У всех нас разные способы принятия по-настоящему трудных решений.
Джефф Безос задает себе один вопрос, когда ему нужно принять важное решение. Дерек Сиверс говорит: «Это либо« черт возьми! » или «нет». Когда у вас есть выбор между тем или иным, в отсутствие явного победителя мой папа всегда делает трудный выбор, потому что трудный выбор обычно является правильным.
А вот еще один подход: когда вы не можете выбрать между двумя вариантами, подбросьте монетку.
Как пишут Фридерика Фабрициус и Ганс Хагеманн в Ведущий мозг: нейробиологические хитрости, чтобы работать умнее, лучше и счастливее , «подбрасывание монеты - отличный способ принять решение. Но, наверное, не так, как вы думаете ».
сколько лет барри вайсу
Если вы разрываетесь между двумя вариантами, на первый взгляд равными по достоинству, подбросьте монетку. Если вы удовлетворены решением, которое монета приняла за вас, или почувствуете облегчение, продолжайте. С другой стороны, если реалист подбрасывания монеты вызывает у вас беспокойство и даже заставляет задуматься, почему вы в первую очередь использовали подбрасывание монеты, чтобы принять такое важное решение, то вместо этого выберите другой вариант. Ваше «чутье» подсказало вам правильное решение.
Однако, прежде чем отказываться от интуиции, следует сказать, что в основе интуиции лежит наука. Как описывают Фабрициус и Хагеманн, ваши базальные ганглии и островок, две отдельные области вашего мозга, принимают интуитивные решения.
Базальные ганглии управляют хранящимися в памяти распорядками и паттернами, из которых состоит ваш опыт. Островок заботится о телесном осознании и очень чувствителен к любым изменениям в вашем теле.
Поэтому, когда вам нужно принять решение, ваш бессознательный мозг часто сразу начинает работать над проблемой, даже если вы не думаете об этом сознательно. Затем, когда вы, наконец, пытаетесь принять осознанное решение, ваш мозг сравнивает это решение с тем, которое уже было принято вашим подсознанием.
Что произойдет дальше?
- Если ваше подсознание и сознание согласны, ваш мозг издает тонкую реакцию вознаграждения. Короче говоря, решение не только кажется логичным, но и приятным.
- Если ваше бессознательное не соглашается с вашим сознательным решением, ваш островок обнаруживает другие изменения в вашем теле. Он регистрирует угрозу - а это значит, что ваше решение не очень хорошее.
Если ваш мозг предсказал награду - если ваши базальные ганглии решили одно, а вы - другое, - он регистрирует угрозу. Передняя поясная извилина коры головного мозга (АКК) генерирует электронный сигнал, называемый негативностью, связанной с ошибкой. (Или, говоря ненаучным языком, ответ «О, черт!».)
И здесь в игру вступают интуитивные решения. Когда вы принимаете правильное или неправильное решение, ваше тело знает об этом. Вы не можете объяснить почему - вы просто «знаете» это. Это интуиция.
Конечно, отличная интуиция приходит из опыта. (В противном случае это просто предположение.) Вот почему морские котики могут реагировать так быстро: они тренировались, тренировались, опрашивали и прогоняли столько сценариев, и их склад опыта настолько полон, что они могут почти мгновенно реагировать на меняющиеся условия.
Вот почему Салли решил приземлиться в реке Гудзон. Вот почему квотербэки, такие как Том Брэди, могут так быстро прочитать защиту и сделать правильный бросок.
Как пишут Фабрициус и Хагеманн: «Хотя существует распространенное заблуждение, что интуитивные решения являются случайными и означают отсутствие навыков, на самом деле верно прямо противоположное. Интуитивные решения часто являются результатом многолетнего опыта и тысяч часов практики. Они представляют собой наиболее эффективное использование вашего накопленного опыта ».
Воспользуйтесь своим накопленным опытом. В следующий раз, когда вам нужно будет сделать выбор между двумя вариантами, которые кажутся в основном равными, подбросьте монетку.
Если монета выпадает на вариант A, и вы сразу думаете: «О, хорошо. Вот о чем я подумал, тогда иди с А.
Но если монета выпадает на вариант А, и вы сразу думаете: «Знаешь, может быть, было бы лучше, если бы это были лучшие 2 из 3 ...», то вариант Б, вероятно, будет правильным выбором.
А если нет, ничего страшного. Вы все равно добавите больше данных в свой банк опыта - а это значит, что в следующий раз ваша интуиция с еще большей вероятностью узнает правильный ответ.
