Проработав примерно два с половиной года на работе, от которой он прежде был очень взволнован, мой клиент Ник обнаружил, что становится все более беспокойным и скучным. Он описал мне свою ситуацию как «гору однообразия» и сказал, что начинает бояться идти на работу.
Маргарет, находившаяся в середине своей карьеры, медленно умирала на корню. Которого? От скуки. Она пришла ко мне за помочь определить, что пошло не так с ее карьерой , отчаянно пытаясь найти выход из унылого повседневного однообразия своей работы.
Скука на работе сегодня - настоящая проблема для бизнеса. Согласно обзор, опубликованный в январе Институтом паромов Корна , основная причина, по которой респонденты сообщили о поиске новой работы, заключалась в том, что им наскучила работа, которую они занимают в настоящее время. И участники OfficeTeam исследование сообщили, что им скучно по крайней мере 10,5 часов в неделю.
Скука на работе может иметь серьезные последствия.
Скука сотрудников, называемая утомлением, является растущей тенденцией на рабочем месте и рассматривается как психологическое расстройство, которое может привести к выгоранию и болезни, по словам соавторов книги. Диагностика Boreout , Питер Вердер и Филипп Ротлин. Согласно Вердеру и Ротлину, ранние симптомы истощения включают демотивацию, тревогу и грусть. Они заявляют, что в долгосрочной перспективе разовьется выгорание, вызывающее сильное чувство самоуничижения, которое может перерасти в депрессию и даже физическое заболевание.
В соответствии с исследование, опубликованное Udemy , 43% работников сообщают, что им скучно на работе. Исследование показало, что больше женщин, чем мужчин, сообщают о скуке на рабочем месте (48 процентов против 39 процентов), а вероятность скуки у миллениалов почти в два раза выше. 51 процент респондентов, описавших проблемы со скукой, заявили, что они так себя чувствуют более половины своей рабочей недели.
Каковы симптомы растачивания?
В виде Стив Савелс описывает это , у вас осталось мало энергии. «Вы становитесь раздражительным, циничным и чувствуете себя никчемным. «Хотя вам нечего делать - или то, что вы должны делать, недостаточно стимулирует вас, вы испытываете сильный стресс», - заявляет он. «С перфорацией вы слишком долго застреваете в своей« зоне комфорта », пока ваше личное развитие не остановится. Выгорание происходит, когда вы слишком долго остаетесь в своей «зоне усилий», пока не уйдет вся ваша энергия ».
Последствия растачивания могут повлиять на всю организацию.
Сотрудники могут начать растягивать задачи на более длительные периоды времени, чтобы казаться занятыми и заинтересованными. Они начинают делать именно то, что требуется, и не более того. Они опаздывают на работу, рано уходят и чаще вызывают заболевание, чем их сверстники. Более того, их отношение может начать влиять на остальную команду.
«Высокая распространенность скуки среди сегментов рабочей силы напрямую влияет на производительность, моральный дух и удержание», - говорится в заявлении. Удеми исследовать. «39 процентов опрошенных сотрудников вызывали на работу больные от скуки». 51% сотрудников заявили, что их коллеги регулярно описывают чувство апатии или отстраненности, которое может распространяться среди сотрудников, что ведет к снижению морального духа во всей организации. И, как показало исследование, скучающие работники более чем в два раза чаще увольняются, чем их не скучающие коллеги.
Скука известна как ведущий индикатор разобщенности.
Муж Майи Кэмпбелл Элиас Гутьеррес
'Не только может отстраненные сотрудники создают негативную рабочую среду но они также могут привести к потере денег компанией », - пишет Пол Слезак для RecruitLoop . Согласно Gallup опрос активно уволенные сотрудники приводят к снижению производительности американских компаний на сумму от 450 до 550 миллиардов долларов в год ».
Что ты можешь сделать?
Клиентам, которые обращаются ко мне со скукой на работе, я говорю, что тебе не нужно оставлять свою текущую работу решить проблему. Вы действительно можете избавиться от утомления, если хотите поработать над этим, предпринять правильные шаги и обратиться к другим в своей компании и сети.
Вот несколько советов, которые помогут превратить утомительную работу в нечто сложное и значимое:
- Спросите себя, что именно вас утомляет в вашей нынешней ситуации и какие новые обязанности могут показаться привлекательными.
- Встретьтесь со своим менеджером и задайте новые задачи. Попросите совета по вопросам карьеры и мозгового штурма, чтобы придумать идеи для дальнейшего развития.
- Расширьте свои сети внутри и за пределами вашей компании. Найдите время, чтобы познакомиться с новыми людьми и спросить их об их работе и о том, что они находят интересным или захватывающим.
- Участвуйте в волонтерских проектах внутри вашей компании. Попросите, чтобы вас включили в проект корпоративной социальной ответственности (КСО) и постарайтесь познакомиться с другими участниками.
- Проверьте работу слежки. Вы можете скрыть кого-то из совершенно другой части компании и узнать что-то совершенно не связанное с вашей текущей работой.
- Посмотрите, можете ли вы принять участие в одной из стипендиальных программ вашей организации. Некоторые компании предлагают программы краткосрочных стипендий, которые длятся от трех до шести месяцев и могут проводиться в других частях страны или даже в офисах за рубежом.
- Работайте над увеличением вашей узнаваемости в компании и над созданием личного бренда.
- Работайте с коучем, чтобы найти новые способы придать смысл своей работе, независимо от того, где вы работаете.
