Если есть одна мантра, которой придерживаются сегодняшние профессионалы в бизнесе, то, скорее всего, это '' Под лежачий камень вода на течет . ' Идея в том, что на таком конкурентном рынке нужно действовать беспощадно. Дайте до сотой степени. Вы должны подтолкнуть, жесткий , или люди будут думать, что у вас просто «нет того, что нужно».
Но действительно ли имеет смысл идеология «толкать-толкать»? Есть несколько случаев, когда сокращение вашей рабочей нагрузки на самом деле поможет вам сделать больше.
1. Когда вы не знаете, какова ваша цель
Когда у вас есть цель и вы можете разделить процесс ее достижения на более мелкие, более управляемые части, часто становится психологически легче придерживаться курса в вашей работе. Отчасти это связано с тем, что вы можете вознаградить себя на каждом этапе - даже просто признав достижение и сказав «Готово!» - и вызвать высвобождение гормона хорошего самочувствия дофамина в мозгу. Этот дофамин помогает вам поддерживать хорошее настроение, но он также играет роль в поддержании вас мотивирован и учится . Спортсмены, например, часто сломать то, что они делают продолжать выступать из-за физической усталости, например: «Остался еще один круг, пока эта миля не закончится!» Однако если вы бежите изо всех сил просто потому, что считаете, что тяжелая работа неизбежно приносит какую-то положительную отдачу, вы даже не представляете, насколько далеко это будет до финиша. Может, ты будешь работать 5 часов. Может и будет 20. Ничего не понятно. И без этой нечеткости, без этой способности управлять своим темпом, потому что вы знаете, где находится цель, вы, скорее всего, потратите всю свою энергию слишком быстро, получите нулевое удовлетворение и выгорите, прежде чем сможете закончить.
2. Когда у вас есть физическая или эмоциональная проблема, с которой нужно справиться
Когда у вас есть физическое состояние, такое как хроническое заболевание или травма, ваше тело испытывает определенный стресс. Ему потребуется больше отдыха и топлива, чтобы восстановиться, выздороветь или вернуться в равновесие. Но работа на полную мощность требует дополнительных физических, умственных и эмоциональных нагрузок. Вашему телу может стать очень сложно работать в лучшем виде или вам работать на оптимальном уровне просто потому, что так трудно удовлетворить эти повышенные требования. Эмоциональные проблемы могут быть источником стресс на теле таким же образом. Например, исследователи обнаружили, что психологический стресс может раны заживают дольше . Чтобы защитить свое благополучие, обычно лучше отказаться от своих проектов или часов, чтобы не перегружать себя. Как только вы справитесь с эмоциональной проблемой или физическим состоянием, вы можете снова усердно работать, потому что вы уменьшите источники стресса, которые у вас есть.
3. Когда у вас нет хорошей системы поддержки
Давать 110 процентов часто означает, что вы берете на себя дополнительные риски. Например, если вы очень заняты, очень легко увлечься, если вы не пообедаете или не за рулем, когда вы устали. В лучшем случае вы можете немного смутиться или потерять несколько долларов. Но в худшем случае вы можете непреднамеренно навредить себе или кому-то еще. Сотрудники службы поддержки могут следить за вами, чтобы этого не произошло, точно так же, как наблюдатель в тренажерном зале следит за тем, чтобы ваша нагрузка находилась под контролем.
4. Когда ваши дополнительные усилия не повлияют на результат
Вообще говоря, в работе ожидают, что то, что вы делаете, приведет к каким-то изменениям, будь то новый дизайн, новая политика или повышение эффективности. Но иногда люди продолжают настаивать, даже если то, что они делают честно, не имеет никакого значения. Например, если люди действительно не могут позволить себе ваш продукт, то, потратив часы и тысячи долларов на маркетинговые кампании, вероятно, не произойдет ошеломляющего увеличения ваших продаж. Эти случаи больше связаны с принципами и эмоциями - вы чувствуете, что если вы достаточно много работаете, вы должны быть вознаграждены, поэтому вы продолжаете действовать, основываясь на том, чего хотите, даже если цифры или другие факты говорят вам, что это, вероятно, бесполезная трата . Вам, вероятно, лучше признать это эмоциональное вложение, найти конструктивные способы отпустить и перенаправить свою энергию в более продуктивные области.
Если вы хотя бы какое-то время не копаетесь в бизнесе, у ваших конкурентов, вероятно, не возникнет особых трудностей, пройдя мимо вас. Но это не значит, что вы должны работать на полную мощность все время, пока находитесь в офисе, и иногда вы можете выйти вперед, сказав: «Довольно!» Будьте стратегическими, и когда вы столкнетесь с одним из вышеперечисленных сценариев, дважды подумайте, прежде чем двигаться вперед.
