Исследования показывают, что от 15 до 20 процентов населения очень чувствительны. Тем не менее, многие люди не знают, что значит быть очень чувствительным человеком.
Хотя это связано с интроверсией, быть очень чувствительным человеком - не одно и то же. Высокочувствительные люди сверхчувствительны к различным раздражителям, от боли до потребления кофеина. Следовательно, высокочувствительные люди демонстрируют определенное, наблюдаемое поведение.
Адаптировано из книги Арона и Арона. Шкала высокочувствительного человека , вот девять вещей, которые делают очень чувствительные люди:
Кристал Рид дата рождения
1. Они становятся подавленными, когда у них много дел.
Высокочувствительные люди с трудом справляются с задачей, когда им нужно выполнить несколько разных задач. Они становятся заметно тревожными, и чем выше становится их уровень стресса, тем труднее им быть продуктивными.
2. Они считают шумную среду хаотичной.
Высокочувствительные люди плохо работают в открытых офисах. Их чувства доводят до предела из-за зрелищ, звуков, запахов и активности, гудящих вокруг них.
3. Они «голодны».
Когда очень чувствительные люди проголодаются, они злятся. Они изо всех сил стараются функционировать и часто переносят свое разочарование на самых близких.
4. Они задыхаются, когда за ними наблюдают.
Высокочувствительные люди работают на пике возможностей, когда они находятся наедине. Поставьте их в ситуации высоких ставок, как если бы начальник наблюдает за их коммерческой подачей, и они, скорее всего, задохнутся от давления.
5. Они глубоко тронуты искусством.
Посещают ли они мюзикл или художественную галерею, очень чувствительные люди ценят искусство. Их эмоции возбуждаются, и они глубоко чувствуют свои эмоции.
актер пол грин гей
6. Они признают дискомфорт других людей.
Высокочувствительные люди понимают, когда кому-то нужно приглушить свет или приглушить музыку. Не говоря ни слова, они легко могут почувствовать, когда чувства других людей перегружаются.
7. Они отступают, когда все становится слишком подавляющим.
После долгого дня или напряженной недели высокочувствительному человеку понадобится время, чтобы подзарядиться. Темная спальня может стать идеальным местом для восстановления сил.
8. Им становится некомфортно, когда слышен громкий шум.
Громкие рок-концерты и шумные фейерверки обычно не доставляют удовольствия очень чувствительным людям. У них более низкий порог шума по сравнению с остальным населением.
9. Они избегают агрессивных СМИ.
Смотреть жестокие фильмы или играть в графические видеоигры может быть слишком сложно для очень чувствительных людей. Так что не удивляйтесь, если они откажутся от просмотра фильмов ужасов с вами.
Плюсы и минусы быть очень чувствительным человеком
Хотя многие люди предостерегают от опасностей, связанных с высокой чувствительностью, таких как повышенный риск депрессии и беспокойства, быть чувствительным - это не так уж и плохо.
Брэндон Майкл Смит чистая стоимость
Высокочувствительные люди более сознательны. Они замечают определенные детали, которые другие могут упустить из виду, и могут быть очень креативными.
Быть очень чувствительным человеком не означает, что у вас есть расстройство, которое необходимо исправить. Вместо этого это просто означает, что вы обрабатываете сенсорные данные более глубоко. Признание того, что вы очень чувствительный человек, может помочь вам лучше понять себя и свои потребности.
