КАК ПОКИНУТЬ FACEBOOK, НЕ РАЗРУШИВ СВОЮ СЕТЬ

«Ух, мне просто нужно удалить свой Facebook». Сколько раз вы это слышали или сами говорили, но не делали?

Прошлой весной я деактивировал свою учетную запись Facebook, чтобы отдохнуть от шума, и больше не вернулся. Мне было легко уйти, потому что я не торопился. Как и любую вредную привычку, от которой вы хотите избавиться, эту холодную индейку сложно сделать.

Уходя из Facebook, есть что терять. Все, кого я знаю, там. Так я узнал коллег, запланировал мероприятия, наблюдал, как растут дети, и узнавал новости. Вы можете использовать платформу для профессиональных сетей, для ведения бизнес-страницы или для рекламы продуктов или услуг. Это слишком много, чтобы отказаться.

Но причин для ухода растет. Нарушение данных. Внешнеполитические атаки. Отвлекающие щенячьи видео. Двоюродные братья ваших друзей, которые комментируют и используют неправильное «ваше» в каждой новостной статье, которой вы делитесь.

Если вы хотите выйти из Facebook, не разрушая свою сеть, примите эти меры в течение следующих нескольких месяцев.

Если вы полагаетесь на него для продвижения своего бизнеса, но все же хотите сделать перерыв, рассмотрите возможность деактивации своей учетной записи и создания фиктивной учетной записи с меньшим количеством подключений для управления своей бизнес-страницей.

1. Откройте для себя другие места для общения.

Вы можете не осознавать, насколько легко вы можете оставаться на связи в другом месте. Текстовые сообщения и электронные письма - очевидные места для начала. Вот что я использую, чтобы не отставать, когда они мне не подходят:

Slack позволяет мне общаться с коллегами, профессиональными контактами и волонтерскими группами. (Отличная замена группам в Facebook!)
Информационные бюллетени Feedly и по электронной почте позволяют мне быть в курсе другого контента, который мне нравится получать от Facebook (без кучи комментариев, которые мне не нравились).
Cluster - это социальная сеть для обмена фотографиями и видео, которую вы можете ограничить частными группами, такими как локальная сетевая группа или люди, с которыми вы познакомились на конференции.
Другие социальные сети могут помочь вам не отставать от всего шума, который вы испытываете на Facebook. Я предпочитаю LinkedIn для коллег, профессиональных сетей и новостей отрасли, а Twitter для людей, которых я не знаю.

Замена Facebook другими социальными приложениями точно не создаст дзен-образ жизни без экрана. Вместо этого для меня это помогает разделить контент, чтобы я мог решать его с правильным мышлением (например, социальное против профессионального, взаимодействие против потребления).

2. Очистите своих друзей.

Как только вы узнаете, где вы предпочитаете общаться, начинайте удаляться из друзей.

Переносите друзей на другие платформы, если хотите оставаться на связи. Если вы подписывались на них по профессиональным причинам, например, попробуйте подключиться к LinkedIn или Twitter. Если вам нравятся фотографии их детей, подписывайтесь на них в Instagram.

Возможно, вам придется делать это по очереди, очищая снова через пару месяцев, когда вы поймете, с кем вам не нужно поддерживать связь.

3. Попробуйте очистить.

Прежде чем деактивировать свою учетную запись, запустите ее в тестовом режиме. Держитесь подальше от платформы (и, если это имеет смысл, от всех социальных сетей) в течение недели или около того. Делайте это в течение обычной недели, а не в течение недели, когда вы отдыхаете в Колорадо.

Это позволяет увидеть, что вы пропустите, не находясь в сети. Очистка Facebook помогла мне понять, насколько я полагаюсь на сеть при проведении анализа новостей, поэтому я подписался на Feedly.

4. Удалите приложение и заблокируйте веб-сайт на своем телефоне.

Я думал, что просто убрав приложение, я избавлюсь от соблазна зарегистрироваться. Но я обнаружил, что, как настоящий наркоман, просто использую вместо этого мобильный веб-сайт.

Блокировка сайта звучит как серьезное вмешательство, но вот почему я сделал это: тонны материалов ссылаются на Facebook. Вы, наверное, этого даже не осознаёте. И как только вы окажетесь там, начнется прокрутка.

В настройках iOS я заблокировал Facebook.com в Safari. Я мог легко получить доступ к веб-сайту с помощью ПИН-кода, но предупреждения о том, что он заблокирован, было достаточно, чтобы я спросил, нужно ли мне это. Спойлер: обычно нет.

5. Найдите другие расслабляющие хобби.

Последний шаг, который нужно сделать перед тем, как исключить Facebook из своей жизни, - это найти что-то еще, чем можно заняться со своим временем.

Мы все надеемся, что освободим время, чтобы начать новый бизнес, закончить список литературы или потренироваться на 5 000 человек, но будьте реалистами. Вы заходите в Facebook, когда у вас есть несколько минут, вы устали после дня, пытаетесь заснуть, смотрите телевизор или никого не знаете на светском мероприятии.

Что еще вы можете сделать, чтобы успокоить свой разум таким же образом, но избегайте негатива и кликбейта?