Без сомнения, к настоящему времени, если вы хотите овладеть каким-либо навыком или узнать что-то новое, вы слышали о Правиле 10 000 Малкольма Гладуэлла.
Сделано популярным благодаря книге Гладуэлла, Выбросы: история успеха , принцип гласит, что чтобы стать мировым лидером в любой сфере, вам нужно 10 000 часов осознанной практики.
Это означает 417 дней, или 3 часа в день в течение 3333 дней - немногим больше 9 лет.
какой рост у кристофера ромеро
Но что делать, если у вас нет времени? Что, если бы необходимые 10 000 часов можно было бы сократить до простых 20 часов?
Это вполне возможно, по мнению автора бестселлера Джоша Кауфмана, Первые 20 часов: как быстро чему-нибудь научиться а также Личный MBA: овладейте искусством бизнеса . Когда кривые обучения имеют наклон и у вас нет времени на все, вот что вы можете сделать, чтобы упростить процесс обучения.
сколько весит николь кертис
1. Разбейте его.
Независимо от того, насколько высока цель или навык, важно разбить ее на части, которыми вы действительно сможете управлять. Определите, какие инструменты и навыки вам понадобятся на каждом этапе, и приступайте к делу.
2. Научитесь исправляться.
«Получите от трех до пяти ресурсов о том, что вы пытаетесь изучить», - говорит Кауфман. «Это могут быть книги, это могут быть DVD, это может быть что угодно, но не используйте их как способ откладывать дела». Кауфман просто предлагает вам вскочить и учиться - и узнать достаточно, чтобы знать, когда вам нужно что-то улучшить.
3. Уберите отвлекающие факторы.
Что вы позволяете мешать работе? Можете ли вы использовать силу воли, чтобы убрать то, что мешает вам двигаться вперед? В своем выступлении на TEDxPenn бихевиорист Кэтрин Милкман обсуждает «объединение искушений» - технику, при которой вы соединяете то, что пытаетесь сделать, с действием, которое, как вам известно, вам уже нравится. Пока вы изучаете новый навык или хобби, не отвлекайтесь на такие вещи, как телефон или даже рабочий адрес электронной почты, а вместо этого делайте процесс больше удовольствия.
4. Возьмите на себя обязательство.
В начале каждого учебного путешествия всегда будет время, когда вы будете разочарованы своей некомпетентностью. Несмотря на эти чувства, стойко держись. Чувство глупости - реальный барьер на пути к прогрессу, но, как уверяет Кауфман, если `` заранее посвятить себя практике того, чем вы хотите заниматься в течение как минимум 20 часов, вы сможете преодолеть этот первоначальный барьер разочарования и придерживаться принципа ''. практиковаться достаточно долго, чтобы действительно пожинать плоды ».
пэм галлардо жена иана поклонения
