Жизнь полна перипетий. И иногда эти перипетии не приводят к приятному.
В моей жизни было два момента, когда это не могло быть более очевидным. Первый случай произошел, когда авария на стройке почти помешала мне снова ходить. Во-вторых, мой успешный бизнес был закрыт Amazon.
Оба были настолько эмоционально и физически изматывающими, что привели меня к одним из самых мрачных периодов в моей жизни. К счастью, я смог сохранить мотивацию и выбраться из этой колеи. Сегодня у меня есть семья и новый бизнес, который надрывает задницы.
Это было непросто, но, следуя этой тактике, я смог продолжить движение вперед:
Не отрицайте, что есть проблема.
Тебе будет разбито сердце. Скорее всего, у вас будет бизнес, который обанкротится. Это жизненный опыт, через который мы все должны пройти. Вместо того, чтобы отрицать эту боль, признайте, что она реальна. Чем раньше вы это сделаете, тем скорее сможете двигаться дальше.
Когда мне пришлось закрыть Organize.com, я был опустошен. Я недавно был женат, и мне пришлось уволить некоторых из самых замечательных сотрудников, которые у меня когда-либо были. Мне пришлось смириться с этим фактом и осознать, что я потерял более миллиона долларов всего за 6 недель. Это определенно был не мой звездный час.
у Кэти Бейтс есть дети
Вместо того чтобы сдерживать все эти чувства гнева, печали и горя, я осознал, что чувствовал, и дал себе один день, чтобы устроить «вечеринку жалости». Еще я спланировал поездку в Диснейленд с женой, чтобы мы не сидели без дела и жалели себя. И по прошествии всех этих лет я все еще открыто обсуждаю провал Organize.com. Для меня это по-прежнему один из лучших способов дать выход.
Как только я понял, что потерпел неудачу, я смог начать двигаться вперед. Вместо того, чтобы отрицать свою боль, я принял ее, поразмыслив над тем, почему бизнес потерпел неудачу, и применил полученные знания в моем следующем бизнесе.
Сосредоточьтесь на положительных моментах.
Я уверен, что вы слышали клише: «Когда одна дверь закрывается, другая открывается». Хотя вы можете не верить в это или не чувствовать этого в данный момент - это правда.
Как я уже упоминал выше, в самый тяжелый для вас час вы должны найти время, чтобы поразмыслить и проанализировать, что пошло не так. Что касается меня, я задавал такие вопросы, как «Почему компания потерпела неудачу?» И: «Мог ли я как-нибудь спасти его?»
Как только я ответил на эти вопросы, я смог применить их. В конце концов, мне все еще нужно было оплачивать счета и заботиться о семье, поэтому я не мог просто позволить своему горю одолеть меня. Поэтому я открыл свой консалтинговый бизнес Adogy, чтобы решить эту проблему. Вы не поверите, но это тоже помогло мне эмоционально.
На самом деле это была тактика, которую я освоил много лет назад после того, как попал в аварию во время моей строительной работы в колледже. Моя нога была сильно повреждена после того, как меня переехал большой трелевочный трактор. Поскольку следующие шесть месяцев я был прикован к постели, я потратил это время на изучение всего, что мог, об онлайн-маркетинге. Это было началом моей карьеры. С тех пор я купил, основал, вырос и продал несколько компаний через Интернет.
Начни с чего-нибудь.
Есть так называемый эффект Зейгарник, основанный на исследовании советского психолога Блюмы Зейгарник, который утверждает, что мы хотим достичь цели, как только мы ее начнем. Это подтвердили в 1992 году два психолога.
Когда я был на самом низком уровне, я обнаружил, что постановка целей была одним из лучших мотиваторов. Например, я бы сказал: «Сегодня я планирую поездку в Дисней, а завтра я собираюсь поискать дома в окрестностях Сан-Франциско». После того, как они были завершены, я посвящал пару часов в день пикапам, таким как создание Adogy, час в день упражнениям и 30 минут чтению вдохновляющих книг. Это может показаться не таким уж большим, но мое настроение начало улучшаться после того, как я начал вычеркивать пункты из своего списка дел. В конце концов, это побудило меня поставить более сложные задачи.
Придерживайтесь правила 24 часов.
Я уже упоминал об этом ранее - не устраивайте себе затяжную вечеринку жалости. Дайте себе 24 часа, чтобы сосредоточиться на своей боли, а затем начинайте двигаться вперед. Я не говорю, что это решит все или что на следующий день вам станет лучше.
Если вы дадите себе целый день скорби, вы заставите себя встать и двинуться с места - как я сделал, когда начал Adogy. Мне все же потребовалось время, чтобы выбраться из этого фанка. Но заставлял себя вставать и работать хотя бы пару часов в день помогло. В конце концов, когда у меня появилось немного силы и я начал прогрессировать, я стал более оптимистичным и продуктивным.
Я научился этому трюку от легендарного тренера Miami Dolphins Дона Шулы, который позволял себе, своему тренерскому штабу и своим игрокам круглосуточно праздновать или размышлять. По прошествии 24 часов пришло время сосредоточиться на подготовке к следующей игре. Философия Шулы заключалась в том, что «если вы будете смотреть на свои неудачи и победы в перспективе, вы добьетесь большего успеха в долгосрочной перспективе».
Биг Джей Окерсон чистая стоимость
Направьте свою энергию в другое место.
Я понял. Когда кажется, что все настроено против вас, единственное, что вы хотите сделать, это ползти и спрятаться под одеялом. Но вы можете и должны направить эту энергию в другое место. Я стал больше заниматься спортом. Это не только помогло мне с ногой, но и уменьшило весь этот стресс, который только что накопился, и дал мне выход для моего гнева, разочарования и печали.
Я начал вести блог и рассказывать о своей неудаче. Я стал волонтером и ежедневно сотрудничал с благотворительной организацией Open to Hope. Это позволило мне увидеть мою борьбу в перспективе, подняло мне настроение и помогло осознать, что в жизни есть нечто большее. И, как я уже не раз говорил, я начал новый бизнес.
Положитесь на свою систему поддержки.
Когда вы в фанке, вам нужно окружить себя позитивными людьми, такими как ваш супруг, лучший друг, родитель или наставник. Они не только поднимут вам настроение, но и станут теми людьми, у которых вы решитесь спросить совета. Это будут те, кому вы позволите подтолкнуть вас туда, куда вам нужно, или те, кто просто отвлечет вас в действительно тяжелые времена.
Я знаю, что без сильной и надежной системы поддержки мне было бы чрезвычайно трудно преодолеть провал Organize.com.
Я также должен добавить, что эта система поддержки не всегда должна быть ближайшей к вам. В моем случае самым резким критиком был мой отец. Однако его честность и обратная связь поддерживали меня, сосредоточили и мотивировали - даже когда я не хочу слышать об этом.
Убирайся из города.
Иногда лучший способ выйти из кризиса - просто уйти. Одним из первых, что я сделал, был Диснейленд. Как только мы вернулись домой, мы с женой продали все, что у нас было, и переехали в Bay Area.
Уехать из города было отвлечением, помогло перезарядить мои батареи и восстановить концентрацию внимания. Кроме того, продажа моего имущества имела терапевтический эффект. Это было все равно, что закончить главу книги и перевернуть страницу к следующей главе. Волнение от поиска нового дома и знакомства с новым городом заставило меня выйти из зоны комфорта и оценить новое окружение, вместо того, чтобы хандрить по дому и жалеть себя.
Заключение.
Нет правильного способа восстановить свой моджо после серьезного спада. Для меня это было признание моих чувств, наличие сильной системы поддержки, буквально движение вперед, постановка целей и направление моей энергии на что-то позитивное. Без этого опыта я сомневаюсь, что в итоге оказался бы там, где нахожусь сейчас.
Путешествие может быть другим для вас, но если вы не можете начать мотивировать себя и уйти от боли, которую вы чувствуете, вы можете поговорить с профессионалом, который сможет выслушать и поделиться некоторыми методами и навыками преодоления трудностей.
Как вам удалось мотивировать себя в темное время вашей жизни?
