В условиях роста показателей вакцинации боссы и рабочие по всей стране борются с тем, что постпандемическая рабочая неделя должен выглядеть. У шведов есть предложение добавить к вашему расписанию небольшой ритуал, чтобы сделать ваш новый нормальный образ жизни, каким бы он ни был в итоге, немного более радостным.
Почему среда - лучший день для перерыва.
Хотя нет единого мнения о том, как должны выглядеть наши рабочие недели после Covid, опросы показывают, что тенденции начинают проявляться. Сотрудники хотят придерживаться некоторых, но не всех своих удаленных дней - например, и огромное количество опрошенных говорят, что они хотят продолжать работать из дома в понедельник или среду.
Несложно понять, почему популярны понедельники. Работа на дому по обе стороны выходных - это не то же самое, что трехдневный перерыв, но интуитивно кажется, что более длительное времяпровождение вне офиса будет более освежающим. А если мы будем более свежими, у нас будут более счастливые и продуктивные рабочие недели.
сколько лет ларри капуто
Однако эксперты по использованию времени утверждают, что интуиция ошибочна. Некоторые утверждали, что если вы хотите прервать рутинную работу в офисе, лучше всего сделать перерыв в середине недели. Смена темпа в среду действует как очищающее средство для нёба, благодаря чему два дня с обеих сторон кажутся более легкими. Это означает, что вы получите больше удовольствия от отдыха в середине недели, чем в выходные дни.
Это может послужить аргументом для вашего начальника в отношении четырехдневной рабочей недели (по крайней мере, одна компания, которая пыталась закрыться по средам, увеличила прибыль в три раза). Но если вырезать целый день из своего расписания слишком сложно или по иным причинам невозможно для вашей компании, это не значит, что вы не можете использовать принцип освежения в середине недели. У шведов есть простой, но действенный ритуал, основанный на этом принципе, который может принять каждый, независимо от того, ожидают ли его в офисе по средам.
Улучшите свою неделю, добавив «маленькую субботу»
В виде Лорен Аллен объясняет в Forge , это называется маленькая суббота , что переводится как «маленькая суббота». Как следует из названия, основная идея состоит в том, чтобы запланировать небольшой субботний перерыв на ночь в среду. Это не должно быть большим прорывом. Быстрый счастливый час с другом, небольшое удовольствие дома или даже просмотр фильма в середине недели должны сделать это.
Аманда Пит лесбиянка?
«Небольшое празднование в среду, которого мы с нетерпением ждем, помогает разрушить однообразие и укрепить идею о том, что мы должны проводить четкое различие между рабочим временем и всеми другими часами дня», - пишет она. 'Празднование маленькая суббота не имеет никаких предустановленных правил. Если вы отключились от работы и нашли время для удовольствия и снятия стресса, связанного с предыдущими тремя рабочими днями, ты делаешь это правильно . '
Психология предполагает, что намеренное прерывание недели окажет сильное влияние на ваше настроение каждый раз, когда вы это делаете. Но, как указывает Аллен, мы все особенно нуждаемся в толпе радости, когда мы выходим из этого года пандемии. И хотя последние двенадцать месяцев были ужасными, они также взяли кувалдой и старые распорядки, предлагая нам прекрасную возможность поразмыслить над своим расписанием и вернуться к лучшему с намерением.
Каждую неделю проводить «маленькую субботу» - это один из невероятно простых способов сделать рабочую неделю после пандемии более радостной.
