Представьте себе это.
К тому времени, когда наступает обед, вы отталкиваетесь от стола с удовлетворенным вздохом, медленно идете к своей машине и уезжаете, чтобы неторопливо, без стресса, пообедать, мечтая о 18 лунках, на которых вы собираетесь играть. остаток дня.
Это может быть по-настоящему.
Утром вы можете выполнить 90 или более процентов своей работы. Примерно в то время, когда люди нащупывают следующую порцию кофеина, вы выключаете свой Macbook и расслабляетесь.
Как ты делаешь это? Я дам вам 16 удивительных советов по продуктивности, но сначала позвольте мне подготовить почву:
- Во-первых, я определяю работу как то, что вы делать-- важные вещи . В идеале встречи можно исключить из поля зрения.
- Во-вторых, этот подход построен на принципе Парето. Принцип Парето гласит, что 80 процентов ваших результатов - это результат 20 процентов ваших усилий. Выполнение работы утром означает, что вы можете более рационально подходить к важным задачам - разумный подход.
1. Запланируйте свой день накануне вечером.
Каждый день вы должны составлять список всех своих задач и указывать, когда вы собираетесь их выполнять на следующий день. Вы не будете продуктивны, если не спланируете все, что собираетесь делать на следующее утро.
Совет: не планируйте слишком много. Держите свой график дел в кратчайшие сроки, чтобы действительно выполнять настоящую работу.
2. Уберите свой офис накануне вечером.
Беспорядок в офисе отвлекает. Клейкая записка на вашем столе с надписью «Позвони Бобу как можно скорее!» может скинуть весь свой день.
Работа в спокойной обстановке помогает мыслить яснее и работать усерднее.
3. Просыпайтесь в безбожный час.
Чтобы действительно сделать что-то, вам нужно вовремя встать, чтобы это произошло.
Я рекомендую в любое время с 5:30 до 6:30 утра. Если ваша утренняя рутина занимает немного больше времени, немного увеличьте время пробуждения.
Тодд Томпсон модельер
Очевидно, вам нужно будет соответствующим образом скорректировать время отхода ко сну.
4. Упражнение.
Научные данные показывают, что утренняя зарядка может заставить нас думать лучше , работай лучше и стань более продуктивный .
Джон Рэйти из Гарварда является автором Искра: революционная новая наука об упражнениях и мозге. Он пишет, что упражнения необходимы для достижения «высоких результатов на интеллектуальной работе».
Быстрая пробежка или 30-минутное занятие йогой могут подготовить вас к мощному занятию, посвященному работе.
5. Придерживайтесь своего расписания.
Не позволяйте себе отклоняться от намеченного курса. У вас ограниченное количество времени. Не портите расписание.
Возьмите свой график, позвольте ему направлять вас, и вы сможете добиться большего.
6. Дайте себе 20 минут, чтобы достичь потока.
Поток - это когда ты в зона . Это происходит, когда вы полностью поглощены своей деятельностью, целенаправленно выполняя задачи на высоком уровне и в быстром темпе.
Требуется некоторое время, чтобы достичь потока , так что если вы этого не сделаете Чувствовать продуктивны или заняты своей работой, просто дайте ей немного времени.
7. Принимайте решения за 60 секунд.
Принятие решений - это вихрь, истощающий время. Когда вы сталкиваетесь с решением в процессе работы, дайте себе ограничение в одну минуту . Ваше решение будет таким же хорошим, но на это уйдет меньше времени.
8. Наденьте наушники.
Наушники не отвлекают вас и позволяют сосредоточиться. Harvard Business Review советует рабочим надеть наушники быть более продуктивным.
9. Сначала выполняйте самые сложные задачи.
Марк Твен писал: «Если вы съедите лягушку утром первым делом, это, вероятно, будет худшим из того, что вы делаете за весь день». Брайан Трейси превратил это заявление в основную идею (и даже написал об этом книгу) ... Съешь эту лягушку! '
Если вы сначала выполните свою самую большую и уродливую задачу, остаток дня будет очень продуктивным.
10. Пишите как можно раньше.
Письмо - одна из самых требовательных к умственной работе задач. Однако письмо также может сосредоточить ваш мозг и повысить вашу продуктивность. Если вы пишете рано утром, вы улучшите как качество письма, так и остальную часть дня.
11. Не ездите на работу.
Если у вас обычно длительная поездка на работу, сделайте все возможное, чтобы этого избежать.
Вы хотите остерегаться не только зря потраченного времени. Это душевный хаос. Поездка на работу - одна из самые стрессовые моменты дня . Начни свой рабочий день с этот уровень стресса может полностью испортить вашу продуктивность.
Даже не добирайтесь до Starbucks. ( Пусть вместо этого Starbucks принесет его вам .)
12. Не проводите встречи (даже по телефону).
Если вы занимаетесь бизнесом очень долго, вы знаете, что большинство встреч - пустая трата времени . По возможности избегайте встреч.
13. Не проверяйте электронную почту в первую очередь.
Канал электронных коммуникаций может быть столь же разрушительным, как встречи. Конечно, вам нужно разобраться с электронной почтой. Это важно, но не позволяйте этому поглотить ваш день, начав с него.
14. Придерживайтесь распорядка.
Если вы будете делать что-то неоднократно, вы сможете делать это каждый раз лучше и быстрее. Как только вы найдете распорядок, придерживайтесь его. Ваша рутина - это пандус для вашей производительности .
15. Устройтесь поудобнее.
Делайте все, что вам нужно, чтобы добиться успеха. Если это означает принятие душа, бритье, завтрак, ведение дневника, медитацию, кормление собаки, открытие жалюзи - сделайте это. Выполняя эти подготовительные задачи, вы создаете среду, которая сделает вас более продуктивным.
16. Вознаграждайте себя в определенное время.
Установите часы - таймер обратного отсчета, если нужно. В какой-то момент вы остановитесь. Итак, остановись.
Адевале Акиннуойе подруга
Вырвите казу, бросьте конфетти и танцуйте свой счастливый танец. Пора себя вознаградить.
Подайте заявку и сделайте больше!
Для тех из нас, кто обладает непреодолимой энергией и внутренним стремлением отомстить более готово, нам не нужно бросать курить по утрам. Если работа делает вас счастливыми и наполненными, продолжайте.
Выполнение 90 процентов работы утром означает, что вы можете выполнять более 100 процентов своей работы каждый день.
Звучит неплохо.
Какие советы вы используете, чтобы работать рано утром?
