Прямо сейчас есть много грустных, находящихся в стрессе людей, которые ходят по своим домам и задаются вопросом, как стать счастливее. Но разве счастье - это правильная цель?
Первый ключ к тому, что ответ может быть отрицательным, исходит от лауреата Нобелевской премии психолога Даниэля Канемана, который утверждал, что большинство людей на самом деле не стремятся к счастью. Поначалу это звучит шокирующе, но как только вы поймете разницу между счастьем и удовлетворением, это станет совершенно логичным.
Счастье - это позитивное ощущение от прогулки на природе или вкусного десерта. Это определенно хорошо. Но удовлетворение идет глубже. Это чувство смысла и достижения, которое приходит от хорошо прожитой жизни. В конце концов, большинство людей больше ценит удовлетворение. А те вещи, которые приносят удовлетворение, - создание бизнеса, воспитание детей - связаны с множеством ежеминутных неприятностей.
с кем встречается джастин блейк
Для большинства из нас смысл важнее счастья. Эксперты настаивают, что в условиях кризиса это еще более актуально.
Смысл поможет вам пережить кризис
Например, исследование профессора Гарвардской школы бизнеса Джона Яхимовича показывает, что преследование цели в своей карьере с большей вероятностью приведет к устойчивости и успеху, чем погоня за идеалом хорошего самочувствия - «страстью». Он обнаружил, что когда дела идут тяжело, именно чувство смысла помогает вам пройти через это.
В недавнем Газета 'Нью-Йорк Таймс мнение кусок, Сила смысла 
Автор Эмили Исфахани Смит утверждает, что тот же принцип сохраняется и в нынешнем кризисе. Поддерживать хорошее настроение с помощью упражнений, полноценного сна и социальной активности - прекрасная идея. Но исследования показывают, что лучший способ укрепить мышцы в трудные времена - это найти смысл в своей борьбе.
Моррис Каштан дата рождения
«Может показаться неуместным призывать людей искать блага в кризисе такого масштаба, но в исследовании за исследованием трагедии и катастрофы именно это и делают стойкие люди», - сообщает Исфахани Смит. 'В учиться из более чем 1000 человек 58 процентов респондентов сообщили, что после терактов 11 сентября они нашли положительный смысл, например, более высокую оценку жизни и более глубокое чувство духовности ». Другой показал, что выжившие после сердечного приступа, которые находят смысл в своих испытаниях, в конечном итоге становятся более здоровыми.
Йога - это хорошо, цель - лучше
В свете этих открытий ее совет тем, кто ищет душевные силы для преодоления этого кризиса, - уделять больше времени смыслу и меньше - счастью.
«В американской культуре, когда люди испытывают депрессию или тревогу, им часто советуют делать то, что делает их счастливыми. Большинство советов по психическому здоровью, связанных с пандемией, направляют эти сообщения, побуждая людей отвлекаться от плохих новостей и трудных переживаний, ограничивать время в социальных сетях и заниматься физическими упражнениями '', - пишет она. «Я не утверждаю, что это не достойные занятия. Но если цель - справиться, они не проникают в психику так глубоко, как смысл ».
на ком замужем розанна пансино
Так что дополните этот онлайн-класс йоги или новую одержимость закваской организацией, чтобы помочь уязвимым соседям или выяснить как ваш бизнес может помочь помогать. Это никоим образом не сделает эту пандемию чем-то хорошим. Но погоня за смыслом с большей вероятностью поднимет вам настроение и сделает вас сильнее, чем любые попытки поднять себе настроение.
