Иногда трудно заметить, когда мы застряли в колее. Вы можете пройти через тупую, ошеломляющую боль повседневных дел и не почувствовать никакого желания что-либо менять. В конце концов, мы, люди, обладаем удивительной способностью адаптироваться и справляться практически с любой ситуацией.
Обратной стороной является то, что мы привыкаем к вещам, которые делают нас несчастными. Идеи или места, которым мы привыкли сопротивляться, в конечном итоге становятся теми же вещами, за которые мы цепляемся, но не из-за нужды или желания, а из-за привычки.
Вот некоторые признаки того, что вы можете попасть в колею на работе.
1. Вам трудно чем-то волноваться или волноваться.
К изучение показали, как люди, находящиеся в депрессивном состоянии, иначе, чем другие, воспринимают мир. Когда играла веселая музыка, они с меньшей вероятностью заметили это или пришли в восторг.
свадьба Тодда и Джули Крисли
Застрять в колее - это все равно что жить в приглушенном мире, где вы видите вещи в черно-белых тонах, а не в ярких цветах. Иногда не наше окружение, а наше восприятие меняет внешний вид мира.
2. Вы продолжаете вспоминать прошлое.
Все время от времени испытывают ностальгию. Нам нравится думать о приятных, счастливых воспоминаниях, вызывающих сильные эмоции. Но когда эти воспоминания используются для замены переживаний в настоящем, это признак того, что вы застряли там, где не хотите быть.
Хотя заманчиво смотреть на прошлое через розовые очки, помните, что между ними есть хорошие и плохие воспоминания, а также многое другое. Не позволяйте прошлому задержать вас в настоящем.
3. Ваше здоровье и благополучие не являются приоритетом.
Когда вам просто все равно, ваши внутренние мысли также отражаются извне. Возможно, вы перестали заниматься спортом, не заботитесь о своей внешности или больше не беспокоитесь о здоровом питании.
Попадание в колею - это постепенная нисходящая спираль, которая влияет на все аспекты вашей жизни. Пренебрегая своим благополучием, вы пренебрегаете всеми другими аспектами своей жизни. Плохой опыт на работе может отразиться и на нашей личной жизни. Если в последнее время вы не заботились о себе, подумайте, почему это так.
4. Вы мечтаете об альтернативной реальности.
Время от времени убегать - это прекрасно и может быть хорошим делом. Будь то общение с коллегой, прослушивание хорошей музыки или, наконец, уход в отпуск, занятие чем-то другим помогает нарушить наш распорядок и позволяет нам исследовать. Но, возможно, настало время для больших изменений, когда вы постоянно думаете о том, чтобы оказаться где-то в другом месте, а не о том, где вы сейчас находитесь.
Будь осторожен. Слишком частые мечтания могут саботировать ваши долгосрочные цели, потому что они могут подменить собой реальные действия для улучшения вашей ситуации. Если вы хотите изменить свою жизнь, попробуйте измени свое окружение .
5. Вы не видите цели ни в чем, что вы делаете.
Сами по себе деньги - не очень хороший мотиватор. Чтобы получать удовольствие от любой формы работы, необходимо чувство, что то, что вы делаете, по крайней мере, вознаграждает или стимулирует.
Спросите себя: вы растете или осваиваете новые навыки в своей работе? Если вы начинаете чувствовать застоя, пора искать новые роли или использовать новые возможности для обучения. Нет ничего более неприятного, чем крутить колеса на одном месте.
6. Вы регулярно чувствуете недомогание.
Однажды я знал человека, который почти год постоянно страдал от проблем с желудком из-за стресса на работе. После того, как она бросила курить, ее проблемы с желудком исчезли, и с тех пор она почувствовала себя намного лучше.
Стресс, несчастье или усталость могут вызвать у нас физическую боль, но мы слишком часто их игнорируем, потому что полагаем, что болезни могут исчезнуть сами собой. Пребывание в плохой ситуации может ухудшить ваше здоровье, пока не станет слишком поздно.
7. Вы остаетесь в ситуации, потому что считаете, что ничего другого нет.
Это плохой предлог, чтобы где-то застрять, потому что вы не думаете, что есть другие альтернативы. Это становится очевидным, когда это делают другие люди, но мы придумываем для себя всевозможные причины.
Когда дело доходит до поиска работы и больших возможностей, мы можем настолько зациклиться на получении этой единственной вещи, что, как нам кажется, ничто другое не поможет. Мы забываем о других возможностях, которые так же хороши или лучше.
Откройте себя случаю. Когда вы исследуете несколько возможностей, вы можете видеть, что есть на самом деле, и предлагать себе различные варианты на выбор.
