«Я останусь один навсегда?» «Ненавижу быть одиноким». «Почему я не могу найти любовь?» «Все мужчины придурки». «Все женщины - золотоискатели».
Сейчас февраль, и поэтому трудно не услышать приведенные выше комментарии друзей, подслушать их в кафе и обсудить на ток-шоу. Пока есть праздник любви и романтики, будут люди, которые будут чувствовать себя грустными, одинокими и подавленными. В этом нет сомнений: одиночество может вызвать такие чувства, даже если они частично основаны на иллюзии, что все пары счастливы и блаженно влюблены. Вряд ли это так.
Следуйте этим советам, чтобы победить блюз ко Дню святого Валентина:
1. Знайте, что одиночество не означает, что вас нельзя любить или встречаться с вами.
Хотя 14 февраля может усилить ощущение того, что вы одиноки, это всего лишь один день из 365, и он не должен определять вас или вашу способность любить или быть любимым.
2. Изучите свое мышление.
Люди часто делают грубые обобщения и ложные утверждения, основываясь на том, что они чувствуют в данный момент. Мысль «Я буду один навсегда» основана не на фактах, а, скорее, на выдумках. Он основан на ощущении одиночества прямо сейчас, а затем распространяется на всю оставшуюся жизнь. Это не только нездорово и неточно, но и вселит в вас эту веру и подорвет вашу уверенность и способность привлекательно представить себя на потенциальных свиданиях.
Оливия из пешки звезды чистая стоимость
3. Не сравнивайте себя с другими.
Никто не указывает на вас только потому, что вы одиноки, и на вас нет значка, подтверждающего это. Мы часто сами себе злейшие враги и самые большие преступники, преувеличивающие любые кажущиеся незначительные недостатки или недостатки. Вместо того, чтобы рассматривать свой статус в отношениях как проблему, рассматривайте его как возможность - возможность познакомиться с новыми людьми и потенциально развить отношения.
4. Не определяйте себя статусом ваших отношений.
Вы намного больше, чем просто человек. Вы друг, сын или дочь, ценный сотрудник и чья-то будущая любовь.
5. Знайте свои сильные стороны и качества.
Вы бы встречались с собой, если бы не были собой? Как вы думаете, как люди, которые потенциально могут встречаться с вами, видят вас? Какие изменения вы можете внести, чтобы стать более желанным? Что в тебе нравится другим людям? Какие недавние комплименты вы слышали от других? Ты смешной? Своего рода? Умная? Напоминание себе о своих положительных качествах - хорошее напоминание о том, насколько вы симпатичны, даже если сейчас вы одиноки.
6. Ожидайте, что День святого Валентина может быть трудным днем, и планируйте его соответствующим образом.
Побаловать себя. Сходите в спа, побалуйте себя любимым ужином или пообщайтесь с одинокими друзьями. Признать, что одиночество - это не проклятие, болезнь или даже проблема. Это не то, что нужно лечить. Это то место, где вы сейчас находитесь в своей жизни. Соберите друзей и проведите вечеринку только для одиноких.
7. Используйте День святого Валентина, чтобы подумать о том, как вы можете увеличить свои шансы встретить кого-то, с кем вы совместимы.
Знайте, какого человека вы в идеале хотели бы видеть в своей жизни. Какие характеристики, качества и интересы были бы у этого человека? Придумайте творческие способы познакомиться с такими людьми. Есть онлайн Свидание , занимаясь веселыми занятиями, волонтерством и общением с друзьями, что может привести к встрече с новыми друзьями.
8. Не покупайтесь на потребительство.
Забудьте о дорогих и модных ужинах для пар. Осознайте огромную роль, которую потребительство и коммерциализация играют в День святого Валентина, и отметьте ВСЮ любовь, даже то, о чем часто забывают: друзей, семью и коллег.
