Один мой друг тратит от 20 до 30 минут в день на решение головоломок судоку. Он говорит, что это улучшает его умственную обработку и делает его умнее.
Задержите эту мысль.
сколько лет джойс бонелли
Спросите людей, какой фактор больше всего способствует успеху, и большинство выберет интеллект, даже если наука говорит Вам также должно повезти: в нужном месте и в нужное время. Нужный человек, в нужное время. Правильная идея, правильный рынок, нужная аудитория в нужное время.
Тем не менее, несмотря на то, что есть способы «создать» свою собственную удачу, вы не можете контролировать удачу.
Но вы можете до некоторой степени контролировать, насколько вы умны.
Давайте определим «умный».
Хотя существует несколько различных форм интеллекта, давайте сосредоточимся на двух. Кристаллизованный интеллект - это накопленные знания: факты, цифры. Думайте «образованный».
Конечно, мы все знаем людей, которые умеют читать книги, но не обязательно умная умная. Вот где в игру вступает подвижный интеллект: способность изучать и запоминать новую информацию, а затем использовать ее для решения проблемы, изучения нового навыка, вызова существующих воспоминаний и изменения их с помощью новых знаний. Подумайте о «прикладном интеллекте».
Стать более образованным - это нелегко, но определенно просто.
Улучшить подвижный интеллект сложнее, и это одна из причин, почему игры для мозга - кроссворды, судоку, приложения для тренировки мозга и т. Д. - довольно популярны.
Но делают ли они вас умнее? Улучшают ли они подвижный интеллект?
В принципе, нет.
К Исследование 2007 г. опубликовано в Поведенческие науки и науки о мозге оценили влияние игр для тренировки мозга на подвижный интеллект. После того, как участники играли в тетрис - да, в тетрис - в течение нескольких недель, толщина коры и активность коры увеличились.
Оба являются признаками увеличения нейронных связей и приобретенного опыта. Проще говоря, их мозги набухли и стали умнее.
Но после этих первых нескольких недель толщина и активность коры головного мозга начали уменьшаться, в конечном итоге вернувшись к уровням стремления к мастерству до Тетриса - даже при том, что уровень их навыков оставался высоким. Участники не теряли мозгов.
Вместо этого их мозг стал настолько эффективным при игре в тетрис, что в усиленных нейронных связях больше не было необходимости. Больше не требовалось использовать больше умственной энергии. Как и в большинстве случаев, как только они разобрались, все стало легко.
К сожалению, независимо от того, сколько работы потребовалось для изучения новой информации или приобретения новых навыков, «легкий» не помогает улучшить подвижный интеллект. Как только знания или навыки окажутся в вашем кармане, вы определенно выиграете от увеличения кристаллизованного интеллекта.
Но ваш подвижный интеллект вскоре возвращается к более базовому уровню.
Это проблема игр для тренировки мозга. Решение головоломок судоку и только решение головоломок не улучшит подвижный интеллект моего друга в каких-либо других областях.
Это только помогает ему лучше решать головоломки судоку.
Изучение того, как использовать новую систему управления запасами, улучшит ваш гибкий интеллект, пока вы не овладеете им. Настройка Quickbooks для нового бизнеса улучшит ваш гибкий интеллект, пока вы не овладеете основами бухгалтерского процесса.
Как только вы достигнете определенного уровня комфорта, вашему мозгу больше не придется так усердно работать, и все эти новые умственные мышцы начинают атрофироваться.
Так что ты можешь сделать?
Оставайся неудобным.
Легко: когда вы освоите новую игру, новый процесс, новый навык, новый что-нибудь - перейти к чему-то новому.
На работе. Дома. В любом месте. Просто продолжайте бросать себе вызов.
Мало того, что вы будете получать постоянный поток новой информации и навыков, ваш мозг будет оставаться «набитым» и выстраивать новые нейронные связи, облегчая дальнейшее обучение и рост.
А еще вот что: чем больше вы знаете, тем больше вы можете использовать силу ассоциативного обучения - процесса соотнесения чего-то нового с тем, что вы уже знаете.
Не в стиле собаки Павлова, а через изучение взаимосвязи между, казалось бы, несвязанными вещами. Проще говоря, всякий раз, когда вы говорите: «О, это имеет смысл: в основном это так», вы используете ассоциативное обучение.
Чем больше вы узнаете, тем больше вероятность, что вы сможете связать «старые» знания с новыми вещами. Это означает, что вам нужно только изучить различия или нюансы. И вы сможете применять более широкий контекст, который также помогает с хранением и поиском в памяти, к новой информации, которую вы изучаете.
Все это делает обучение еще проще, что исследование показывает приведет к тому, что вы сможете учиться еще быстрее - и запомнить намного больше.
Так что, если вам нравятся игры для тренировки мозга, освоите одну, а затем переходите к другой. И другой.
Еще лучше, продолжайте заставлять себя узнавать что-то новое о своем бизнесе, своих клиентах, отрасли и т. Д.
Это не только поможет вам стать более успешным, но и улучшит ваш кристаллизованный интеллект и подвижный интеллект, что, несомненно, поможет вам стать еще более успешным.
Что касается беспроигрышных вариантов, то это сложно превзойти.
