Сон связан с повышенным творчеством, продуктивностью, здоровьем, профессиональным успехом и личностным ростом. Максимально продолжайте спать.
Если у вас бессонница, попробуйте эти уловки, от визуализации до постукивания и глубокого дыхания, чтобы заснуть за считанные минуты.
Когда вы начинаете или ведете бизнес, не даете спать по ночам, подумайте о утяжеленном одеяле, которое уменьшит беспокойство и бессонницу. Вот как выбрать тот, который подходит именно вам.
Какая идеальная длина для кошачьего сна? Исследования НАСА предлагают очень конкретный ответ.
Хотите быть одним из тех, кто может мгновенно заснуть где угодно? Армия США может помочь.