В течение многих лет люди, которые любят рано вставать, и те, кто лучше всего функционирует по ночам, навязывают друг другу научные утверждения. Встав на рассвете, вы станете более продуктивным и успешным, требуйте жаворонков. Забудьте о своем раннем настроении, откликнитесь полуночники. Мы можем быть с опущенными глазами до полудня, но мы также креативнее и умнее !
Но, возможно, вы чувствовали себя полностью исключенными из этой наполненной бравадой дискуссии о том, когда лучше всего вставать с постели. Возможно, у вас всегда было ощущение, что ваши личные повседневные ритмы на самом деле не вписываются ни в стереотипный образ «жаворонка», ни в «ночную сову». Если так, то я принесу вам хорошие новости. Наука теперь подтвердила ваш инстинкт - типов действительно больше, чем просто две классические птицы.
Но на этом хорошие новости для некоторых заканчиваются.
кладбище карз алисса прибавила в весе
Когда исследователи из России изучили ритмы сна и бодрствования 130 испытуемых (не давая услужливым участникам спать в течение полных 24 часов и периодически опрашивая их о том, как они себя чувствуют), ученые обнаружили, что некоторые люди действительно не предпочитали раннее время. или поздние часы. Вместо этого они либо просто все время были вялыми, либо всегда с ясными глазами и пушистыми хвостами.
Согласно исследованию, которое недавно было опубликовано в журнале Личность и индивидуальные различия, группа разделилась на 44 классических полуночника, 29 рано встающих жаворонков, 25 испытуемых с энергией всего дня и 32 человека, которые постоянно изо всех сил старались сохранять бдительность.
Если вы один из немногих счастливчиков, обладающих бесконечной энергией, поздравляю! А теперь перестань злорадствовать. С другой стороны, если вы попадаете в группу, которая устала весь день, было бы неплохо узнать, что это действительно так, чтобы вы могли рассказать всем этим надоедливым рано встающим и кроликам Energizer, постоянно призывающим вас встать и перестать дремать. что существует биологическая основа вашего постоянного истощения. Однако, к сожалению, ученые не предлагают никаких предложений или советов, как справиться с этой вездесущей сонливостью.
кто такая принцесса любит родителей
Постоянно уставшие люди, возможно, не принесут особой радости от исследования, которое было замечено всегда интересный блог Исследовательского дайджеста Британского психологического общества . Но хотя результаты не предлагают практических предложений, они предоставляют забавную возможность провести мозговой штурм по названиям двух новых «дневных типов», выявленных исследователями.
«Я надеялся, что авторы могут предложить два новых названия птиц для их высокоэнергетических и летаргических категорий, но, к сожалению, они этого не сделали», - говорит Кристиан Джарретт из BPS. 'Как насчет быстрый для высокоэнергетической категории? Я не уверен насчет летаргической птицы. Все кончено - есть идеи?
Дэвид в любви или в списках женат
В какую категорию вы попадаете и как бы вы назвали новые?
