Хотите быстрее заснуть? Военные летчики используют этот способ, чтобы уснуть где угодно за 2 минуты или меньше

Сон связан с повышенным творчеством, продуктивностью, здоровьем, профессиональным успехом и личностным ростом. Максимально продолжайте спать.

3 странных, но удивительно эффективных простых приема, чтобы быстро заснуть

Если у вас бессонница, попробуйте эти уловки, от визуализации до постукивания и глубокого дыхания, чтобы заснуть за считанные минуты.

Наука за утяжеленными одеялами и как выбрать одно, чтобы наконец-то поспать

Когда вы начинаете или ведете бизнес, не даете спать по ночам, подумайте о утяжеленном одеяле, которое уменьшит беспокойство и бессонницу. Вот как выбрать тот, который подходит именно вам.

НАСА: Всего 26 минут сна может улучшить производительность на треть

Какая идеальная длина для кошачьего сна? Исследования НАСА предлагают очень конкретный ответ.

Уловки, которые используют солдаты, чтобы за считанные минуты заснуть даже в самых неудобных ситуациях

Хотите быть одним из тех, кто может мгновенно заснуть где угодно? Армия США может помочь.