Независимо от того, связаны ли ваши страхи с отношениями, карьерой, смертью или дискомфортом, пребывание в зоне комфорта гарантирует, что вы проживете небольшую жизнь.
На самом деле, как терапевт, я вижу, что многие люди так усердно работают, чтобы уберечь себя от чувства беспокойства, что на самом деле у них действительно развивается депрессия. Их попытки заставить себя чувствовать себя комфортно непреднамеренно приводят к обратным результатам. Они живут скучной, безопасной жизнью, лишенной риска и волнения, которые им необходимы, чтобы чувствовать себя полностью живыми.
Вот 10 основных страхов, которые сдерживают людей в жизни:
1. Изменить
Мы живем в постоянно меняющийся мир , и это происходит быстрее, чем когда-либо прежде. Однако, несмотря на это, есть много людей, которые боятся перемен и поэтому сопротивляются им.
Это может привести к тому, что вы упустите много хороших возможностей, которые встречаются на вашем пути. Если вы избегаете изменений, вы рискуете застрять и застрять в колее.
2. Одиночество.
Страх одиночества иногда может заставить людей сопротивляться одиночеству или даже оставаться в плохих отношениях. Или страх одиночества может заставить людей одержимо использовать социальные сети до такой степени, что они упускают возможность установить личные связи.
И хотя предотвращать одиночество - это разумно (исследования показывают, что оно так же вредно для вашего здоровья, как и курение), важно окружать себя здоровыми людьми и здоровым социальным взаимодействием.
3. Неудача
Один из самых распространенных страхов на земле - боязнь неудачи. Неловко потерпеть неудачу. И это может укрепить ваше убеждение в том, что вы не соответствуете требованиям.
Вы также можете избегать любых действий, если успех не гарантирован. В конечном итоге вы упустите все жизненные уроки и возможности, которые могут помочь вам добиться успеха.
4. Отклонение
Многие люди избегают таких вещей, как знакомство с новыми людьми или попытки завязать новые отношения из-за страха быть отвергнутыми. Даже люди, которые уже состоят в браке, иногда избегают просить о чем-то своего давнего супруга, воображая, что этот человек скажет «нет».
Боитесь ли вы пригласить этого привлекательного человека на свидание или просить начальника о повышении зарплаты, страх быть отвергнутым может держать вас в тупике. И хотя отказ причиняет боль, это не так больно, как упущенная возможность.
5. Неопределенность
Люди часто избегают пробовать что-то другое, опасаясь неопределенности. В конце концов, нет никакой гарантии, что если вы сделаете что-то новое, то жизнь станет лучше.
Анжела Рай рост и вес
Но оставаться прежним - это верный способ оставаться в застое. Боитесь ли вы соглашаться на новую работу или боитесь переехать в новый город, не позволяйте страху неопределенности сдерживать вас.
6. Что-то плохое происходит
Прискорбный и неизбежный факт, что в жизни случаются плохие вещи. А иногда страх гибели мешает людям наслаждаться жизнью.
Невозможно предотвратить все время плохие вещи. Но не позволяйте этому страху мешать вам жить богатой, полноценной жизнью, полной хороших вещей.
7. Получение травмы
Будем надеяться, что ваши родители или взрослый, которому вы доверяете, научили вас смотреть в обе стороны, прежде чем переходить улицу, чтобы вы не пострадали. Но довольно часто наш страх получить травму заставляет нас эмоционально чрезмерно защищать себя.
Ваш страх перед неприятными чувствами и эмоциональными ранами может помешать вам установить глубокие и значимые связи. Или это может помешать вам быть уязвимым на работе. Но без эмоционального риска нет никаких наград.
8. Быть осужденным
Это нормально - хотеть нравиться. Но страх быть осужденным может помешать вам стать собой.
По правде говоря, некоторые люди будут строго судить вас, несмотря ни на что. Но вера в то, что вы достаточно сильны психически, чтобы жить в соответствии со своими ценностями, является ключом к лучшей жизни.
9. Несоответствие
Еще один страх, который разделяют многие люди, - это чувство, что они недостаточно хороши. Если вы чувствуете, что не соответствуете требованиям, вы можете стать отстающим. Или вы можете стать перфекционистом, чтобы попытаться доказать свою ценность.
Страх быть неполноценным может быть глубоко укоренившимся. И хотя противостоять этому трудно, вы никогда не добьетесь успеха, пока не почувствуете себя достойным своего успеха.
10. Утрата свободы
Определенная доля этого страха может быть здоровой, но становится проблемой, когда сдерживает вас в жизни. Для многих людей страх потери свободы становится самоисполняющимся пророчеством.
Например, тот, кто хочет жить свободной жизнью, может избежать получения стабильной работы. Следовательно, они могут упустить свободу, которую дает финансовая стабильность. Поэтому важно учитывать, от чего вы отказываетесь, когда боитесь потерять определенные свободы.
