В своей последней книге Железные амбиции: Моя жизнь с Касом Д'Амато Майк Тайсон рассказывает, что нужно, чтобы стать чемпионом.
Внутри Тайсон подробно описывает свои отношения со своим тренером и то, что привело его из бруклинского парня-панка, вовлеченного в мелкое преступление, к тому, что семь лет спустя он стал самым молодым чемпионом в тяжелом весе.
Как он это сделал?
Простой. Не было ни секретной пули, ни дорогостоящего курса, который он выбрал, который катапультировал бы его, чтобы достичь своей полный потенциал .'
Он стал лучшим в мире, выстроив ежедневные тренировки с помощью простого набора инструментов - инструментов, которые вы можете использовать, чтобы стать чемпионом в своей жизни.
В распорядке дня Тайсона используются инструменты, которые у вас уже есть
Кас Д'Амато, тренер Тайсона, дал Тайсону «секретный соус» умственной тренировки, который может практиковать каждый:
- Утверждения
- Гипноз
- Визуализация
«Будучи 13-летним и 14-летним ребенком, он садил меня и погружал меня в гипноз, и он говорил мне, что я самый свирепый боец, которого когда-либо создавал Бог ... пройти через все эти утверждения: «День за днем, во всех отношениях, я становлюсь лучше, лучше, лучше».
Подход Тайсона не предполагал шестимесячного духовного уединения или безумной диеты, а просто ежедневного распорядка здоровых (и бесплатных) умственных тренировок.
какой рост у мэри падиан
Это не новаторский материал. Утверждение Тайсона - самое известное в истории утверждение Эмиля Куэ. Возьмите любую книгу по саморазвитию, и вы найдете множество отличных примеров. Разница в том, что Тайсон последовательно и настойчиво заставлял их работать.
Как заставить инструменты Тайсона работать на вас
Лучшее, что вы можете сделать для себя, - это перестать читать о психологической обусловленности и установить распорядок дня.
Я потратил большую часть десятилетия на чтение книг о личном развитии, когда мне жаль, что я потратил больше тех ранних лет на то, чтобы меньше читать и больше практиковаться.
Вместо того, чтобы читать много разных способов делать аффирмации, я хотел бы пораньше заговорить сам с собой. Вместо того, чтобы познавать силу визуализаций, после первой прочитанной книги я хотел бы отступить и построить серию новых визуализаций.
В этих инструментах нет секрета - высшая производительность человека достигается благодаря тренировкам. И нет секрета в том, как вы их используете. Вам не нужно читать 10 книг о том, как пользоваться молотком; вы начинаете молотить.
Элисон Суини чистая стоимость 2016
Начать легко. Напишите несколько утверждений. Какие всего несколько предложений вы будете повторять про себя каждый день, чтобы заставить вас думать и чувствовать себя лучше, а также предпринимать более эффективные действия? Какие визуализации вы могли бы создать для будущего, которое вы хотите?
После того, как вы установили свой распорядок дня и будете использовать его ежедневно, легко продолжать улучшаться.
Успех действительно так прост
Всегда будут новые модные системы для самосовершенствования, ретриты за 10 000 долларов, которые вы сможете посетить, и новые бестселлеры, обещающие раскрыть ваш самый глубокий потенциал.
Однако, если вы посмотрите на великих победителей на протяжении всей истории, они не были людьми, открывшими какие-то ментальные хитрости, о которых никто никогда не думал. Это были люди, которые неустанно работали над самосовершенствованием, часто используя самые простые и самые известные инструменты.
Для победителей важно не найти самые продвинутые инструменты, а выполнить работу.
