Если вы сами этого не сказали, кто-то сказал вам: «Я просто не такой креативный».
Большинство из нас не прочь бы проявить немного больше творчества. К счастью, можно. Существуют не только проверенные способы повысить свой творческий потенциал, но также, согласно исследованиям, у всех нас есть творческий ген.
В продольный тест творческого потенциала , исследование НАСА показало, что из 1600 детей в возрасте от 4 до 5 лет 98 процентов имеют баллы на уровне «творческих гениев». Пять лет спустя только 30 процентов из той же группы детей набрали одинаковое количество баллов, и снова, пять лет спустя, только 12 процентов. Когда тот же тест был проведен среди взрослых, выяснилось, что только два процента получили такой же уровень гениальности.
Ками Эллиот замужем за Бреннаном Эллиоттом
Согласно исследованию, наше творчество истощается нашим образованием. По мере того, как мы учимся преуспевать в конвергентном мышлении - или способности концентрировать и оттачивать свои мысли, - мы подавляем наш инстинкт расходящегося или порождающего мышления. Однако пятилетний ребенок в нас никогда не уходит. Вот четыре способа заново открыть для себя свой творческий гений.
1. Прогуляйтесь, слушая веселую музыку.
Дети, не ограниченные суждениями, особенно эффективны в несовершенном мышлении. Согласно науке, существуют определенные способы облегчить дивергентное мышление. Один - слушать музыку. В недавнее исследование Ученые-бихевиористы из Университета Радбауд в Нидерландах обнаружили, что когда люди слушали счастливую музыку (определяемую как классическая музыка с позитивным настроением) во время выполнения различных творческих задач, они работали лучше, чем те, кто не слушал никакой музыки. В другом исследовании Стэнфордских ученых , участникам было предложено выполнить творческие задания. Более 81 процента людей были более креативными, когда ходили (на беговой дорожке или на улице), чем когда они сидели. В следующий раз, когда вам нужно будет мыслить творчески, заглушите внутреннего критика музыкально заряженной походкой. Начните с обдумывания очевидных ответов на вашу творческую задачу, а затем заставьте себя придумать еще двадцать решений.
Луис Коронель и Кристина Берналь
2. Позвольте вашему разуму блуждать.
Дети - прирожденные мечтатели, и исследования даже нашли что те, кто позволяют себе блуждать, лучше учатся в школе. Хотя это может показаться контрпродуктивным, один из лучших способов сосредоточиться на решении творческой проблемы - позволить своему разуму блуждать. В эксперименте Исследователи Калифорнийского университета в Санта-Барбаре попросили людей выполнить ряд творческих задач. Между каждым заданием некоторые группы просили выполнять сложные задания, в то время как другим позволяли отдыхать. Группа, чей разум мог отдыхать между задачами, значительно выполняла последующие творческие задачи, чем группа без отдыха. В следующий раз, когда вы столкнетесь с творческой задачей, подумайте над ней серьезно. Затем позвольте себе отключиться, как в начальной школе.
3. Сотрудничайте с настоящими детьми.
Чтобы думать как ребенок, вы можете думать вместе с ним. По словам Эйсе Бирсель, автора книги «Design The Life You Love» и коллеги-обозревателя Inc.com, вы можете нарастить свои творческие мышцы с помощью практики - так же, как вы наращиваете мышцы своего тела с помощью силовых тренировок. В ее списке 32 простых ежедневных упражнения для повышения творческих способностей, два из которых подходят для совместной работы с детьми. Можно использовать лего или другие игрушки в качестве реквизита во время мозгового штурма. Это подтолкнет ваше мышление к тому, что вы могли бы записать на листе бумаги. Еще одно упражнение, вдохновленное печально известным Marshmallow Challenge , это тот, в котором вы можете попросить ребенка присоединиться к вам, когда вы соберете ряд материалов, таких как средства для чистки трубок, палочки для мороженого, стикеры и другие разные предметы. Затем склейте их вместе, чтобы построить конструкцию. Когда вы закончите, переходите к обсуждению всех вариантов использования вашей структуры.
4. Представьте себе лучший сценарий.
Даже в «реальном мире» есть место юношескому оптимизму. Маленькие дети меньше заботятся о том, как их воспринимают, и больше о том, чтобы погрузиться в любую деятельность, которой они занимаются. И это хорошо для творчества. Исследования показали что, когда мы погружаемся в «радостные дела», а не в «тревожные размышления», мы на самом деле более креативны. Во время следующего мозгового штурма подумайте, как каждая идея может быть реализована, а не как она может пойти не так. Каков наилучший сценарий? Что должно быть правильным, чтобы это сработало? Поступая так, вы можете не дать себе отбросить зарождающиеся мысли, которые в результате дальнейшего исследования могут превратиться в эффективные творческие решения.
Мы снова и снова слышим, что дети более креативны, чем взрослые. Но не позволяйте себе забывать, что когда-то вы тоже были ребенком, и хотя вернуть те годы назад может быть сложно, вы, безусловно, можете восстановить часть этого творчества.
уилер дилерс эдд чайна высота
