Как говорится, у каждой истории есть две стороны. Создатель истории - человеческий мозг - не исключение. Человеческий мозг анатомически и функционально разделен на две стороны или полушария. У каждого полушария есть своя цель. Левая сторона в основном связана с логикой и разумом. Он любит списки и язык и интерпретирует жизнь конкретным и буквальным образом. Правое полушарие более творческое и менее черно-белое. Это полушарие больших эмоций, участвует в функциях эмпатии и саморефлексии, а также в абстрактных интерпретациях. В течение долгого времени общепринятое мнение утверждало, что у большинства из нас преобладает одно полушарие. Считалось, что у более творческих и артистичных людей доминирует правое полушарие, а у математиков и математиков - левое полушарие. Однако новые исследования показали, что когда происходит познание более высокого порядка, задействуется весь мозг. Фактически, самые умные и высокоразвитые из нас не подчиняются одной стороне, но умеют использовать обе стороны для обдумывания сложных вопросов. У этих людей хорошо интегрированный мозг, в котором оба полушария разбирают сложные темы.
Знание функций двух полушарий и важности интеграции может помочь вам справиться со сложной межличностной динамикой и изящно даже в самых сложных взаимодействиях. Когда другой человек выражает отрицательное мнение о качестве вашего бизнеса, вашего продукта или даже вашего личного стиля, позвольте нейробиологии помочь вам смягчить конфликт и отреагировать. Когда на вас эмоционально воздействуют чужие слова, вполне вероятно, что этот человек говорит правым полушарием, тем самым активизируя и вашу эмоциональную сторону. Не торопитесь и определите, что этот процесс происходит. Затем используйте левое полушарие, чтобы описать эмоции в комнате. Например, «Я понимаю, что вы расстроены тем, что вам не предоставили услуги, которые вы ожидали от нашей компании» или «Я слышал, что вы ставите под сомнение решения, которые мы приняли в нашем маркетинговом плане. Для инвесторов было бы обнадеживающим получить некоторую немедленную прибыль »или« Я понимаю, что вы обижены и разочарованы тем, что упорно трудились и не получили повышения ». Вы были удивлены нашим выбором, и это требует больших усилий ». Используя левое полушарие вашего мозга для описания трудных чувств, вы передаете понимание и помогаете другому человеку раскрыть свои эмоции. Наука показала, что, используя язык для описания эмоций, мы можем начать справляться с ними, вместо того, чтобы поддаваться их силе. Это имеет смысл. Интеграция обоих полушарий мозга приводит к эмоциональной и когнитивной гармонии, позволяя нам видеть мир с более широкой точки зрения.
Знание функциональной нейроанатомии головного мозга может помочь вам в трудные времена. Во-первых, распознайте, когда вы или кто-то еще погружен в бурный эмоциональный мир правого полушария. Сейчас не время действовать. Вместо этого сначала постарайтесь объединить обе стороны мозга. Включите левое полушарие, применив язык, чтобы описать, что вы или кто-то еще чувствуете. На данный момент ваша цель не в том, чтобы решить проблему, а в том, чтобы разрядить сильные эмоции с помощью объективного и сочувственного описания. Это смягчит эмоциональный тон и облегчит интеграцию обоих полушарий. Язык и общение помогают сдерживать, а не стирать негативные чувства. Когда активизируется левое полушарие мозга, проявляются ваши способности к дедуктивным рассуждениям. Теперь вы лучше подготовлены к тому, чтобы использовать интегрированный мозг, чтобы помочь себе или кому-то еще в трудной дилемме. Умелое использование мудрости мозга успокаивает разум и помогает стабилизировать рискованные межличностные взаимодействия. Это приводит к более интегрированному мышлению, которое улучшит коммуникативные навыки и оптимизирует коллективное решение проблем.
