Главная Стратегия Как разумные умы достигают большей ясности ума и сосредоточенности, опираясь на нейробиологию

Как разумные умы достигают большей ясности ума и сосредоточенности, опираясь на нейробиологию

Ваш гороскоп на завтра

Представьте, что вы Златан Ибрагимович. Вы сидите на скамейке запасных на стадионе с аншлагом для первой игры вашей новой команды против соперников из другого города, LAFC. Шумиха вокруг игры огромна. Шумиха по поводу вашего прихода в MLS еще более масштабна.

Но играть, наверное, не стоит. Вы прилетели из Европы накануне и даже не тренировались со своей командой.

Даже в этом случае вы вступаете в игру в середине второй половины.

И всего через шесть минут вы создаете один из самых запоминающихся моментов в истории MLS, нанося поворотный 40-ярдовый полу-залп над головой вратаря и в сетку.

сколько лет Адаму Родригесу

Технические навыки Златана были явно замечательными. (Как и Мадонна, к Златану обращаются по имени.) Но его ситуационная осведомленность была еще более впечатляющей.

Позже, когда команда собралась на магнитофон Для обзора игры тренеры отметили передачу защитника Эшли Коул, сделанную в 50 ярдах от ворот, потому что, по их мнению, Коул должен был держать мяч подольше.

- Что Эшли должна была здесь сделать? - спросил помощник тренера Дом Киннер.

«Он должен был выстрелить», - сказал Златан. Несколько игроков засмеялись. Кто стреляет так далеко?

«Я серьезно, - сказал Златан. «Он должен был выстрелить. Вы этого не видите?

Киннер говорит, что Златан подошел к нему после встречи и сказал: «Вратарь был вне линии (относительно далеко от ворот) всю игру».

Киннер просмотрел запись и понял, что Златан был прав. «Когда он заменял мяч, он знал, что вратарь будет не на его линии, и, если у него будет возможность, он выстрелит. Только Ибра мог забить этот гол », - сказал Киннер.

Вернитесь и посмотрите видео. Златан ведет мяч, когда два игрока прыгают за ним; он сосредоточен на результате, но ему также требуется доли секунды, чтобы увидеть, где находится вратарь.

Он знал, что искать - потому что он уже знал, что искать. Вот что делают невероятные спортсмены. Уэйн Гретцки. Леброн. Серена. (Еще два именинника.) Том Брэди. Исследование показывает что профессиональные спортсмены - во всех видах спорта - лучше обрабатывают сложную и быстро меняющуюся информацию. (Какие Доктор Джоселин Фоберт звонит перцептивно-когнитивная деятельность.)

Хотя этот атрибут может быть врожденным, тем не менее: исследования показывают, что с практикой даже у элитных спортсменов могут развиться еще лучшие способности к обработке информации.

И вот что самое интересное: Исследования также показывают люди, не являющиеся профессиональными спортсменами, могут с практикой быстро улучшить свою способность отсеивать ненужные данные и детали, чтобы лучше сосредоточиться на самом важном.

Ага: Со временем и усилиями, кто-нибудь могут улучшить свои познавательно-познавательные способности.

какой рост у Глории Гован

Как Уоррен Баффет, который оценивает, что тратит 80 процентов своего рабочего дня на чтение финансовых отчетов, деловых отчетов и журналов. Баффет постоянно ищет, но со временем и практикой он также научился где смотреть.

Как миллиардер Роджер Пенске, который сказал мне, что один из способов быстро оценить внимание автосалона к деталям - это проверить, насколько аккуратно хранятся дефектные детали после гарантийного обслуживания, прежде чем возвращать их производителям. «Если они будут хорошо организовывать эту территорию, - сказал он, - они, вероятно, отлично поработают везде». Пенске постоянно ищет - но он также узнал где смотреть.

Или как Чад Кнаус, семикратный победитель чемпионата NASCAR, который сказал мне, что после собеседования с потенциальными кандидатами на работу он часто проводил их до парковки, чтобы попрощаться. И проверить свои машины.

«Меня не волнует, на какой машине они ездят», - сказал Кнаус. «Старое, новое, дорогое, недорогое… все это не имеет значения. Но меня действительно волнует, заботятся ли они о своей машине. Если на сиденьях лежат обертки от еды ... если машина не чистая и не в хорошем состоянии ... Я полагаю, если вы не позаботитесь о своих вещах, вы не станете хорошо заботиться о наших. ' Кнаус постоянно ищет - но он тоже знает где смотреть.

Киннер с готовностью признает, что он не «тренировал» Златана. (Если бы Майк Траут появился, чтобы играть за команду по софтболу вашей компании, вы бы попытались его тренировать?) Но он собрал заметки о командах-соперниках, чтобы Златан мог их просмотреть.

сколько лет Саре Юри

Тем не менее, он никогда не был уверен, что Златан нашел эту информацию полезной, тем более что он иногда указывал на слабые стороны игрока или возможности, созданные тактикой другой команды, которую сам тренер не заметил.

`` За эти годы он сделал там кое-что, в результате чего ты думаешь, что этот парень на самом деле не просто игрок, он немного гений ''. Киннер говорит . «Он просто видит игру с другой скоростью. Его видение совершенно чистое ».

Ваше «зрение» тоже может быть острее.

Выявление закономерностей, определение основных ингредиентов и раскрытие самого важного - это не врожденный талант. Как и любой навык, этот уровень присутствия и сосредоточенности требует практики. Для спортсменов такая практика может быть упражнения на зрение и реакцию .

Для вас это может означать закрытие себя, чтобы сосредоточиться - действительно сосредоточиться - на своих финансах. Или устраните отвлекающие факторы и возможные перерывы при общении с сотрудниками один на один, чтобы вы могли ответь на вопрос, который не было спросил .

Или, когда вы думаете, что вы правы, получите большую ясность, ища информацию или данные, которые могут не подтвердить ваше мнение.

Потому что мы все постоянно ищем.

Гений заключается в знании где смотреть.