Кататься по берегу так легко, поэтому подавляющее большинство людей ведет посредственную жизнь. Однако полноценная, насыщенная и вдохновляющая жизнь невозможна без работать со своей стороны . Если вы этого хотите, это может означать изменение вашей точки зрения по нескольким ключевым вопросам. Вот несколько трудных для восприятия истин, которые вам нужно усвоить, если вы хотите жить своей лучшей жизнью.
1. Сказать «да» и подумать «нет» - это манипуляция.
Психолог развития и лайф-коуч Саша Хайнц, доктор философии, в интервью, опубликованном на сайте Goop , обсуждает «болезнь в угоду», которую она описывает как ставить нужды других выше своих собственных. По сути, это вызывает негодование, когда вы говорите «да» внешне, но внутренне думаете «нет». Зачем тебе это делать? Хайнц указывает, что такое поведение на самом деле является формой манипуляции, способом попытаться вызвать у людей похвалу, принятие и любовь. Чтобы помочь себе сломать этот деструктивный шаблон, постарайтесь вспомнить случай, когда вы согласились сделать то, чего на самом деле делать не хотели. А теперь представьте, что бы произошло, если бы вы отклонили запрос. Держите это в перспективе: все те негативные чувства, которые, по вашему мнению, будут направлены на вас - неудовольствие, негодование или раздражение, - это все эмоции, которые вы уже испытываете по отношению к человеку, который вас о чем-то просил.
2. Ваше здоровье невозможно без вашего участия.
Люди с высокими достижениями обычно понимают, что, когда ваш разум и тело функционируют оптимально, многие вещи в жизни становятся лучше: ваша внешность, уверенность в себе, сексуальная жизнь, выносливость и многие другие. Это означает упражнения каждый день, отказ от постной и нездоровой пищи и умеренное удовольствие от всего, что вы кладете в рот.
киган-майкл ключ образование
3. Глупости других ниже вас.
Донна Хикс, доктор философии, в своей книге Достоинство лидерства: как создать культуру, которая раскрывает в людях лучшее , подчеркивает, что многие люди пытаются установить связь с другими, негативно отзываясь о ком-то другом. «Критика и осуждение других, когда их нет рядом, может казаться связывающим переживанием и способствует увлекательному разговору, но это вредно и недостойно», - пишет она. «Если вы хотите установить близость с другими, говорите правду о себе - и о том, что на самом деле происходит в вашем внутреннем мире - и приглашайте другого человека сделать то же самое».
4. Прекратите работать на ненавистной работе.
Возможно, вы облажались, когда были моложе, и не получили той степени или опыта, которые позволили бы вам встать на путь, который, как вы теперь понимаете, вы хотите. Неважно. Независимо от вашего возраста или ситуации, всегда можно начать все сначала. Это может означать лишь трудный путь - вернуться в школу или снизить зарплату, чтобы получить опыт, необходимый для продвижения в другой должности. Вдохновитесь словами Теодора Рузвельта:
Ничто в мире не стоит того, чтобы иметь или делать, если это не означает усилий, боли, трудностей ... Я никогда в своей жизни не завидовал человеку, ведущему легкую жизнь. Я завидовал очень многим людям, которые вели трудную жизнь и вели ее хорошо.
Я знаю нескольких человек, получивших высшее образование в возрасте 50 лет. Это люди, у которых есть все, что нужно для успеха, независимо от сроков.
5. Это не генеральная репетиция.
Вы найдете различные варианты этой цитаты по всему Интернету, но, по сути, это напоминание о том, что каждую потраченную секунду вы не сможете вернуть. С возрастом люди склонны больше смотреть в зеркало заднего вида, чем на то, что будет дальше. Так не должно быть. Независимо от вашего возраста, старайтесь каждый день находить способы сделать свое шоу (вашу жизнь) фантастическим до последнего момента. В какой-то момент - рано или поздно - настанет время вашего занавеса.
ромео сантос чистая стоимость 2016
