Вставать и разговаривать перед людьми может быть очень сложно. пугающий , в основном потому, что люди боятся отказа это может произойти, если они потерпят неудачу. Вот почему каждый оратор стоит их соли практики . Но как вы это делаете, кроме простого запоминания, повторения и анализа материала у людей, которых вы знаете? Международный спикер и генеральный директор DTS International Дуг Малуф использует нестандартную технику для улучшения.
Нет, буквально, он разговаривает с местом на стене.
Кроме этого, нет особого подхода к этому. Вы по-прежнему даете тот же материал, пытаетесь использовать ту же механику языка тела и все такое. Звучит просто, правда? Но вот почему это так до смешного эффективно (и сложно).
Приоритет фокуса и обратная связь
Когда вы смотрите на стену во время репетиции, вы говорите своему мозгу, что стена должна иметь приоритет внимания и фокусировки. В таком случае речь должна быть вторичной по отношению к стене с точки зрения обработки. Другими словами, он должен быть закреплен до такой степени, что повторение речевой информации будет, по крайней мере, в некоторой степени автоматическим. Если это не так, сосредоточение внимания на стене помешает произнести речь, и вы, вероятно, споткнетесь о язык.
Это тоже усложняется. Обычно, когда вы пробуете свою речь на реальных людях, вы используете такие факторы, как выражение лица, чтобы получить обратную связь о том, как у вас дела. Фактически, действительно великие речи почти всегда имеют какое-то внутреннее взаимодействие с аудиторией. Однако, когда вы сосредотачиваетесь на стене, вы не получаете ожидаемого взаимодействия. Большинство людей это нервирует. Вы должны использовать свою уверенность, чтобы преодолеть это и не позволить себе сбить вас с толку.
на ком женат бредли джеймс
Освоение техники
Теперь, когда вы понимаете, почему разговаривать со стеной сложно, не расстраивайтесь, если вы обнаружите, что у вас проблемы. Помните, половина проблемы заключается в том, что ваш мозг должен ранжировать данные по степени важности. Все, что вы хотите сделать автоматическим, требует повторения, так что да, вам придется повторять свою речь множество раз. Извините, ярлыков нет. Но вы можете использовать такие приемы, как связывание основных моментов с последовательностями сумасшедших образов (например, кошка, стреляющая из базуки), чтобы упростить начальное запоминание и повторение. Кроме того, разрежьте то, что вы говорите, на более мелкие куски, как марафонец разбивает свою гонку на отдельные мили. Достижение множества мелких целей часто психологически менее сложно, чем стремление к одной огромной.
Что касается уверенности, необходимой для преодоления отсутствия ожидаемой обратной связи, существует множество решений. Оглядываясь назад на небольшие успехи - например, завершение чего-то из своего списка дел - может помочь, равно как и изучение областей, в которых вы чувствуете себя слабее, разговоры с наставниками, изучение новых мест или даже более глубокое погружение в свою веру. Что бы вы ни выбрали, цель состоит в том, чтобы убедиться, что это немного выводит вас из зоны комфорта, и сосредоточиться на себе как на способном к адаптации.
Обращаясь к стене, повторение речи не является отправной точкой в подготовке речи. Это то, что нужно вытащить из вашего арсенала, когда вы начинаете чувствовать, что настоящие люди должны вас слышать. Но поскольку это будет бросать вам вызов так, как не могут другие техники, не стесняйтесь дать ему шанс. Поначалу это может показаться глупым, но когда ваша работа станет настолько хорошей, что вы начнете приносить вам настоящее уважение и, возможно, даже деньги, вы больше никогда не захотите готовиться без этого.
