Как вид, люди очень недовольны собой, и нигде это не так, как в Америке. Каждый год 45 процентов из нас принимают новогодние обещания. Согласно исследованию Marketdata Enterprises, мы тратим около 549 миллионов долларов на книги по саморазвитию.
Миллионы преследуют идеологию Закона Притяжения или Тайны.
Йога. Вера и / или духовность. Упражнение. Чистая еда. Утверждения. Самосовершенствование. Детоксикация. Очищение. Коучинг богатства. Антидепрессанты. Обновление личности. Планирование личностного развития. Витамин D. Лайф-коучинг.
Пытаться найти счастье - это утомительный . Неудивительно, что многие чувствуют, что перепробовали все, а счастье все еще ускользает от них.
Но что, если это не должно быть так сложно?
Что, если найти счастье на самом деле очень просто?
Это безумие, Ларри.
Я знаю, я тебя слышу. Но выслушайте меня.
На этой неделе я прочитал отличную статью, которая заставила меня задуматься. Это было Кварцевый статья Оливии Голдхилл, и она привлекла мое внимание, пробираясь по Твиттеру.
луис дж гомес чистая стоимость
В ' Нейробиология подтверждает: чтобы быть по-настоящему счастливым, вам всегда нужно что-то большее. «Goldhill исследует сложные человеческие отношения между стремлением к удовлетворению и действительным чувством удовлетворения. Она указывает на исследование нейробиолога и автора Яака Панскеппа как доказательство того, что ключом к счастью может быть никогда не чувство полного удовлетворения.
Как и у других млекопитающих, у людей есть основные инстинкты, и самый важный из них - необходимость искать .
Может быть, мы пытаемся самосовершенствоваться не потому, что с нами что-то не так, а потому, что мы просто знаем есть больше для нас делать и быть . «Стремимся ли мы к новой работе, более значимым отношениям или к личному просвещению, нам нужно активно хотеть чего-то большего, чтобы жить хорошо», - пишет Голдхилл.
роб шмитт лиса новости гей
Психологи говорят, что зачастую это «нечто большее» мы ищем на эмоциональном уровне. Наша основная движущая сила как людей - обеспечить удовлетворение наших потребностей, причем физические потребности являются наиболее важными. Чтобы выжить, нам нужны еда, вода и кров.
Но как только эти потребности удовлетворены, мы начинаем пытаться удовлетворить наши эмоциональные потребности. Один из самых мощных - необходимость утверждения , который прививают людям с раннего детства. Мы ищем одобрения родителей, учителей, лидеров сообщества и старейшин. Позже мы ищем одобрения потенциального супруга, начальника, наших друзей и соседей.
В некотором смысле, большая часть той погони, которую мы делаем, будучи взрослыми - погоня за долларом, погоня за американской мечтой, погоня за неуловимым образом жизни - действительно обусловлена нашей потребностью в одобрении наших сверстников.
Настоящий ключ к счастью - это осознание того, что достижение любого или всех вещей, которые, как мы думаем, мы действительно, действительно хотим, никогда не сделает нас счастливыми. .
И это нормально.
В конце концов, так мы устроены. Как те крысы в Исследования Панскеппа кто не любит ударов током, но продолжает искать новую информацию и в результате получает шок, у нас есть сильная и укоренившаяся потребность стремиться .
«Наше стремление смотреть вперед не обязательно должно вызывать постоянное состояние неудовлетворенности, поскольку поиск сам по себе приносит удовлетворение», - пишет Голдхилл.
Вот и все - ключ к счастью кроется в том, чтобы получать удовольствие от путешествия, которое вы ищете. У вас действительно не может быть всего этого, и если вы думаете, что это так, вы отказываетесь от этого состояния постоянного поиска, вызывающего счастье.
Так что изучайте новый язык или новый навык. Стремитесь развивать свой интеллект и тренировать свой мозг. Исследуйте новые страны и регионы; поставьте себе цель узнать больше об окружающем мире. Брось себе вызов!
Наслаждайтесь стремлением к счастью, ведь в конце концов, это может быть вашим величайшим источником счастья.
