Для многих американских сотрудников рабочее место стало заменять кафе. Люди, работающие в офисе, где подают кофе, часто пропускают Dunkin 'Donuts или Starbucks, чтобы сэкономить несколько долларов, наслаждаясь бесплатным пивом. Хотя начало выходного дня с чашки явы - вполне приемлемая практика, многие сотрудники возвращаются к кофейнику снова и снова в течение дня, наполняя свое тело большим количеством кофеина и потенциально высоким уровнем сахара, если они решат подсластить их напиток.
Многие любят горячий напиток или перерыв на напитки во время работы - и не рекомендуется выбрасывать кофейник для улучшения здоровья сотрудников, не заменяя его чем-то столь же удовлетворительным. Чтобы найти семь здоровых альтернатив подаче кофе на рабочем месте, которые понравятся вашим сотрудникам и их телу, попробуйте следующее:
1. Чай чайный гриб
Вы, наверное, слышали об этом, но не слишком много о нем знаете. Комбуча - это разновидность дрожжей. Когда вы сбраживаете его с чаем, сахаром и другими ароматизаторами или ингредиентами, вы делаете чай чайный гриб. Хотя преимущества чайного гриба обсуждаются, многие утверждают, что он полезен для лечения потери памяти, регулирования дефекации, предотвращения рака, помощи при высоком кровяном давлении и более .
2. Йерба Мате
Йерба матэ - хорошая альтернатива кофе для тех, кто не может начать день без чашки кофеина. Yerba Mate обеспечивает такой же шум, как и кофе, многие предпочитают его, так как он также богат питательными веществами. Мате производится из листьев знаменитого падуба тропических лесов Южной Америки, содержащих натуральный кофеин. Он широко известен тем, что не имеет такого тяжелого «краха», который может принести кофе. Еще одно преимущество Yerba Mate заключается в том, что его можно готовить и употреблять различными способами - горячим, холодным, с медом, в заварке для чая, во френч-прессе или даже в традиционной кофемашине.
3. Напитки с пробиотиками.
В наши дни доступен широкий выбор пробиотических напитков. Эти газированные напитки содержат различные штаммы активных культур живых пробиотиков. Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, не уверены, почему это имеет значение. Исследователи говорят, что некоторые пищеварительные порядки происходят, когда нарушается баланс полезных бактерий в кишечнике. Это может произойти после приема антибиотиков. Говорят, что пробиотики помогают противодействовать этому. Они регулируют здоровье пищеварительной системы, укрепляют иммунную систему, поддерживают здоровье кишечника и многое другое.
4. Чай
В большинстве офисов это уже есть для вас. Чайник предлагает очень полезную альтернатива офисной кофеварке . Чаи бывают самых разных форм и смесей, и их можно пить горячими или холодными. Существует огромный выбор зеленого, черного, травяного и специального чая, многие из которых не содержат кофеина и достаточно сладкие от природы, чтобы передать сахар. Многие чаи являются хорошо известным источником антиоксидантов, витаминов группы В и минералов.
5. Кокосовая вода.
Чай и кокосовая вода - два самых полезных напитка на рынке, популярность которых растет быстрее всего. Кокосовая вода - это прозрачная жидкость молочного цвета, которую получают из молодых зеленых кокосов. Кокосовая вода от природы сладкая, содержит биоактивные ферменты и полна регидратация электролитов , что делает его хорошей заменой сладким спортивным напиткам.
Николь Мерфи чистая стоимость 2014
6. Газированная вода.
Хотя это не самый захватывающий напиток в мире, газированная вода может быть освежающей альтернативой как кофе, так и воде. Газированная вода особенно вкусна и увлажняет, особенно если она ароматизирована натуральными фруктовыми экстрактами без сахара. На рынке от Перье до Сан-Пеллегрино идет большая конкуренция.
7. Горячий яблочный сидр
Сладкая пикантность горячего яблочного сидра предлагает свое собственное уникальное оживление вместо кофеина, а его успокаивающее тепло так же доставляет удовольствие, как и кофе холодным осенним или зимним утром. В дополнение к своей естественной сладости, поскольку яблоки являются ключевым ингредиентом, яблочный сидр предлагает польза для здоровья недоступно в кофе.
