Кому не нравится, когда наука говорит, что то, что вы любите, полезно для здоровья? Например, мои уши оживляются, когда я слышу об исследованиях пользы для здоровья от употребления кофе. слушать музыку , или о том, чтобы вздремнуть в офисе.
А теперь еще одна причина настроиться и взбодриться: наука говорит нам о пользе употребления вина. В центре всех преимуществ - наш мозг и его здоровье. А то, что хорошо для мозга, хорошо для нашего счастья, успеха и долголетия.
на ком замужем джен селтер
Все началось в 2017 году, когда нейробиолог из Йельского университета Гордон Шеперд рассказал энергетический ядерный реактор дегустация вина затрагивает мозг больше, чем любое другое человеческое поведение. Решение сложной математической задачи, прослушивание музыки и попытка ударить по мячу - все это стимулирует мозг меньше, чем выпивка бокала вина.
Дегустация вина вызывает сложную серию взаимодействий, когда воздух встречается с жидкостью. Язык, челюсть, горло и диафрагма, а также рецепторы вкуса и запаха участвуют в передаче сигналов в мозг, которые запускают серьезную когнитивную работу. Ваш мозг участвует в распознавании образов («пробовал ли я что-то подобное раньше?»), Памяти, оценочных суждениях, эмоциях и удовольствиях.
А с мозгом, как и в старости, вы должны использовать его или потерять, поэтому глубокое вовлечение мозга - это хорошо. Исследования по важность использования всех ваших чувств оставаться умственно острым - обычное дело, а умственная остроумие - главное для предпринимателей, стремящихся максимизировать продуктивность.
Польза вина для мозга на этом не заканчивается.
Исследовать от профессора Пола Шиммеля из Исследовательского института Скриппса в Ла-Хойя, Калифорния, показал, что ресвератрол, органическое соединение, содержащееся в красном вине, активирует химический путь, который помогает ограничить стресс и повреждение ДНК-клеток в головном мозге, что в противном случае привело бы к старению и болезнь.
К 2018 г. изучение из Медицинского центра Университета Рочестера обнаружили, что низкие уровни употребления алкоголя, например вина, могут снизить воспаление в головном мозге и помочь избавиться от токсинов, в том числе связанных с серьезными заболеваниями мозга. А также исследовать от Johns Hopkins Medicine показывает, что красное вино помогает защитить мозг от повреждений после инсульта.
Конечно, вино приносит вам пользу только тогда, когда его употребляют в умеренных количествах, как и многие другие вещи в жизни. В Клиника Майо определяет умеренность как один стакан на 12 унций в день для женщин всех возрастов и два стакана на 12 унций в день для мужчин до 65 лет. Очень немногие медицинские работники рекомендовали бы отказаться от алкоголя / вина, если бы это не было чем-то, что вы уже сделали. наслаждались.
Тем не менее, приятно, когда наука заставляет вас чувствовать себя хорошо в том, чем вы любите заниматься. Особенно, когда она делает все возможное, чтобы показать преимущества чего-то столь же важного для нашего успеха и мировоззрения, как здоровье мозга.
сколько лет серите джейкс
Теперь, если бы ученые только приступили к работе над оправданием потребления мороженого из теста для печенья.
