Это фундаментальная истина, что иногда самым большим препятствием на пути к успеху является вы сами. Не то чтобы вы не пытались, не обладаете талантом или не имеете ресурсов для достижения успеха - вы делаете это. Просто самоограничивающее мышление может вкрасться в ваше мировоззрение, даже если вы этого не осознаете, навсегда удерживая достижение ваших целей на недосягаемом горизонте.
Наука может помочь.
В частности, когнитивный психолог Аманда Кроуэлл, которая предлагает осознание того, что она называет «защитной неудачей», что происходит, когда вы хотите чего-то достичь, постоянно думает об этом, но вы просто не делаете этого. Это не только потому, что вы ленивы или вам не хватает силы воли, но часто вместо этого, как говорит Кроуэлл, «три мощных блока мышления удерживают вас в замкнутом цикле защитных неудач».
Вот выступление Кроуэлла на TEDx по этой теме.
Далее следует три ментальных блока, которые определяет Кроуэлл, и способы их преодоления.
1. «Я просто не думаю, что смогу это сделать».
Доказано, что визуализация успеха помогает достичь успеха - и обратное тоже верно. Если вы считаете, что не можете этого сделать, гораздо более вероятно, что вы не сможете, не захотите или даже не попытаетесь. И единственный способ действительно потерпеть неудачу - это бросить, не улучшаться или никогда не пытаться.
Вера в то, что вы не можете что-то сделать, часто включает неверные предположения или ограничивающие сценарии, которые существуют только в вашей голове. Как поясняет Кроуэлл: «Вы думаете, что у некоторых людей есть талант или генетика, чтобы делать это, а вы - нет. Если вы считаете, что в основе успеха лежат талант и генетика, тогда эта ошибка новичка имеет большое значение; это доказательство того, что у вас не было того, что нужно ».
И вот здесь вы безнадежно сбиваетесь с пути; когда вы наконец найдете доказательство (вы сознательно не знали, что искали), что вы ... просто ... не можете этого сделать.
Кроуэлл говорит, что для преодоления этого ментального блока знайте, что ошибки не являются доказательством того, что вам никогда не следовало пытаться. Это просто неудачи, призванные помочь вам учиться и расти.
сколько лет Дэнни Уорснопу
Мне нравится напоминать себе, что любая неудача, с которой я сталкиваюсь, случается для я нет к меня. Вы также можете использовать то, что я называю «резервуаром реальности» - подумайте о других вещах, которые вы достигли, о чем изначально не верили, что сможете. Это придаст вам смелости.
Наконец, скажите себе, что любые неудачи, с которыми вы можете столкнуться, бледнеют по сравнению с прогрессом, которого вы уже добились.
Уилер Дилерс Эдд Чайна жена
2. «Такие люди, как я, не умеют это делать».
Я впал в этот ментальный блок, когда впервые стал предпринимателем. Мне потребовалось время, чтобы начать набирать моих последователей в социальных сетях и разрабатывать загружаемый курс, потому что я был убежден, что такие люди, как я (не разбирающиеся в технологиях), никогда не будут хороши в этом. Я также предположил, что мне не удастся продавать себя в качестве оратора / писателя / тренера, и мне не нравилась мысль о попытках.
Кроуэлл говорит, что решение здесь на удивление простое (и она права, у меня это сработало). Найдите других, похожих на вас, делающих то, что вы хотите, и поговорите с ними.
Я обратился к коллегам-профессиональным ораторам и узнал, что продавать себя можно разными приятными способами, если я «просто переборщу с собой». Точно так же те же люди преуспевают в социальных сетях и проходят видеокурсы, несмотря на то, что начинали с нулевого технического ноу-хау.
Обнаружение таких людей вселило в меня уверенность, и теперь у меня есть много последователей в социальных сетях, и я предлагаю онлайн-курс по вдохновляющему лидерству, разработанный в видеостудии, которую я построил сам.
3. «Я чувствую, что должен это делать, но на самом деле не хочу».
Как говорит Кроуэлл: «Втайне вы не хотите этого делать; ты просто думаешь, что ты должен хочу это сделать. Вы цените это по неправильным причинам ».
Я тренировал многих, преодолев этот ментальный блок; они преследовали чужую мечту, жили чужой историей, пытались достичь того, чего от них ожидали (а не того, чего они действительно хотели).
В глубине души, если вы действительно не хотите что-то делать, вы этого не сделаете (или, по крайней мере, сделаете это с агонией и неэффективностью). Если вы столкнулись с выбором: а) сделать шаг к достижению того, чего вы на самом деле не хотите, или б) сделать что-нибудь в противном случае вы всегда будете побеждать второй, потому что стремление к первому недостаточно велико. Все это заставляет вас чувствовать себя прокрастинатором, неудачником или еще хуже. Замкнутый круг.
Решение здесь требует честности с самим собой в отношении того, чего вы действительно хотите достичь и почему. Найдите внутреннюю причину, лежащую в основе этого, и затем, как предлагает Кроуэлл, используйте ее как личный источник энергии, чтобы вы двигались к достижению этой цели.
Поэтому воспользуйтесь советом, который приведен здесь, чтобы превратить эти умственные блоки в строительные блоки вашего будущего успеха.
