Естественно, все мы хотим успеха, и мы хотим его быстро.
Живя в мире, населенном бизнес-титанами, которые, судя по всему, в одночасье добились успеха, сейчас более чем когда-либо мы хотим стремиться к нашим собственным будущим достижениям и целям. Но жизнь не только в движении - на самом деле, замедление может принести вам больше пользы, чем вы думаете.
Вот семь фактов о терпении, которые вы можете использовать для более счастливой и здоровой жизни:
- По словам Стэна Флореско, профессора психологии Университета Британской Колумбии, наличие богатого запаса терпения может «повторно задействовать функции лобных долей», а это означает, что вы с меньшей вероятностью будете действовать безрассудно и принимать неверные решения.
- Ваша рабочая команда захочет, чтобы вы его получили - одно американское исследование 2013 года показало, что игроки, которые работали вместе и заработали высокие баллы в стратегических играх, также получили высокие баллы в тестах на терпение.
- Больше проявляйте терпение, чтобы меньше откладывать на потом. В 2015 году исследователи разрешили студентам либо получить чек на небольшую сумму немедленно, либо подождать две недели, чтобы получить более крупную сумму. 43% студентов, выбравших последний вариант, потратили меньше времени на то, чтобы обналичить свои чеки.
- По словам профессора психологии Калифорнийского университета в Дэвисе Роберта Эммонса, проявите терпение, чтобы справиться со стрессовыми и расстраивающими ситуациями, и вы будете меньше испытывать депрессию и негативные чувства.
- Больше терпения может успокоить ваш разум и заставить вас «почувствовать больше благодарности, больше связи с человечеством и вселенной, а также большее чувство изобилия». Если бизнес беспокоит вас, возможно, ключом к хорошему самочувствию будет подождать, пока ситуация не пройдет.
- Улучшите свое здоровье: по мнению исследователей Шницлера и Эммонса, пациенты с меньшей вероятностью будут сообщать о проблемах со здоровьем, от язв до головных болей и даже пневмонии.
- Переосмысление того, как вы видите ситуацию, может помочь вам развить терпение: когда вы сознательно исследуете свои мысли и убеждения, вы можете обнаружить, что становитесь менее раздражительными и более способны контролировать свои эмоции.
Да, терпение - это добродетель, но не забывайте, чем еще оно может быть: ключом к раскрытию вашего потенциала и более полноценной жизни.
