Все мы хотим работать более продуктивно, но как нам это сделать? Большинство из нас ищут советы и рекомендации, позволяющие сэкономить время - используйте свой календарь как инструмент мотивации! Сделайте перерыв для умеренных упражнений в течение дня, чтобы больше энергии для работы !
Такие советы могут быть очень полезными, и я рекомендую вам попробовать любые, которые вам подходят. Но иногда лучший способ решить проблему продуктивности - это переосмыслить все, что касается того, как вы проводите свое время и как вы расставляете приоритеты, что помогает вам быть не только более продуктивным, но и более полноценным. И, возможно, поможет вам достичь следующего уровня успеха.
Вот как я бы описал несколько советов Лоры Мэй Мартин, внутреннего эксперта по продуктивности Google, которая обучает руководителей компании. Мартин поделился с руководителями Google множеством полезных советов по продуктивности, часто связанных с электронной почтой. Но ее настоящая сила - помочь людям изменить свой подход ко всей идее продуктивности и к тому, как они выполняют свою работу.
какой рост у Дорис Берк
Вот три мастерских совета от Мартина, которым я собираюсь сразу же следовать. Может тебе тоже стоит.
кари лейк фокс 10 муж
1. Определите свои приоритеты и откажитесь от всего остального.
«Выбирайте свои главные приоритеты на каждый квартал», - советует Мартин. интервью в блоге Google. (Я мог бы попытаться установить приоритеты на каждый месяц, поскольку все может быстро измениться.) Запишите их на листе бумаги и разместите его на видном месте возле вашего стола. Затем, когда вас просят - или вы испытываете искушение - сделать что-то, что не помогает вам в достижении этих конкретных целей, говорите «нет». Имея перед собой записку, вы не сможете легко это сказать. Практика тоже помогает - чем чаще вы говорите «нет», тем лучше вы будете говорить это изящно и без дискомфорта.
Важно не загромождать свой календарь или рабочий день вещами, которые никуда не годятся. «Чем больше вы говорите« нет », тем больше у вас шансов сказать« да »тому, что действительно имеет значение, - объяснил Мартин.
2. Выделите полчаса «я» каждый день.
Когда один из блоггеров Google попросил Мартина назвать привычку, которая делает ее успешной, она ответила именно так. Она говорит, что проводит 30 минут в начале дня, когда не допускает перерывов, что она называет «Лаура 30». Какие важные задачи она выполняет во время 30-летия Лауры? «Я просто пью кофе, медитирую, веду дневник или играю на пианино», - пояснила она в блоге. Дело в том, чтобы заземлить ее и начать свой день со спокойным и сосредоточенным умом.
Говоря о спокойном и сосредоточенном уме, Мартин считает, что каждый, кто хочет работать более продуктивно, должен практиковать медитацию . Она признает, что людей эта концепция пугает. Но, сказала она, «если бы тебе пришлось разрезать тысячу ананасов, разве ты не потратил бы время на заточку ножа?» Точно так же несколько минут медитации делают ваш ум острее и помогают сосредоточиться в течение дня.
Тай Пеннингтон чистая стоимость 2015
3. Определите продуктивность как выполнение того, что вы планировали.
День, проведенный на диване за просмотром Netflix, - продуктивный день, Мартин сказал Кварц , если вы намеревались их потратить именно так. Почему вы планируете провести такой день? Я иногда планирую такой день для себя, когда чувствую себя особенно уставшим или выгоренным и мне нужно сделать что-то совершенно легкое. И когда я трачу день на то, чтобы быть ленивым и потакать своим желаниям, моя продуктивность обычно возрастает, когда я возвращаюсь к своему рабочему столу.
Но более серьезный и проницательный момент Мартина заключается в том, что продуктивность на самом деле зависит от намерения. Если вы собираетесь потратить день на написание предложения, но вместо этого смотрите Netflix, это означает потерю производительности - но это также верно, если вы проводите день, отвечая на тысячу электронных писем или сидите на собраниях, которые напрямую не помогают вашей работе. А если проводить время с детьми - один из ваших приоритетов, то водить их в школу - это время, потраченное продуктивно.
Секрет в том, чтобы «знать, что вы хотите делать, намереваетесь это делать и делать то, что вы хотите делать», - объяснил Мартин. Возможно, это самое умное определение продуктивности, которое вы когда-либо слышали.
