Слишком многие из нас чувствуют себя преданными в какой-то момент своей жизни. Это может случиться по-разному, с разными людьми. Но откуда бы оно ни пришло, какую бы форму оно ни принимало, оно причиняет определенную степень страдания.
В профессиональной жизни это часто происходит по следующим направлениям:
Он был лоялен, он доверял чьим-то советам, которые не могут ошибиться, а они предали его ради собственной выгоды.
Она много работала и была самоотверженной, и работодатель предал ее, чтобы сэкономить несколько долларов.
Его поощряли говорить открыто, когда он видел проступки. Он поступил правильно и был за это наказан.
сколько лет Полу Стэнли
О том, как пережить предательство, написано много, но не так много того, чтобы помочь разобраться в чувствах и конфликтах, которые возникают после предательства.
Вот 12 этапов того, что происходит с нами, когда нас предают. Пусть это будет полезно, если вас предали, и пусть это поможет вам лучше относиться к окружающим.
Когда нас предали, мы ...
1. Отрицайте правду. Отрицание часто проявляется либо в поведении избегания, либо в поведении зависимости. Мы можем злоупотреблять наркотиками или алкоголем, переедать или играть в азартные игры - или вообще избегать ситуации и вычеркивать другого человека из своей жизни. Это всего лишь несколько причин, по которым можно отрицать, что предательство вообще произошло.
2. Потеря опыта. Предательство - одна из самых разрушительных потерь, которые может испытать человек. Мы живем в культуре, слепой к предательству и нетерпимой к эмоциональной боли. Потери случаются во многих случаях и обстоятельствах, и они могут глубоко повлиять на нас. Тот, кого предали, скорбит.
3. Чертовски больно. Независимо от того, выражаются ли последствия в извинениях или игнорировании, предательство причиняет адскую боль. Мы можем лечить, но это должно происходить в наше время и на наших условиях.
сколько лет Кевину Хантеру
4. Сварите наш гнев. Гнев никогда не бывает хорошей эмоцией, но иногда необходимо понять первопричину чего-либо. Ирония предательства в том, что, когда вас предают, вы иногда в конечном итоге предаете себя. Гнев может показаться проявлением силы, но на самом деле он показывает, насколько вы все еще заботитесь.
5. Избавьтесь от иллюзий. Большинство из нас живут, думая, что так и должно быть, поэтому, когда все идет не так, мы теряем ориентировку, даже если все это было иллюзорно. Это потеря, которая может быть особенно изнурительной.
6. Простите, но не забывайте. Уильям Блейк сказал, что легче простить врага, чем простить друга. Когда вы заботитесь о ком-то, вы не можете это отключить, потому что узнаете, что он вас предал. Это создает сложный внутренний конфликт.
7. Боритесь за доверие. Доверие, однажды утраченное, найти нелегко. Ни через год, а может, и за всю жизнь. Когда доверие подорвано, его трудно снова найти.
8. Прочувствуйте все по-другому. Старые эмоции и боль всегда под рукой, они ждут, чтобы напомнить вам, что ничто не будет прежним. Так вы научитесь справляться с ними, контролировать их и осуждать их.
9. Держитесь за сомнения. Сомнение причиняет огромную боль и убивает даже прочные отношения. Есть несколько вещей более токсичных - и если вас предали, сомнение, вероятно, станет вашим близким спутником.
10. Живите в печали. Печаль предательства приходит не сразу, а поэтапно, когда вы начинаете осознавать весь масштаб того, что вы потеряли. Если кто-то подорвал ваше доверие, становится трудно избежать осознания того, что люди способны предавать других.
11. Работайте, чтобы разорвать цепь. Вы можете начать чувствовать себя жертвой, но со временем поймете, что в вашей власти разорвать цепь плохого поведения. Попробуйте воспользоваться возможностью связаться с человеком, который вас предал. Если вы не можете поговорить с ними, напишите им электронное письмо и отправьте его. Если не можете отправить, все равно напишите и порвите. Разорвать цепь сложно, но необходимо.
12. Наконец, принятие претензии. Это единственный способ двигаться дальше. Удерживаться - значит навредить себе. Вы можете пережить эти травмы, только если они будут признаны и приняты. Помните, что чувства никогда не бывают плохими или плохими. То, что мы делаем из-за чувств, может быть неправильным или плохим, но это выбор.
В какой-то момент вы также должны позволить себе отпустить то, что могло быть - как вам следовало действовать и что вы хотели бы сказать иначе. Мы должны работать изо всех сил, чтобы жить дальше.
