срок для этого, но продукты были бракованными, и я подумал, что они все равно должны вернуть мне деньги. Я собирался написать четкое письмо, объясняющее все это, отправить свою коробку по почте и надеяться на лучшее.
Только мне очень не хотелось. Это становилось все более очевидным по мере того, как я снова и снова «переносил» эту задачу в свой Bullet Journal со дня, когда я обещал, что позабочусь о ней, до следующего дня, и на следующий день, и затем на следующей неделе. Что заставило меня спросить себя, что было бы, если бы я этого не сделал? Ничего особенного, поэтому я решил пропустить это. Кэрролл говорит, что любая задача, которая не является важной и не важна ни для вас, ни для кого-то, кого вы любите, не нужна, и Bullet Journal поможет вам определить эти задачи.
Истинная цель Bullet Journal - избавить ваш разум от беспорядка, записывая вещи, и, в любом случае, для меня он действительно служит этой цели. Я помню, как однажды я писал в своем Bullet Journal, быстро записывая свою эмоциональную реакцию на что-то или другое, когда что-то, что я хотел не забыть сделать позже в тот же день, приходило мне в голову. Мне потребовалось всего несколько секунд, чтобы перейти к моему списку задач, записать элемент и вернуться к своей задушевной тираде, почти не пропустив ни одной доли. Думаю, в тот момент я влюбился в Bullet Journaling.
2. Bullet Journal может дать вам целостное представление о вашей жизни и работе.
Кэрролл пишет, что его часто спрашивают, нужно ли вам иметь два Bullet Journal, один для работы, а другой на всю оставшуюся жизнь. Как и все, его ответ состоит в том, что это зависит от конкретного пользователя, но он сам предпочитает один журнал, чтобы иметь все в одном месте.
Я согласен. Для меня объединение разных частей моей жизни - это один из способов создания Bullet Journal - это улучшение по сравнению с заметками в Evernote (что я до сих пор делаю). Для этого мне не нужно сидеть за столом или открывать мобильное приложение, и это позволяет легко писать в Bullet Journal, когда я не на работе. В мой список задач на этой неделе входят такие пункты, как рассылка презентаций и последующих заметок с конференции, а также запись на прием к ветеринару для моей кошки и проведение некоторых исследований для поездки в Азию этой зимой. Это все, что я планирую, надеюсь, хочу и хочу сделать, и все в одном месте.
сколько лет Джилли да Кид
3. Bullet Journal может быть очень полезной записью.
Можете ли вы вспомнить, где вы были, чем занимались и о чем думали в случайный день три года назад? Если бы мне пришлось попробовать, я бы попытался собрать все вместе, просмотрев свой календарь, свой журнал и, возможно, свой блог. Но это может не дать мне очень четкой картины, как я узнал, когда много лет назад намеревался написать мемуары о моем первом браке, и обнаружил, что большинство моих дневников того времени были не так уж и полезны. Если бы я только тогда вела Bullet Journal.
Сегодня я могу оглянуться назад и увидеть, что 21 сентября я впервые встретила нового товарища по группе моего мужа, в тот вечер мы пошли на выступление другого друга, мне было грустно из-за того, что я провела меньше времени со старым другом, который много путешествовал и что на следующий день было тепло, но слишком дождливо, чтобы работать во дворе, как я надеялся. Когда-нибудь, если я захочу вспомнить эту часть своей жизни, мои Bullet Journals будут напоминать мне не только о том, что я делал, но и о контексте, чувствах и о том, что было у меня на уме в любой момент времени.
Но когда-нибудь это будет выгодно. На данный момент Bullet Journal - это полезный и приятный способ очистить мой разум и помочь мне сосредоточиться на том, что важно. И это отличная причина продолжать это делать.
