ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛЕЙЛИСТ ДЛЯ ПРОБУЖДЕНИЯ ПО МНЕНИЮ ПСИХОЛОГИИ

Музыка - это не просто хороший способ заглушить слишком болтливых коллег или подбодрить себя, когда вы едва просыпаетесь в 15:00. Согласно науке, музыка может иметь огромное влияние на ваше здоровье, настроение и взаимодействие с другими людьми.

Не только создавайте правильные мелодии, адаптированные к задаче, которую вы пытаетесь выполнить, повысить продуктивность Исследования показывают, что совместное прослушивание музыки в команде также может способствовать развитию сотрудничества. Воспроизведение музыки дома даже помогает семьям больше разговаривать и чувствовать себя ближе.

какой рост у Морриса Каштана

С музыкой, обладающей такой силой, неудивительно, что идеальный утренний плейлист может настроить вас на успех в течение всего дня. Это согласно Дэвиду Гринбергу, докторанту Кембриджского университета, который изучает взаимосвязь музыкальных предпочтений и психологии. Он сотрудничал с музыкальной платформой Spotify, чтобы придумать идеальный плейлист, который заставит вас встать с постели, Время отчеты .

Гринберг говорит, что песня нуждается в три ключевые характеристики чтобы сделать стрижку идеальной мелодией для пробуждения: она должна переходить от мягкого к возбужденному, чтобы помочь вам просыпаться постепенно; он должен быть позитивным, чтобы задавать тон на день; и он должен обладать драйвовым ритмом, чтобы поднять вам уровень энергии. Вот 20 мелодий, вошедших в сборную: