Люди всегда уделяют большое внимание тому, что вы должны сделать, чтобы начать свой день, но мало кто понимает, насколько важно иметь хороший режим для завершения дня. Чисто и позитивно завершите свой день - это простой способ подготовиться к следующему утру и спланировать, как все будет лучше. Читайте о вещах, которые вам абсолютно необходимо добавить в свой распорядок дня.
1. Собирайте вещи заранее
Если вы из тех, кто всегда выбегает за дверь по утрам, то гораздо разумнее подготовиться накануне вечером. Еще в начальной школе моя мама всегда говорила мне подготовить рюкзак перед сном.
этническая принадлежность Доун-Лиен Гарднер
Сейчас, много лет спустя, я только сейчас осознаю ценность этого совета. Приготовьтесь к тому, что вам нужно, чтобы иметь смутное представление о завтрашнем дне, прежде чем приступить к работе.
2. Проверьте свое расписание на завтра.
Прямо после того, как вы собрались накануне вечером, взгляните на свое расписание на следующий день - отличный способ морально подготовиться. Это позволяет вам проверить, что вы делаете, а что нет, и подготовиться к встрече с людьми.
откуда лира в изобилии
Вы также можете использовать этот шанс, чтобы завершить все дела в своем списке дел с того дня, к которому вы не могли добраться раньше. Наконец, это идеальное время, чтобы попрактиковаться в визуализации того, чего вы с нетерпением ждете завтра, - чтобы пролить свет на ваше текущее настроение.
3. Приведи немного в порядок
Выбросьте обертку от протеинового батончика. Приведите в порядок книги, небрежно разбросанные на вашем столе. Повесьте куртку, которую вы носили в тот день, вместо того, чтобы просто бросить ее на ближайший стул. Акт физической очистки также дает вам некоторое пространство для уменьшения умственного беспорядка.
Вы даже можете выполнять очистку в электронном виде: просмотрите свои электронные письма и удалите те, которые просто занимают место в вашем почтовом ящике. Когда вы проснетесь на следующий день, это подарит вам ощущение нового начала.
