Эми Кадди сделал знаменитую позу власти. Социальный психолог, бывший профессор Гарвардской школы бизнеса и автор стала популярной - и неоднозначной - фигурой за то, что она выступает за использование определенных физических поз для укрепления уверенности в себе и улучшения работы в условиях стресса. Ее выступление на TED 2012 на эту тему было просмотрено более 54 миллионов раз. На конференции Inc. 5000 2019 в Фениксе в пятницу Кадди описала исследования, лежащие в основе ее теорий, и рассказала, как они могут быть полезны для лидеров.
Кадди утверждала, что «личная» власть так же важна для лидеров, как и компетентность, и не связана с «социальной» властью или властью над другими. Это «способность контролировать наши собственные состояния и поведение, и это безгранично - это не с нулевой суммой», - сказала она. Личная сила позволяет вам подходить к вызовам с оптимизмом, видеть в других людях скорее союзников, чем угрозу, и быть более щедрым. «Когда вы чувствуете себя сильным, у вас больше шансов расширить возможности людей, которые работают на вас», - сказала она.
«Если ты уже сомневаешься в себе, просто сказать себе, что ты могущественный, не поможет», - заявила Кадди. Однако она утверждала, что это чувство можно вызвать физическими действиями. Глубокое дыхание, конечно же, поможет вам расслабиться, а медленная речь - «временно занимая место» - это выражение уверенности. По ее словам, практика «экспансивных» поз наедине перед собеседованием при приеме на работу или встречей с инвестором может снизить стресс и в конечном итоге оказать сильное влияние на то, как другие люди воспринимают вас.
Об эффективности физического выражения силы свидетельствует тот факт, что они универсальны для разных культур, сказала Кадди, приведя в качестве примера спорт. Олимпийские спортсмены со всего мира стремятся демонстрировать одну и ту же позу победы: руки подняты, подбородок вверх, рот открыт. Противоположные позы - сутулость, уменьшение и закрытие лица - означают бессилие и стыд.
Кадди также отметила, что гендерные стереотипы в отношении языка тела, которые дети начинают усваивать в очень раннем возрасте, влияют на способность женщин требовать того же уровня власти, что и мужчины. «Мы должны позволить нашим дочерям расширяться, занимать какое-то место, выражать свои идеи и показывать свою силу, потому что это приносит пользу всем нам», - сказала она.
сколько стоит лоретта дивайн
